Author: Sara Rhodes
Daty Famoronana: 15 Février 2021
Daty Fanavaozana: 20 Novambra 2024
Anonim
HIIT Cardio, Abs and Yoga Workout - Fun Mashup with Beginner, Intermediate & Advanced Options
Video: HIIT Cardio, Abs and Yoga Workout - Fun Mashup with Beginner, Intermediate & Advanced Options

Votoatiny

Ny olona sasany manalavitra ny yoga mieritreritra fa tsy manam-potoana hanaovana izany. Ny kilasy yoga nentim-paharazana dia mety hahatratra 90 minitra, fa ankehitriny afaka mahazo fampihetseham-batana haingana ianao amin'ny fotoana fohy, feno ny pose hanokatra ny vatanao.

Tabata no nofinofy fampihetseham-batana ho an'ny olona maharitra. Efatra minitra monja, tapaka ho valo amina 20 segondra ny fihodinana mafy arahin'ny 10 segondra fitsaharana. Ary tsy vitan'ny hoe haingana, fa tena mandaitra koa.

Matetika mandritra ny fampiofanana tabata dia manao fanatanjahan-tena mavitrika iray ianao mandritra ny fihodinana efatra voalohany ary fampihetseham-batana iray hafa ho an'ny fihodinana efatra faharoa. Raha te hahomby kokoa hatrany ity fampiofanana ity dia nanamboatra mashup Tabata-yoga ianao izay anaovanao sary yoga famerenana mandritra ny fotoana fitsaharana. Amin'ity fomba ity dia mahazo ny hafanam-po ianao SY ny fanokafana. Andramo izany, mifalia, ary aza adino ny miaina!


Solow Style fanatanjahan-tena bra sy leggings

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Safidio Ny Fitantanana

Luliconazole Lohahevitra
Fanafody

Luliconazole Lohahevitra

Ny Luliconazole dia ampia aina amin'ny fit aboana tinea pedi (tongan'ny atleta; aretin-koditra amin'ny hoditra amin'ny tongotra y eo anelanelan'ny rant an-tongotra), tinea cruri (m...
Atropine Ophthalmic
Fanafody

Atropine Ophthalmic

Atropine ophthalmic dia ampia aina alohan'ny fanadinana ny ma o hampivelatra (hanokatra) ny mpianatra, ny faritra maintin'ny ma o izay ahitanao azy. Izy io koa dia ampia aina hanamaivanana ny ...