Mbola hisotro Starbucks ve ianao rehefa avy nahita ireto statistika momba ny siramamy ireto?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny siramamy dia mahatonga ny zavatra ho matsiro, fa ny fananana be loatra amin'ny sakafonao dia vaovao ratsy ho an'ny fahasalamanao. Izy io dia mifandray amin'ny fitomboan'ny mety ho voan'ny kansera, ny fahasimban'ny atiny, ary ny tsy fahampian'ny fo, ary manafaingana ny fizotry ny fahanterana. Boo.

Ny American Heart Association dia manoro hevitra tsy mihoatra ny 24 grama na enina sotrokely siramamy isan'andro. Heverinao fa tsy zava-dehibe ny kaopy joe kelin'ny marainanao? Zahao ny atin'ny siramamy amin'ny zava-pisotro malaza Starbucks. Tsia, tsy diso ianao-tena manafintohina ireo isa ireo, ary misy manolotra mihoatra ny avo roa heny ny vola tokony ho azonao ao anatin'ny iray andro!

Tsy ilaina ny mahafoy tanteraka ny zava-pisotro mamy tianao indrindra. Toy ny mahazatra, ny antonony no fanalahidy, koa manaova habe kely kokoa, ary aza alaina fotsiny ny mofomamy misy voasarimakirana gilasy miaraka aminy.

Ity lahatsoratra ity dia niseho voalohany tao amin'ny Popsugar Fitness.

Bebe kokoa avy amin'ny Popsugar Fitness:

Andevozin'ny siramamy aho, ary toy izany no nafoiko

Avo sa Iva? Ny siramamy amin'ny voankazo tianao indrindra

Firy ny dingana atao mba handanjalanjana ny fiantraikan'ny soda?

Famerenana ho an'ny