Nahoana ny atidohanao no miteny eny foana amin'ny fisotroana faharoa

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny "fisotroana iray monja" dia fampanantenana feno fanantenana-nivadika lainga izay efa nambarantsika imbetsaka teo amin'ny fiainantsika. Saingy izao, ireo mpikaroka avy ao amin'ny Oniversite Texas A&M dia nahita ny antony sarotra dia sarotra ny manapaka ny tenanao aorian'ny vera iray na vera iray vera: ny atidohantsika dia tarihina hitady iray hafa.

Rehefa miditra ao amin'ny rafitra misy anao ny alikaola dia misy fiantraikany amin'ny neurons D1-dopamine mahatsikaiky hita ao amin'ny faritra ao amin'ny atidohanao izay mifehy ny rafitra manentana sy valisoa, antsoina hoe stératedial stors. Hitan'ny mpikaroka fa ireo neuron D1 ireo dia manova ny endriny tokoa rehefa entanin'ny booze, ka mamporisika anao hanome fahafaham-po azy ireo amin'ny fahasambarana bebe kokoa. (Mianara bebe kokoa momba ny zava-mitranga amin'ny Your Brain On: Alcohol.)

Ny olana? Arakaraky ny hisotroanao no hihetsika bebe kokoa ny neurons dopamine, mamporisika anao hilefitra bebe kokoa ary hanohy ny loop izay sarotra ho an'ny andraikiny ny manala anao - izay no mahatonga ny fidorohana zava-pisotro misy alikaola ho mora ho an'ny olona sasany. (Ahoana no ahafantaranao raha sahirana ianao? Jereo ireto famantarana 8 ireto fa misotro toaka be loatra ianao.)

Misotro toaka antonony - izany dia zava-pisotro iray ka hatramin'ny roa isan'andro ho an'ny vehivavy-dia manolotra tombontsoa ara-pahasalamana marobe, toy ny fiarovana ny fo sy ny fampitomboana ny ati-doha (miampy ireo 8 Antony Misotro Alikaola Tena Tsara ho anao). Fa raha mandoa matetika loatra ianao, dia hampitombo anao ireo tombony ara-pahasalamana rehetra ary hisitrika hatrany amin'ny risika ara-pahasalamana amin'ny fisotroan-toaka be loatra, izay misy ny fiakaran'ny tosidrà avo, homamiadana, diabeta karazana 2, aretin'ny atiny, sy ny maro hafa.

Na dia mety manana fikasana tsara indrindra aza ianao rehefa manaiky ny hihaona amin'ny namanao hisotro amin'ny talata alina, dia tadidio fotsiny fa ny atidohanao dia mety hanao drafitra hafa ho anao raha vao mahatsapa fa mahafinaritra tokoa ny fisotro iray.

Famerenana ho an'ny