Rehefa tsy mampino ny ray aman-dreninao: zavatra 7 tadiaviko fa nisy nilaza tamiko ny olona

Votoatiny

• 1. Tsy maninona ny mahatsapa ho tsy afa-manoatra
• 2. Tsy maninona ny mahatsapa fahatezerana sy fahasosorana - na tsy misy mihitsy
• 3. Tsy maninona ny mahatakatra sy tsy mahatakatra miaraka amin'izay
• 4. Tsy maninona ny manome anarana azy, na dia matahotra ianao fa hanosika ny ray aman-dreny hiala
• 5. Tsy maninona ny manandrana na inona na inona - na dia ny sasany amin'ireo ezahanao dia miafara amin'ny 'tsy fahombiazanao'
• 6. Tsy maninona raha mikorontana koa ny fifandraisanao amin'ny sakafo na ny vatanao
• 7. Tsy anao izany

Niandry ny fiainako manontolo aho mba hisy olona hilaza izany amiko, ka lazaiko aminao izany.

Fantatro fa efa imbetsaka i Googled no "fanohanana ny zanaky ny ray aman-dreny tsy mihontsina". Ary, mandeha ny tarehimarika, ny hany valiny dia ho an'ny ray aman-dreny manan-janaka anorexika.

Ary mahatsapa fa ianao irery no tena ilaina, toy ny mahazatra? Mety hahatonga anao hahatsapa bebe kokoa ilay "ray aman-dreny" efa tsapanao fa misy anao.

(Raha toa ianao ity, noho ny fitiavana andriamanitra, mailaka amiko. Heveriko fa betsaka ny zavatra tokony horesahina.)

Raha tsy nisy nanokana fotoana hampihenana sy hanamarina ny zavatra niainanao dia avelao aho ho voalohany. Ireto misy zavatra fito tiako ho fantatrao - zavatra fito tena iriko fa nisy nilaza tamiko.

1. Tsy maninona ny mahatsapa ho tsy afa-manoatra

Tsy maninona indrindra raha ny ray aman-dreninao dia mandà tanteraka momba ny tsy fitiavany. Mety hampatahotra ny mahita zavatra mazava tsara nefa tsy afaka mitaona olona hahita izany. Mazava ho azy fa mahatsiaro ho tsy afa-manoatra ianao.

Amin'ny ambaratonga ifotony, ny ray aman-dreny dia tsy maintsy manaiky an-tsitrapo hanao dingana mankany amin'ny fanasitranana (raha tsy, raha ny fahitako azy, dia manolo-tena an-tsitrapo izy ireo - ary ambaratonga hafa tsy misy afa-manoatra izany). Raha tsy handray na dia dingana kely aza ry zareo dia afaka mahatsapa ho tery tanteraka ianao.

Mety ho hitanao fa mamorona drafitra feno hanovana ny safidin-dronono ao amin'ny Starbucks ianao (ho eo aminao ireo) na hanondraka menaka CBD ho lasa soda (OK, ka tsy haiko hoe ahoana no mety, fa nandany ora maro aho amin'ny fiainako mieritreritra an'io. Ho lasa etona ve izy io? Hihodina ve?).

Ary satria tsy miresaka momba ny fanohanana ny zanaky ny ray aman-dreny tsy mihontsina ny olona, ​​dia mety hitokana kokoa aza izany. Tsy misy sarintany momba an'io, ary karazana helo manokana tsy dia misy olona mahalala izany.

Marina ny fihetseham-ponao. Efa tany koa aho.

2. Tsy maninona ny mahatsapa fahatezerana sy fahasosorana - na tsy misy mihitsy

Na dia sarotra aza ny mahatsapa fahatezerana amin'ny ray aman-dreny, ary na dia fantatrao aza fa ilay tsy fitenenana miresaka, ary na dia mangataka aminao aza izy ireo mba tsy ho tezitra amin'izy ireo, eny, tsy maninona ny mahatsapa izay tsapanao.

Tezitra ianao satria matahotra, ary sorena ianao indraindray satria miahy. Tena fihetsem-pon'ny olombelona ireo.

Mety hahatsapa ho moana ianao noho ny fifandraisan'ny ray aman-dreny sy ny zanaka. Tsy nahatsapa ho nanana ray aman-dreny nandritra ny taona maro aho. Nanjary "ara-dalàna" amiko ny tsy fisian'izany.

Raha ny fahantrana no fomba niatrehanao izany dia fantaro fa tsy misy maharatsy anao. Toy izao no ahatafita velona anao amin'ny tsy fisian'ny fikolokoloana ilainao. Azoko izany, na dia tsy fantatry ny olon-kafa aza izany.

Miezaka fotsiny aho mampatsiahy ny tenako fa ho an'ny olona manana anorexia dia voafandrika amin'ny sain'ny laser (ny fifehezana azy) ny sain'izy ireo. Indraindray dia fahitana tonelina mandany azy rehetra, toa ny sakafo ihany no zava-dehibe.

(Amin'izay lafiny izay dia mety hahatsapa ho toy ny tsy maninona ianao, na ny sakafo dia toa manadino kokoa azy ireo. Saingy maninona ianao, mampanantena aho.)

Maniry aho fa hanana phaser. Mety hanao izany koa izy ireo.

3. Tsy maninona ny mahatakatra sy tsy mahatakatra miaraka amin'izay

Manana traikefa miasa amin'ny tontolon'ny fahasalamana ara-tsaina aho. Saingy tsy nisy nanomana ahy hanana ray aman-dreny tsy mihontsina.

Na dia ny fahafantarana fa ny anorexia dia aretina ara-tsaina - ary afaka manazava tsara ny fomba fifehezan'ny anorexia ny fomba fisainan'ny ray aman-dreny - dia mbola tsy manamora ny fahazoana ireo andian-teny toy ny hoe "Tsy ambany lanja" aho na «siramamy ihany no fihinanana -Malalaka sy tsy matavy satria izay no tiako. ”

Ny marina dia, indrindra fa raha efa anorexia efa ela ny ray aman-dreny dia nanimba ny vatany sy ny sain'izy ireo izany famerana izany.

Tsy ny zava-drehetra no hisy dikany raha misy olona miaritra trauma toy izany - aminy na aminao - ary tsy tompon'andraikitra amin'ny famerenana ireo sanganasa rehetra ianao.

4. Tsy maninona ny manome anarana azy, na dia matahotra ianao fa hanosika ny ray aman-dreny hiala

Taorian'ny fandosirana sy fandavana am-polony taona maro - ary avy eo ny tsiambaratelo momba ny "eo anelanelantsika" sy "ny tsiambaratelontsika", tampoka ianareo tezitra amin'ny olona maneho ny ahiahiny - farany miteny azy mafy dia mety ho ampahany lehibe amin'ny fanasitranana anao.

Mahazo manome anarana azy ianao: fanatoranana.

Azonao atao ny mizara ny fomba tsy azo lavina sy hita maso ireo soritr'aretina, ahoana ny famoahana ny famaritana tsy isalasalana, ary ny fahatsapana fa nahita izany. Afaka manao ny marina ianao. Ho fanasitranana anao manokana dia mety ho voatery ho izany ianao.

Ny fanaovako izany dia nahavonjy ahy ara-pientanam-po ary namela ahy ho kely indrindra amin'ny fifandraisana. Mora kokoa ny nanoratana azy noho ny voalaza, fa iriko ho an'ny zanaka rehetra an'ny ray aman-dreny tsy mihontsina io.

5. Tsy maninona ny manandrana na inona na inona - na dia ny sasany amin'ireo ezahanao dia miafara amin'ny 'tsy fahombiazanao'

Tsy maninona ny manolotra zavatra tsy mahomby.

Tsy manam-pahaizana ianao, midika izany fa hikorontana ianao indraindray. Nanandrana baiko aho, ary afaka mihemotra izy ireo. Niezaka nitomany aho, ary mety hihemotra ihany koa izany. Niezaka nanolotra loharanom-pahalalana aho, ary indraindray mandeha izy, indraindray tsy.

Fa tsy nanenina mihitsy aho nanandrana na inona na inona.

Raha olona iray ianao izay mety amin'ny alàlan'ny fahagagana sasany dia manaiky ny fiangaviana maika fa hikarakara ny tenany izy ireo, mamelona ny tenany, sns., Tsy maninona ny manandrana izany raha mbola manana ny tanjaka sy ny bandwidth ianao.

Mety hihaino anao izy ireo indray andro any ary tsy hiraharaha ny teninao ny ampitso. Mety ho sarotra ny mitazona izany. Mila mandray azy io indray mandeha isan'andro fotsiny ianao.

6. Tsy maninona raha mikorontana koa ny fifandraisanao amin'ny sakafo na ny vatanao

Raha manana ray aman-dreny tsy miteraka anorexika ianao ary manana fifandraisana salama amin'ny vatanao, sakafo, na lanjanao, dia unicorn tsy mendrika ianao ary mety hanoratra boky na zavatra hafa.

Saingy mieritreritra aho fa isika rehetra zanaky ny ray aman-dreny manana aretina misakafo dia sahirana amin'ny ambaratonga sasany. Tsy afaka ny ho akaiky ianao (indray, raha tsy unicorn) ary tsy ho voakasik'izany.

Raha tsy nahita ekipa fanatanjahan-tena aho izay ny fisakafoanan'ny ekipa lehibe dia ampahany lehibe tamin'ny fifamatorana, tsy fantatro izay mety ho niafarako tamin'ity dia ity. Izany no fahasoavako famonjena. Mety nanana ny anao ianao na tsia.

Fa fantaro fotsiny fa ny hafa dia any koa sahirana, sahirana mba tsy hitolona, ​​ary ho tia ny vatantsika sy ny tenantsika ary ny ray aman-drenintsika koa.

Mandritra izany fotoana izany, raha te-handrehitra afo mirehitra ara-dalàna ianao miaraka amin'ireo magazine "vehivavy" rehetra eo afovoan'ny Safeway iray? Midina aho.

7. Tsy anao izany

Ity iray ity no sarotra ekena indrindra. Izany no antony farany an'ity lisitra ity.

Mbola mafy kokoa aza izany raha efa anorexia efa ela ny ray aman-dreny. Ny tsy fahasalaman'ny olona amin'ny faharetany dia mitarika azy ireo hanome tsiny ny olona akaiky azy indrindra. Ary fantaro hoe, ianao izany.

Ny fiankinan'ny ray aman-dreninao aminao dia mety hiseho ho toy ny andraikitra koa, izay adika amin'ny fiteny hoe meloka ho "anao no diso". Ny ray aman-dreninao dia mety miresaka aminao mivantana toy ny olona iray izay tokony hahatsapa ho tompon'andraikitra amin'ny fiovana, toy ny dokotera, mpikarakara, na mpiambina (ny farany dia nanjo ahy; matokia ahy, tsy fanoharana irinao izany).

Ary sarotra ny tsy manaiky ireo andraikitra ireo. Mety hilaza aminao ny olona tsy hametraka ny tenanao amin'io toerana io, fa ireo olona ireo dia mbola tsy nijery olon-dehibe lava milanja 60 kilao teo aloha. Nefa tadidio fotsiny fa na dia apetraka amin'izany toerana izany ianao dia tsy midika izany fa tompon'andraikitra amin'izy ireo ianao amin'ny farany na ny safidy raisiny.

Noho izany, averiko ho ahy indray any aoriana izany: Tsy anao izany.

Tsy misy olona afaka manaisotra ny aretin-tsakafo ataon'ny olona iray, na dia maniry mafy toy inona aza isika. Tokony ho vonona hanome izany izy ireo - ary izany no dian'izy ireo fa tsy ny anao. Ny hany azonao atao dia ny eo, ary na dia izany aza indraindray dia be loatra.

Manao ny tsara indrindra vitanao ianao, ary fantatrao inona? Izay ihany no azon'ny rehetra angatahina aminao.

Vera Hannush dia manamboninahitra mpamatsy vola tsy miankina, mpikatroka mafàna fo, filohan'ny birao ary mpanentana ny vondrona mpiara-miasa ao amin'ny Pacific Center (ivon-toerana LGBTQ any Berkeley), mpanjaka drag miaraka amin'ny Rebel Kings any Oakland (ilay "Weird Almenianina", mpampianatra dihy, Mpirotsaka an-tsitrapo ho an'ny tanora tsy manan-kialofana, mpiasan'ny LGBT National Hotline, sy mpakafy fonosana, ravina voaloboka ary mozika pop Okrainiana.