Author: Florence Bailey
Daty Famoronana: 20 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 19 Novambra 2024
Anonim
Eny, Ara-dalàna ny mbola mijery bevohoka aorian'ny fiterahana - Fiainana
Eny, Ara-dalàna ny mbola mijery bevohoka aorian'ny fiterahana - Fiainana

Votoatiny

Talohan'ny niterahany ny zanany voalohany, Elise Raquel dia nahatsapa fa hiverina indray ny vatany taoriana kelin'ny nahaterahany. Mampalahelo fa fantany ny fomba sarotra fa tsy izany no izy. Hitany fa mbola bevohoka izy rehefa avy niteraka, zavatra nitranga tamin'ny faha-telo ny vohoka.

Tamin'ny fotoana niterahany ny zanany fahatelo tamin'ny volana jolay dia nahatsapa ny renim-pianakaviana monina any UK fa zava-dehibe ny fizarana ny sarin'ny vatany aorian'ny fiterahana mba tsy hahatsapan'ny vehivavy hafa ny tsindry hiverina any an-toerana mialoha ny fitondrana vohoka ASAP (na HATRANY, noho izany). (Mifandraisa: Ity renin'i IVF triplets ity dia mizara ny antony itiavany ny vatany aorian'ny fiterahana)

Ora vitsy monja taorian'ny niterahany dia nisy mpaka sary naka sary azy tao amin'ny fanjakana faran'izay manjavozavo sy marefo indrindra ary nandefa izany tao amin'ny Instagram. “Hafahafa ihany ny mijery ambany nefa mbola mahita mibontsina, na dia mitrotro ny zanakao eny an-tsandrinao aza ianao, na dia efa in-telo nanao izany aza”, hoy ny fanazavany tao amin’ilay lahatsoratra. "Tsy mora ny mody miaraka amin'ny zazakely ary mbola mila manao akanjo fiterahana. Tamin'ny voalohany, hentitra aho fa 'hiverina' indray ... Fa fantatrao ve, tsy nanao izany aho, tsy nanana izany mihitsy aho. . "


Nanohy ny teniny i Elise tamin’ny mpanara-dia azy mba “hankalaza ny fatin’ny fiterahana amin’ny voninahiny rehetra”. Saingy tato anatin'ny volana vitsivitsy izay, nahatsapa ny olona fa ilaina ny manenjika an'ilay reny amin'ny fandefasana sary "manokana" azy ampahibemaso. Noho izany, mba hanaraha-maso sy hanakanana ireo mpankahala indray mandeha, dia nizara sary iray hafa taorian'ny fitondrana vohoka i Elise tamin'ity herinandro ity mba hanazavana bebe kokoa ny antony maha-zava-dehibe ny mahita ireo karazana sary ireo. toy izany manan-danja.

Nanazava izy fa nandritra ny fitondrana vohoka voalohany dia tsy nisy olona nilaza taminy fa tsy hiverina miverina amin'ny endriny voalohany ny vatany. "Tsy noheveriko fa mbola bevohoka be ianao na dia efa teraka aza," hoy izy. "Noho izany, rehefa nody avy tany amin'ny hopitaly aho efatra andro taorian'ny niterahako, mbola toa bevohoka enim-bolana, dia nieritreritra aho fa tsy maintsy nanao zavatra tsy nety aho." (Mifandraisa: CrossFit Mom Revie Jane Schulz dia maniry ny hitiavanao ny vatanao aorian'ny fiterahana)

"Nalefako io sary io satria tiako raha nisy nandefa sary mitovy amin'ny ahy fony aho bevohoka," hoy izy nanohy. "Maniry aho raha nisy nilaza tamiko izay mety hitranga amin'ny vatako sy ny saiko. Ny trimester fahefatra dia lohahevitra fady. Tiako ho fantatry ny renim-pianakaviana hafa koa fa mandeha irery amin'ny kiraroko fa tsy irery izy ireo."


Moral ny tantara? Tokony ho fantatry ny reny rehetra fa tsy maintsy ho hafa ny vatany rehefa avy niteraka. Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny faharetana kely dia kely indrindra azonao omena ny tenanao aorian'ny fiaretanao traikefa sarotra sy tsara tarehy toy ny fiterahana. Araka ny voalazan’i Elise hoe: “Na inona na inona dia [nao] aorian’ny fiterahana, dia tsy maninona, ara-dalàna izany.”

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Fitaovana Mahavariana

Tombontsoa ara-pahasalamana miorina amin'ny siansa 7 amin'ny fisotroana rano ampy

Tombontsoa ara-pahasalamana miorina amin'ny siansa 7 amin'ny fisotroana rano ampy

Ny vatan'olombelona dia mi y rano manodidina ny 60%.Ampiri ihina matetika ianao hi otro rano valo-8 grama (237-mL) vera i an'andro (ny lalàna 8 × 8).Na dia mi y ian a kely ao ambadik...
Aretin'ny sela mifandray, manomboka amin'ny Genetic ka hatramin'ny Autoimmune

Aretin'ny sela mifandray, manomboka amin'ny Genetic ka hatramin'ny Autoimmune

Topima oNy aretin-kozatra mampitohy dia mi y aretin-t aina marobe i an-karazany izay mety hi y fiatraikany amin'ny hoditra, tavy, hozatra, tonon-taolana, taolana, ligamenta, taolana, cartilage, a...