Nahoana ity reny sahaza ity no tsy tokony hametraka ny vatany aorian'ny zaza amin'ny fatorana azy aorian'ny fiterahana

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny mpanazatra malaza Aostraliana malaza Tammy Hembrow dia niteraka ny zanany faharoa tamin'ny volana aogositra, ary efa toy ny tonony sy voasokitra toy ny hatramin'izay izy. Ireo mpanaraka azy 4,8 tapitrisa Instagram dia nanentana ilay reny tanora hanambara ny tsiambaratelony ary hampahafantatra ny fomba nahafahany nahazo ny vatany taorian'ny zazakely.

"Ny tena nanampy ahy hiverina dia ny fomba nihinana sy nampiofanako fony aho bevohoka," hoy ilay 22 taona tao amin'ny lahatsary tao amin'ny fantsona YouTube-ny. "Nihinana tena madio aho, nanana legioma be dia be, proteinina betsaka ary nanandrana tsy nametra afa-tsy ny faran'ny herinandro, ka mandritra ny andro dia misakafo madio foana aho."

Ankoatra ny fihinanana sakafo tsara, dia nandray anjara lehibe tamin’ny fampihenana ny lanjany ny fiasana tsy tapaka. Nilaza i Hembrow fa nidona tamin'ny gym inefatra isan-kerinandro izy ary mbola variana nanenjika ny zanany voalohany ihany koa. "Nataoko izay hahavitako," hoy izy.

Na dia nanana andro maromaro aza izy izay reraky be loatra na tsy nanosika azy hanaraka ny fombany henjana, dia nifantoka hatrany tamin'ny tanjony i Hembrow tamin'ny fisainana ny vatana tadiaviny taorian'ny fiterahana.

"Ny nahatonga ahy handeha foana dia ny fomba tiako hikarakarana ilay zaza," hoy izy. "Fantatro fa te ho salama indray aho aorian'ny zaza ary ho amin'ny endrika tsara indrindra azoko atao, noho izany dia tiako ny hanamora ny tenako amin'ny fijanonana ho mavitrika mandritra ny fitondrana vohoka."

Taorian'ny nahaterahany dia nanohy nifantoka tamin'ny sakafony i Hembrow ary nanao fehin-kibo ihany koa mba hanampiana azy hihena.

"Nandritra ny herinandro teo ho eo dia nanao binder postpartum aho - nomen'izy ireo ahy tany amin'ny hopitaly," hoy izy. "Tena tsy niverina tao amin'ny vatako talohan'ny naha-zazakely ahy fotsiny aho, rehefa nivoaka ny hopitaly, mbola bevohoka ihany ianao rehefa mivoaka ny hopitaly."

"Tsy maika na inona na inona aho, fa vantany vao tonga tany an-trano aho dia nisakafo madio, nitafy binder postpartum, ary avy eo dia nanomboka niasa tokony ho enim-bolana taorian'ny nahaterahana."

Na dia tsy misy aza ny fanadihadiana mampiseho fa tena miasa ny corsets na ny mpanazatra, dia misy reny vaovao marobe manandrana manala ny vavonin-dreniny aorian'ny zaza amin'ny alàlan'ireo fitaovana ireo. Mazava ho azy, toy ny fironana lamaody maro izay mampanantena valiny eo noho eo, dia mety toa mampanantena izy ireo amin'ny voalohany ... fa tsy misy manam-pahaizana manolo-kevitra ny hampiasa iray ho an'ny fihenan-danja.

"Ny corset dia mametra ara-batana ny vavoninao, ary izany dia mety tsy ho azo atao ny mihinana be loatra," hoy i Brittany Kohn, R.D, manam-pahaizana momba ny sakafo any New York, tamin'ny Shape rehefa nanontaniana raha ny corset no tsiambaratelon'ny fihenan-danja. "Ny fikorohana ny andilanao dia manome ny tavy avy afovoanao koa, ka manjary mahia ianao. Fa rehefa mivoaka ny corset dia hiverina haingana amin'ny lanjany sy ny endriny mahazatra ny vatanao."

Ka na dia mahatalanjona tokoa aza ny vatan'i Hembrow aorian'ny zazakely, dia azo inoana fa ny fihinanana sakafo madio sy ny fiasana matetika dia misy ifandraisany amin'ny fahombiazany, ary tsy ny kibony binder.

Famerenana ho an'ny