Kibo, fanaintainana ary gazy: Rahoviana no hahita dokotera

Votoatiny

• Fanehoan-kevitra amin'ny sakafo
• fitohanana
• Tsy fahampiana pancreatic Exocrine (EPI)
• Aretim-bavony mora tezitra (IBS)
• Aretin'ny tsinay (IBD)
• Diverticulitis
• Gastroparesis
• Rahoviana no hahita ny dokoteranao

Topimaso

Fantatry ny ankamaroan'ny olona hoe manao ahoana ny fahatsapana fa mivonto. Feno sy mivelatra ny vavoninao ary mahatsiaro tery ny akanjonao manodidina ny elanelanao. Mety efa niainanao izany taorian'ny fihinanana sakafo fialan-tsasatra lehibe na sakafo junk be. Tsy misy zavatra tsy mahazatra momba ny bloat kely matetika.

Ny fitrohana, indrindra aorian'ny sakafo, dia ara-dalàna ihany koa. Salama koa ny fandefasana solika. Ny rivotra miditra dia tokony hivoaka indray. Ny ankamaroan'ny olona dia mandefa lasantsy manodidina ny 15 ka hatramin'ny 21 isan'andro.

Saingy tantara hafa izany rehefa lasa fiakarana amin'ny fiainanao ny fivontosana, ny filompana ary ny fandefasana entona. Rehefa tsy mivezivezy ao amin'ny tsinainao ny gazy araka ny tokony ho izy dia mety hiafara amin'ny fanaintainana kibo mafy ianao.

Tsy mila miaina amin'ny tsy fahazoana aina maharitra ianao. Ny dingana voalohany mankany amin'ny famahana ireo olana ireo dia ny fikarohana ny antony mahatonga azy ireo.

Ireto misy antony vitsivitsy mety hiainana gazy, fivontosana ary fanaintainana be loatra, ary koa famantarana fa tonga ny fotoana hitsidihanao amin'ny dokoteranao.

Fanehoan-kevitra amin'ny sakafo

Maka rivotra maromaro ianao rehefa misakafo. Ny zavatra sasany mety hahatonga anao hanana rivotra be loatra dia misy:

• miresaka eo am-pihinanana
• mihinana na misotro haingana be
• misotro zava-pisotro misy gazy
• misotro amin'ny mololo
• siligaoma na mitsentsitra vatomamy mafy
• solonify izay tsy mifanaraka tsara

Ny sakafo sasany dia mamokatra gazy betsaka kokoa noho ny sasany. Ny sasany izay mamokatra lasantsy be dia be:

• tsaramaso
• broccoli
• laisoa
• soflera
• voanemba
• tongolo
• tsimoka

Mety tsy mahazaka sakafo koa ianao, toy ny:

• zava-mamy artifisialy toy ny mannitol, sorbitol, ary xylitol
• fanampin-tsakafo fibre
• glotena
• tsy handaitra ny
• lactose

Raha sendra soritr'aretina tsindraindray ianao dia tokony hanampy anao hamantatra ireo sakafo manafintohina ary hisoroka izany ny fitazomana diary sakafo. Raha mieritreritra ianao fa tsy mahazaka sakafo na tsy mahazaka sakafo, manatona ny dokotera.

fitohanana

Mety tsy ho tsapanao akory fa voafatotra ianao mandra-pahatongan'ny fahatsapana ho volo. Arakaraka ny naharetan'ny tsinainao farany, dia vao mainka ianao mahatsapa gazy sy mivonto.

Ny olona rehetra dia voageja indray mandeha. Afaka mamaha samirery izany. Azonao atao koa ny manampy fibre bebe kokoa amin'ny sakafonao, misotro rano bebe kokoa, na manandrana fanafody tsy azo hamarinina (OTC) ho an'ny fitohanana. Mankanesa any amin'ny dokotera raha misy olana matetika ny fitohanana.

Tsy fahampiana pancreatic Exocrine (EPI)

Raha manana EPI ianao, ny pancreas dia tsy mamokatra anzima ilaina amin'ny fandevonan-kanina. Manasarotra ny fakana otrikaina avy amin'ny sakafo izany. Ho fanampin'ny entona, fivontosana ary fanaintainan'ny kibo, ny EPI dia mety miteraka:

• seza misy loko maivana
• seza matavy, maimbo
• seza izay miraikitra amin'ny lovia fidiovana na mitsingevana ary lasa sarotra atosika
• very fahazotoan-komana
• fihenan-danja
• tsy fahampian-tsakafo

Ny fitsaboana dia mety ahitana fanovana ara-tsakafo, fiovan'ny fomba fiaina ary fitsaboana amin'ny fanoloana anzima pancreatic (PERT).

Aretim-bavony mora tezitra (IBS)

Ny IBS dia aretina mitaiza misy ny tsinay lehibe. Mahatonga anao ho mora tohina amin'ny gazy ao amin'ny rafitrao. Mety hiteraka:

• kibo fanaintainana, cramping, mahazo aina
• kibo
• fiovana amin'ny fihetsiky ny tsinay, fivalanana

Indraindray dia antsoina hoe colitis, tsiranoka spastic, na tsiranoka mitebiteby. Ny IBS dia azo tantanana amin'ny fanovana ny fomba fiainana, ny probiotika ary ny fanafody.

Aretin'ny tsinay (IBD)

IBD dia teny elo ho an'ny colitis ulcerative sy aretin'i Crohn. Ny colitis ulcerative dia miteraka fivontosana ny tsinay lehibe sy ny vongan-javona. Ny aretin'i Crohn dia miteraka fivontosan'ny saron'ny lalan-dra mandevon-kanina. Ny fanaintainan'ny kibo, ny etona ary ny kibo dia mety miaraka amin'ny:

• seza misy rà
• havizanana
• tazo
• very fahazotoan-komana
• fivalanana mahery vaika
• fihenan-danja

Ny fitsaboana dia mety ahitana fanafody anti-inflammatoire sy antidiarrheal, fandidiana ary fanampiana ara-tsakafo.

Diverticulitis

Ny diverticulosis dia rehefa manana teboka malemy ao amin'ny zanatanao ianao, ka mahatonga ny paosy miraikitra amin'ny rindrina. Ny diverticulitis dia rehefa manomboka mamandrika bakteria ireo paosy ireo ary manjary mamaivay, miteraka soritr'aretina toy ny:

• kibo malefaka
• fitohanana na fivalanana
• tazo
• maloiloy, mandoa

Miankina amin'ny hamafin'ny soritr'aretina, mety mila fanafody ianao, fanovana sakafo ary angamba fandidiana.

Gastroparesis

Gastroparesis dia aretina iray izay mahatonga ny kibonao hiala foana miadana. Izany dia mety hiteraka fivontosana, maloiloy ary fanakanana ny tsinay.

Ny fitsaboana dia mety ahitana fanafody, fanovana sakafo ary indraindray fandidiana.

Rahoviana no hahita ny dokoteranao

Mety tsy mila mijery dokotera ianao indraindray amin'ny fivontosana na gazy indraindray. Saingy ny toe-javatra sasany izay miteraka fivontosana, gazy, ary fanaintainan'ny kibo dia mety ho matotra tokoa - na dia mandrahona ain'olona aza. Izany no antony maha-zava-dehibe ny manatona dokotera raha:

• Ny fanafody OTC na ny fanovana ny fahazarana misakafo dia tsy manampy
• manana fihenan-danja tsy mazava ianao
• tsy manana faniriana mihinana ianao
• voan'ny fivontosana maharitra na matetika ianao, mivalana na mandoa
• voan'ny kibo, gazy na heartburn maharitra ianao
• ny fivalananao dia misy rà na moka
• nisy fiovana lehibe teo amin'ny tsinay
• ny soritr'aretinao dia manasarotra ny fiasana

Mitadiava fitsaboana avy hatrany raha:

• mafy ny fanaintainan'ny kibo
• mivaingana ny fivalanana
• mararin'ny tratra ianao
• voan'ny tazo mahery ianao

Ny dokoteranao dia mety hanomboka amin'ny tantara ara-pahasalamana feno sy ny fizahana ara-batana. Aza hadino ny milaza ny soritr'aretina rehetra sy ny faharetanao. Ny fampifangaroana soritr'aretina manokana dia afaka manome famantarana manan-danja izay afaka mitarika fitiliana fitiliana.

Raha vantany vao hita ny aretina dia azonao atao ny manomboka mandray fepetra hitantanana soritr'aretina sy hanatsara ny kalitaon'ny fiainana ankapobeny.