Nangina tamin'ny media sosialy aho noho ny aretina tsy hita

Votoatiny

• Mampiasa ny ‘teknika fantsakana’ hamaritana ny vokatry ny aretin-tsaina
• Alatsinainy 4 septambra dia te hamono tena aho
• Fa afaka velona aho ary hiverina

Andro iray talohan'ny nanombohan'ny fizarana ahy dia nanana andro nahafinaritra tokoa aho. Tsy tadidiko loatra, andro ara-dalàna fotsiny izy io, nahatsapa ho tsy mitombina, tsy mahalala tanteraka izay ho avy.

Olivia no anarako, ary izaho dia nitantana ny pejy Instagram selfloveliv. Bilaogera momba ny fahasalamana ara-tsaina ihany koa aho manana aretim-bipolar ary miresaka betsaka momba ny stigma ao ambadiky ny aretin-tsaina. Miezaka ny manao araka izay tratry ny heriko aho mba hampahafantarana ireo karazana aretina ara-tsaina isan-karazany ary ahazoako antoka fa mahatsapa ny olona fa tsy irery izy ireo.

Tiako ny fiaraha-monina, miresaka amin'ny olon-kafa izay manana aretina mitovy amiko, ary mahay mandray. Na izany aza, tato anatin'ny herinandro vitsivitsy dia tsy nisy tamin'ireny zavatra ireny aho. Nidina tanteraka aho, ary tsy voafehiko tanteraka ny aretiko.

Mampiasa ny ‘teknika fantsakana’ hamaritana ny vokatry ny aretin-tsaina

Ny fomba tsara indrindra ilazako azy dia ny fampiasana ny teknika ampiasain'ny reniko rehefa manazava ny aretin-tsaina amin'ny fianakaviantsika sy ny namantsika izy. Izy io dia teknika "tsara" - toy ny karazana fantsakana maniry tsara. Ny fantsakana dia maneho ny rahona ratsy ateraky ny aretina ara-tsaina. Ny halaviran'ny olona amin'ny fantsakana dia maneho ny toe-tsaintsika.

Ohatra: Raha lavitra ny lavadrano, manalavitra ahy, midika izany fa miaina fiainana aho amin'ny feno. Eo an-tampon'izao tontolo izao aho. Tsy misy mahasakana ahy ary mahatalanjona aho. Mahafinaritra ny fiainana.

Raha mamaritra ny tenako ho "eo anilan'ny fantsakana aho" dia tsy maninona aho - tsy dia tsara - fa mizotra amin'ny zavatra ary mbola voafehy ihany.

Raha tsapako fa ao anaty fantsakana aho dia ratsy izany. Mety any an-joron-trano aho no mitomany, na mijoro mbola mibanjina ny habakabaka, te ho faty. Oh, fotoana mahafaly tokoa izany.

Eo ambanin'ny fantsakana? Mena kaody. Kaody mainty aza. Heck, code black hole an'ny fahantrana sy famoizam-po ary nofy ratsy nofy. Ny eritreritro rehetra izao dia manodidina ny fahafatesana, ny fandevenako ahy, ny hira tadiaviko any, ny fiasa feno. Tsy toerana tsara ho an'izay rehetra tafiditra.

Ka noho izany dia ao an-tsaiko ity, avelao aho hanazava ny antony nandehanako daholo ny "Mission Impossible: Ghost Protocol" amin'ny olon-drehetra.

Alatsinainy 4 septambra dia te hamono tena aho

Tsy fahatsapana tsy mahazatra ho ahy izany. Na izany aza, tena mafy ity fahatsapana ity, tsy voafehiko izany. Tany am-piasana aho, nohajambena tanteraka tamin'ny aretiko. Soa ihany fa tsy te-hanao fihetsiketsehana amin'ny drafitry ny famonoan-tenako fa nody ary niomana natory.

Nanjavozavo be ny andro vitsivitsy taorian'izay.

Nefa mbola mahatadidy zavatra vitsivitsy ihany aho. Tsaroako ny namonoako ny fampandrenesako ny hafatra satria tsy tiako hisy hifandray amiko. Tsy tiako hisy hahalala hoe ratsy aho. Avy eo dia najanoko ny Instagram.

Sy izaho tia ity kaonty ity.

Tiako ny nifandray tamin'ny olona, ​​tiako ny nahatsapa hoe nanao fanovana aho, ary tiako ho anisan'ny hetsika iray. Na izany aza, rehefa nitety ilay fampiharana aho dia nahatsiaro ho irery tanteraka. Tsy zakako ny mahita olona faly, mankafy ny fiainany, miaina ny fiainany feno rehefa nahatsiaro ho very aho. Nahatonga ahy hahatsiaro tena ho diso izany.

Miresaka ny famerenana amin'ny laoniny ny olona ho tanjona farany farany, raha ho ahy dia mety tsy hisy izany.

Tsy ho sitrana amin'ny aretina bipolar aho. Tsy misy fanasitranana, tsy misy pilina mazika hanova ahy amin'ny zombie mahakivy mankany amin'ny angano mamirapiratra, falifaly ary mahery. Tsy misy izany. Ka noho izany, nahita ny olona miresaka fahasitranana sy ny hafalian'izy ireo ankehitriny, dia nahatonga ahy hahatsapa ho tezitra sy irery.

Ny olana dia niondrika tamin'ity tsingerina ity tamin'ny faniriana irery sy tsy te-ho irery, saingy tamin'ny farany, mbola nahatsiaro ho manirery aho satria irery. Jereo ny olana mahazo ahy?

Fa afaka velona aho ary hiverina

Rehefa nandeha ny andro dia nahatsiaro ho nitokana sy tsy natokana ho an'ny fiaraha-monina aho fa natahotra ny hiverina. Arakaraky ny nahalavirako no tsy nahitako azy dia vao mainka sarotra ny niverina tao amin'ny media sosialy. Inona no holazaiko? Azon'ny olona ve? Tian'izy ireo hiverina ve aho?

Afaka manao ny marina sy misokatra ary tena misy ve aho?

Ny valiny? Ie.

Ny olona amin'izao fotoana izao dia mahatakatra tsy mampino, ary indrindra ireo izay efa niaina fihetseham-po mitovy amiko. Ny aretin-tsaina dia zavatra tena misy, ary arakaraky ny hiresahantsika azy io no hampihena ny stigma.

Hiverina amin'ny haino aman-jery sosialy tsy ho ela aho, ara-potoana, rehefa avelako irery ny banga. Amin'izao dia ho. Miaina aho. Ary hoy i Gloria Gaynor malaza dia ho velona aho.

Fisorohana ny famonoan-tena:

Raha mieritreritra ianao fa misy olona atahorana handratra tena na handratra olona hafa:

• Antsoy ny 911 na ny nomeraon'ny vonjy taitra eto an-toerana.
• Mijanona miaraka amin'ilay olona mandra-pahatongan'ny fanampiana.
• Esory izay basy, antsy, fanafody na zavatra hafa mety hanimba.
• Mihainoa, fa aza mitsara, miady hevitra, mandrahona, na mivazavaza.

Raha heverinao fa misy mieritreritra hamono tena, na ianao, dia mangataha fanampiana avy hatrany amin'ny krizy na ny laharana fisorohana ny famonoan-tena. Andramo ny lalam-pirenena fisorohana ny famonoan-tena amin'ny 800-273-8255.

Olivia - na i Liv raha fehezina - dia 24, avy any Angletera, ary bilaogera momba ny fahasalamana ara-tsaina. Tiany daholo ny zavatra gothic, indrindra ny Halloween. Mpankafy tatoazy goavambe koa izy, miaraka amin'ny 40 mahery hatreto. Hita eto ny kaonty Instagram azy, izay mety hanjavona tsindraindray.