Inona no ananan'ny modely miafina Victoria ao amin'ny vata fampangatsiahana azy

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Rehefa niresaka tamin'i Rachel Hilbert izahay, dia tianay ho fantatra daholo ny fomba fiomanan'ny modely Victoria's Secret mankany amin'ny lalambe. Nampahatsiahivin’i Rachel anefa fa isan-taona ny fomba fiainany ara-pahasalamana. Nanomboka niresaka momba ny fahazarany sakafo ara-pahasalamana izahay ary nanontany azy hoe: "Inona avy ireo foto-tsakafo salama izay ao anaty vata fampangatsiahana anao foana?"

Ary na dia tiany aza ny pizza lavenona tsara avy amin'ny fiaraha-miombon'antoka any New York tiany, dia mitazona sakafo madio sy voalanjalanja mandritra ny taona izy. Nomeny "tsinjovy" izahay tao an-dakoziany ary nozarainy ny sasany amin'ireo foto-tsakafo tiany indrindra.

• Menaka oliva (tavy mahasalama mety tsara amin'ny fonao)
• Vinaingitra paoma
• Voankazo. "Manana voankazo foana ao anaty vata fampangatsiahana aho!" hoy izy tamin'ny POPSUGAR. "Matetika zavatra toy ny pastèque, manga, ary voaroy." Ny voankazo vaovao dia afaka mamehy nify mamy amin'ny fomba voajanahary sy mahasalama.
• Epinara. "Manana epinara foana aho hitazonana ny maitsoako ao," hoy izy. (Mahafinaritra ny spinach amin'ny fanatsarana ny herinao.)
• Menaka voanio (tsara ho an'ny kolesterola sy ny hoditra)
• Probiotika. "Misotro ny probiotic aho isan'andro. Tiako ny Ultra Flora 50 Miliara." Ny fakana probiotika dia fomba mahatalanjona hanasitranana ny tsinainao, hampifandanjana ny vatanao, hanampy amin'ny fandevonan-kanina ary hampihena ny fivontosana.
• Atody. "Atody foana!" hoy izy.Ny sakafo marainany dia atody roa mihoatra mora amin'ny avocado antsasany. Yum! Ny atody dia loharanon-proteinina tena tsara ary azo ampiasaina amin'ny karazan-tsakafo mahasalama.

Ity lahatsoratra ity dia niseho voalohany tao amin'ny Popsugar Fitness.

Bebe kokoa avy amin'ny Popsugar Fitness:

Ahoana no hitazomana ny hanoanana aorian'ny fiasana

Fa tena matotra, WTF dia Probiotic Water?

Ny Modely Tsiambaratelon'i Victoria dia nirotsaka tamin'ny fanerena hiasa

Famerenana ho an'ny