Nahoana ny lehilahy no mihena haingana kokoa

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny zavatra iray tsikaritro amin'ny fomba fanao manokana dia ny vehivavy mifandray amin'ny lehilahy dia mitaraina hatrany fa ny vadiny na ny olon-tiany dia afaka mihinana bebe kokoa nefa tsy mahazo lanja, na mety hihena haingana kokoa ny kilao. Tsy rariny nefa tena marina. Raha ny sakafo sy ny fihenan'ny lanja no resahina, ny lehilahy sy ny vehivavy dia tena toy ny paoma sy voasary. Hatraiza ny halehiben'ny fisarahana? Raiso ity quiz ity hahitanao sy vakio ny toro-hevitra vitsivitsy natao hanampiana anao hanatsara ny sehatra:

1) Raha mitovy ny haavon'ny lehilahy sy ny vehivavy, firy kaloria no hodorany isan'andro:

A) 0 - mandoro mitovy ny habetsany

B) 10 isan-jato

C) 20 isan-jato

Valiny: C. Satria manana vatan'ny hozatra bebe kokoa ny lehilahy, mandoro kaloria manodidina ny 20 isan-jato bebe kokoa izy ireo ary tsy manao na inona na inona, ary mitovy ny haavony, ary 5 metatra ny halavan'ny lehilahy raha oharina amin'ny vehivavy, izay vao mainka mampitombo ny elanelan'ny may kaloria.

Soso-kevitra: Raha "mizara" appetizer, dessert na pizza ianao dia ataovy 60/40 na 70/30 anjara fa tsy 50/50.

2) Raha toa ny lehilahy sy vehivavy manana halavany sy lanjany antonony dia samy mandeha amin'ny fitoeran-tongotra amin'ny 4 kilaometatra isan'ora mandritra ny adiny 1, firy kaloria no hodorany:

A) 25

B) 50

C) 75

Valiny: B. Araka ny statistika farany farany, ny lehilahy amerikana antonony dia milanja 26 pounds mihoatra ny vehivavy antonony, izay mamela azy handoro kaloria bebe kokoa isan'ora.

Soso-kevitra: Tanteraho ny fahasamihafana amin'ny alàlan'ny fanapahana kaloria 50 fanampiny. Ohatra, manakalo mayo amin'ny hummus amin'ny sandwich na manakalo ranom-boasary ho an'ny voasary iray manontolo.

3) Mba hanohanana ny "lanjan'ny vatana idealy" dia firy ny isan'ny voamaina ilain'ny lehilahy iray isan'andro raha oharina amin'ny vehivavy?

A) 1 hafa

B) 2 hafa

C) 3 hafa

Valiny: C. Ny voamaina iray dia mitovy amin'ny tapa-mofo iray na antsasaky ny kaopy amin'ny vary masaka. Ny ankamaroan'ny vehivavy dia tsy mila mihoatra ny enina enina isan'andro na tsy mihoatra ny roa isan'andro, angamba kely kokoa raha toa ianao ka bitika na tsy miasa.

Soso-kevitra: Mba hamenoana ny takelakao nefa tsy be loatra amin'ny karbaona, soloina legioma voatetika na voakolokolo ny antsasaky ny starchy anao, na fonosana sandwich amin'ny ravina romaine marihitra fa tsy mofo.

4) Marina na diso: ny ati-dehilahy sy ny vehivavy miasa hafa rehefa tratran'ny sakafo mahasarika:

A) Marina

B) Diso

Valiny: A, farafaharatsiny avy amin'ny zavatra asehon'ny fikarohana. Ny fandinihana iray dia nijery ireo sakafo ankafizin'ny vehivavy 13 sy ny lehilahy 10, izay misy lasagna, pizza, brownies, gilasy ary akoho nendasina. Rehefa avy nifady hanina nandritra ny 20 ora izy ireo dia nizaha tamin'ny atidoha ireo lohahevitra ireo rehefa natolotra azy ireo ny sakafo tiany indrindra, saingy tsy navela nihinana azy ireo izy ireo. Hitan’ny mpikaroka fa taorian’ny fitsikilovana an-tsokosoko dia mbola toy ny noana ihany ny atidohan’ny vehivavy, fa ny an’ny lehilahy kosa tsy nanao izany. Tsy fantatry ny mpahay siansa ny antony fa manana teoria vitsivitsy izy ireo. Ny voalohany dia ny ati-doha vavy mety ho mafy orina hihinana rehefa misy sakafo satria ny vehivavy dia mila sakafo hanohanana ny fitondrana vohoka. Ny faharoa dia ny hormonina vehivavy dia mety tsy mitovy amin'ny ampahan'ny ati-doha mifamatotra amin'ny famoahana na famoretana ny hanoanana.

Soso-kevitra: Paikady manan-tsaina iray dia ny fitazonana diary momba ny sakafo, na dia vonjimaika fotsiny aza izany. Ny ankamaroantsika dia manao tsinontsinona ny habetsaky ny hanina ary manadino mihitsy aza ny sasany amin'ireo sakafo nohanintsika tsy misy saina. Ny fanoratana azy dia toy ny fizahana ny zava-misy ho an'ireo mpamily biolojika namboarina.

Andalana ambany: Misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny lahy sy ny vavy. Ohatra, rehefa mieritreritra aho fa efa ho 100 kilao ny lanja ilain'ny vadiko noho ny ahy dia tsy kivy aho fa afaka mihinana bebe kokoa izy, satria fizika fotsiny. Ny sasany amin'ireo mpanjifako vavy dia tia an'ity fanoharana manaraka ity satria manampy azy ireo hihazona ny zava-drehetra amin'ny fomba fijery izany: Ny fiaraha-misakafo amin'ny lehilahy dia toy ny mandeha miantsena miaraka amin'ny namana iray izay mahazo vola be kokoa noho ianao - angamba tsy afaka mandany vola be ianao, fa azonao atao. mbola mankafy ny traikefa, ary raha mihavana amin'ny tsy fanananao teti-bola mitovy amin'izany dia mety hanafaka be izany fa tsy hitarika anao ho tezitra.

Cynthia Sass dia mpihinana sakafo voasoratra anarana ary manana mari-pahaizana master amin'ny siansa momba ny sakafo sy ny fahasalamam-bahoaka. Hita matetika amin'ny fahitalavitra nasionaly izy fa tonian-dahatsoratry ny SHAPE ary mpanolo-tsaina momba ny sakafo ho an'ny New York Rangers sy Tampa Bay Rays. Ny mpivarotra farany an'i New York Times dia ny Cinch! Mandresy ny filan-dratsy, ny filatsahan'ny paosy ary ny famoahana.

Famerenana ho an'ny