Azo antoka ve ny fihinanana atody ny zazakely?

Votoatiny

• Rahoviana ny zaza no afaka mihinana atody?
• Soa azo avy amin'ny atody
• Inona no atahorana atody ho an'ny zazakely?
• Famantarana ny mahazaka fanehoan-kevitra na fahatsapana fahatsapana
• Ahoana ny fampidirana atody
• Entina

Rahoviana ny zaza no afaka mihinana atody?

Ny atody manan-karena proteinina dia sady tsy lafo no mora ampiasaina. Azonao endasina, andrahoina, atambatra ary atody poach mba hanomezana fahafaham-po ny tsiron'ny zanakao.

Taloha, ny dokoteran-jaza dia nanolo-kevitra ny hiandry hampiditra atody ny sakafon-jaza noho ny fanahiana amin'ny allergy. Ny tolo-kevitra ankehitriny dia milaza fa tsy misy antony hiandrasana amin'ny toe-javatra maro.

Mety manomboka manome atody ny zanakao ianao ho iray amin'ny sakafony voalohany, raha miambina tsara ianao raha misy ny mahazaka mahazaka na fahatsapana hafa.

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny tombontsoa sy ny loza mety hitranga amin'ny fampidirana atody amin'ny zanakao ary toro-hevitra amin'ny fanomanana atody ho an'ny zanakao kely.

Soa azo avy amin'ny atody

Ny atody dia misy amin'ny ankamaroan'ny magazay fivarotana sy ny tsenan'ny tantsaha.Tsy lafo izy ireo ary tsotra ny manomana. Fanampin'izay, izy ireo dia azo ampidirina amin'ny lovia isan-karazany ho an'ny sakafo maraina, atoandro ary sakafo hariva.

Ny tsara indrindra, ny atody iray manontolo dia misy kaloria 70 sy proteinina enina grama.

Ny yolk, indrindra, dia mirehareha amin'ny sandan'ny sakafo mahavelona. Ahitana choline 250 miligramy, izay manampy amin'ny fampiroboroboana ny fiasan'ny sela mahazatra.

Ny Choline koa dia manampy amin'ny fiasan'ny aty sy ny fitaterana otrikaina amin'ny faritra hafa manerana ny vatana. Mety hanampy amin'ny fitadidin'ny zanakao aza izy io.

Ny atody iray manontolo dia manankarena riboflavin, B12, ary folate. Izy io koa dia mirehareha amin'ny phosoreo sy selenium.

Inona no atahorana atody ho an'ny zazakely?

Ny sakafo sasany dia fantatra fa anisan'ny antony matetika mahatonga ny fihenan'ny alika amin'ny zaza sy ny zaza. Anisan'izany ireto:

• atody
• ronono
• soja
• voanjo
• TRONDRO

Ny dokoteran-jaza dia nanoro hevitra ny fiandrasana hanome ny atody iray manontolo ny zaza, izany hoe ny yolk sy ny fotsy, mandra-pahatongan'ny tsingerintaona nahaterahan'izy ireo voalohany. Izany dia satria hatramin'ny roa isan-jaton'ny ankizy no tsy mahazaka atody.

Ny atin'ny atody dia tsy mitazona proteinina mifandraika amin'ny fihenan'ny alika. Ireo fotsy hoditra kosa dia mitazona proteinina izay mety hiteraka fihenan'ny alika malemy ka hatramin'ny mafy.

Raha tsy mahazaka an'ireto proteinina ireto ny zanakao dia mety hiaina soritr'aretina isan-karazany.

Nino ny mpikaroka taloha fa ny fampidirana atody aloha loatra dia mety hiteraka allergy. Ny fanadihadiana tamin'ny 2010 ny zaza efa ho 2 600 no nanala sarona, na izany aza, fa mety ho marina ny mifanohitra amin'izay.

Ireo zazakely tratry ny atody taorian'ny fitsingerenan'ny andro nahaterahany voalohany dia azo inoana fa toa tsy mahazaka atody noho ireo zazakely nampidirina tamin'ny sakafo teo anelanelan'ny 4 ka hatramin'ny 6 volana.

Famantarana ny mahazaka fanehoan-kevitra na fahatsapana fahatsapana

Rehefa manana allergy sakafo ny olona iray dia mamaly ny sakafo ny vatany toy ny hoe mampidi-doza amin'ny vatana izany.

Ny rafi-kery ataon'ny ankizy sasany dia tsy mivoatra tanteraka ary mety tsy mahazaka proteinina sasany amin'ny atody fotsy. Vokatr'izany, raha tratran'ny atody izy ireo, dia mety hahatsiaro marary, mahazo maimaika, na miaina soritr'aretina mahazaka aretina hafa.

Ny fihenan'ny alikaola dia mety hisy fiatraikany amin'ny hoditra, na ny rafi-pandevonan-kanina, ny taovam-pisefoana, na ny rafi-pitatitra fo. Ny soritr'aretina dia mety misy:

• tantely, fivontosana, eczema, na fikosehana
• fivalanana, maloiloy, mandoa, na fanaintainana
• mangidihidy manodidina ny vava
• wheezing, orona renirano, na sahirana miaina
• fitempon'ny fo haingana, tosidra ambany, ary aretim-po

Ny hamafin'ny soritr'aretina dia mety miankina amin'ny hery fiarovan'ny zanakao sy ny habetsaky ny atody lany. Amin'ny tranga tsy fahita firy, ny zazakely dia mety hanana fihetsika matotra kokoa antsoina hoe anaphylaxis.

Ny soritr'aretin'ny anaaphylaxis dia misy ny olana amin'ny fifohana rivotra sy ny fihenan'ny tosidra. Anaphylaxis dia fitsaboana maika izay mila fanampiana maika.

Ny fironana hanana allergy matetika dia mandova. Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao tsy mahazaka atody, dia azonao atao ny mitandrina rehefa mampiditra atody amin'ny zanakao.

Raha voan'ny eczema mafy ny zanakao dia azonao atao ihany koa ny mitandrina amin'ny fampidirana atody, satria misy fifandraisana eo anelanelan'ny fahasalaman'ny hoditra sy ny tsy fahampian-tsakafo.

Raha tsy mahazaka atody ny zanakao dia mety hihoatra ny allergy izy amin'ny fiainany any aoriana. Ankizy maro no mihoatra ny atiny alika atody amin'ny taona 5.

Ahoana ny fampidirana atody

Manomboka amin'ny 7 volana dia tokony hihinana proteinina eo anelanelan'ny iray sotro fihinanana proteinina ny zazakelinao isan'andro.

Na dia tsy tafiditra ao amin'ny torolàlana amin'izao aza ny fiandrasana hampiditra atody ny zazakelinao, dia mety mbola te hanontany ny fizotran'ny dokoteran-jaza ianao.

Rehefa mampiditra sakafo vaovao amin'ny zazakely dia hevitra tsara foana ny manampy azy ireo miadana sy iray isaky ny mandeha. Amin'izany fomba izany no ahafahanao mijery ireo fanehoan-kevitra mety hitranga ary manana hevitra tsara momba ny sakafo nahatonga ny fanehoan-kevitra.

Fomba iray hampahafantarana ny sakafo ny fiandrasana mandritra ny efatra andro. Mba hanaovana izany dia ampahafantaro ny zanakao amin'ny atody amin'ny andro voalohany. Avy eo miandry efatra andro alohan'ny hanampiana zava-baovao amin'ny sakafon'izy ireo. Raha mahatsikaritra ny fiasan'ny alika na fahatsapana hafa ianao dia mifandraisa amin'ny dokoteran-jaza.

Ny toerana voalohany tsara hanombohana amin'ny fampidirana atody dia ny yolks ihany. Ireto misy hevitra vitsivitsy momba ny fomba hanampiana atody atody ho an'ny sakafon'ny zanakao:

• Andrahoy mafy atody iray, esory ny akorany, ary esory ny yolk. Arosoy miaraka amin'ny rononon-dreny, raom-pohy, (na ronono iray manontolo raha mihoatra ny 1 taona ny zanakao). Rehefa manomboka mihinana sakafo bebe kokoa ny zanakao, dia azonao atao koa ny manetas ny avocado amin'ny avokado, akondro, ovy ary voankazo sy legioma hafa.
• Atokàny ny atody amin'ny atody manta. Afanaina ny lapoaly miaraka amin'ny menaka na dibera. Afangaro amin'ny rononon-dreny na ronono manontolo ny konona. Azonao atao koa ny manampy iray sotro ny legioma voadio efa tafiditra ao amin'ny sakafon'ny zanakao.
• Atokàny ny atody amin'ny atody manta. Atambatra amin'ny oatmeal masaka sy voankazo na legioma antsasaky ny kaopy. Mikotroka mandra-masaka. Avy eo manapaka na mamiravira amin'ny sombin-javatra azo raisina.

Raha vao herintaona ny zanakao na manazava ny atody iray manontolo ny dokoteran-jaza dia azonao atao ny manasa ny atody iray manontolo amin'ny rononon-dreny na ronono manontolo. Azonao atao koa ny manampy atody iray manontolo amin'ny pancakes, waffles, ary entana hafa namboarina.

Ny omelety tsotra misy legioma sy fromazy malefaka dia fomba tsara iray hafa hanampiana atody iray manontolo amin'ny andron'ny zanakao.

Entina

Ankehitriny ny atody dia heverina ho sakafo azo antoka ho an'ny zazakely.

Raha manana tantaram-pianakaviana misy ny fihenan'ny alika amin'ny atody ianao, na voan'ny eczema mafy ny zanakao dia miresaha amin'ny mpitsabo aretin-jaza alohan'ny hampidirany atody ny zanakao rehefa manomboka solida izy ireo.

Ny dokoteran-jaza dia ny loharano tsara indrindra hampiasana izay hiasa amin'ny zanakao tsirairay.

Raha miahiahy ianao fa tsy mahazaka atody ny zanakao dia tadidio fa ny atody dia ao anaty entana nendasina sy sakafo hafa, izay matetika no fampiasa "miafina". Vakio tsara ny marika rehefa mampahafantatra sakafo ny zanakao kely ianao.