Taratra kibo - fivoahana

Rehefa manana fitsaboana amin'ny taratra homamiadana ianao dia miova ny vatanao. Araho ny torolalan'ny mpitsabo anao momba ny fomba hikarakaranao ny tenanao ao an-trano. Ampiasao ny fampahalalana etsy ambany ho fampahatsiahivana.

Tokony ho tapa-bolana aorian'ny nanombohan'ny fitsaboana taratra dia mety ho hitanao ny fiovan'ny hoditrao. Ny ankamaroan'ireo soritr'aretina ireo dia miala aorian'ny fijanonan'ny fitsaboana anao.

• Mety ho mena ny hoditrao sy ny vavanao.
• Mety manomboka miendaka na mihamaizina ny hoditrao.
• Mety hangidihidy ny hoditrao.

Ny volon'ny vatanao dia ho latsaka aorian'ny tapa-bolana, fa any amin'ny faritra tsaboina ihany. Rehefa mitombo ny volonao dia mety hafa noho ny teo aloha izy io.

Manodidina ny herinandro faharoa na fahatelo aorian'ny nanombohan'ny fitsaboana amin'ny taratra dia mety manana ianao:

• aretim-pivalanana
• Mamitsaka ao an-kibonao
• Kibo mahasosotra

Rehefa manana fitsaboana amin'ny taratra ianao, dia voasarika eo amin'ny hoditrao ny marika loko. AZA esory izy ireo. Ireo dia mampiseho ny toerana hikendrena ny taratra. Raha tafavoaka izy ireo dia AZA mamorona azy ireo indray. Lazao ny mpanome anao fa tsy.

Mikarakara ny faritra fitsaboana:

• Sasao moramora amin'ny rano matimaty fotsiny. Aza manosotra.
• Mampiasà savony malefaka tsy maina ny hoditrao.
• Soraty maina ny hoditrao.
• Aza mampiasa menaka fanosotra, menaka, makiazy, vovo-menaka manitra na vokatra eo amin'ny faritra fitsaboana. Anontanio ny mpamatsy anao izay tokony hampiasanao.
• Tazomy tsy ho azon'ny masoandro mivantana ilay faritra tsaboina.
• Aza manakorontana na manosotra ny hoditrao.
• Aza asiana fonosana fanafanana na kitapo ranomandry amin'ny faritra fitsaboana.

Lazao amin'ny mpamatsy anao raha misy tapaka na misokatra eo amin'ny hoditrao.

Mitafy akanjo malalaka manodidina ny vavony sy ny valahanao.

Mety hahatsiaro reraka ianao aorian'ny herinandro vitsivitsy. Raha izany:

• Aza manandrana manao be loatra. Mety tsy ho vitanao daholo izay nataonao taloha.
• Miezaha hanana torimaso bebe kokoa amin'ny alina. Mialà sasatra mandritra ny andro azonao atao.
• Makà herinandro vitsivitsy hiasana, na hihena kely.

Anontanio ny mpanome anao alohan'ny handraisana zava-mahadomelina na fanafody hafa ho an'ny vavony marary saina.

Aza misakafo mandritra ny 4 ora alohan'ny fitsaboana anao. Raha marary ny vavoninao alohan'ny fitsaboana anao:

• Manandrama tsakitsaky manjavozavo, toy ny toast na crackers ary ranom-paoma.
• Miezaha miala sasatra. Mamaky, mihaino mozika, na manaova piozila.

Raha mikorontana ny vavoninao aorian'ny fitsaboana amin'ny tara-pahazavana:

• Miandrasa adiny 1 ka hatramin'ny 2 aorian'ny fitsaboana anao alohan'ny hisakafoanana.
• Mety hanome fanafody hanampy anao ny dokoteranao.

Ho an'ny vavony malahelo:

• Mijanona amin'ny sakafo manokana izay atolotry ny dokoteranao na ny mpitsabo anao.
• Mihinana sakafo kely ary mihinana matetika kokoa mandritra ny andro.
• Mihinana sy misotro miadana.
• Aza mihinana sakafo nendasina na matavy be.
• Misotroa rano mangatsiaka eo anelanelan'ny sakafo.
• Mihinàna sakafo mangatsiaka na amin'ny hafanan'ny efitrano fa tsy mafana na mafana. Ny sakafo mangatsiatsiaka kokoa dia tsy ho maimbo.
• Misafidiana sakafo misy fofona malefaka.
• Manandrama sakafo madio sy mangatsiaka - rano, dite malemy, ranom-paoma, mamy paiso, ron-kena madio ary Jell-O tsotra.
• Mihinàna sakafo manjavozavo, toy ny toast maina na Jell-O.

Mba hanampiana amin'ny fivalanana:

• Manandrama sakafo madio sy mangatsiaka.
• Aza mihinana voankazo sy legioma manta ary sakafo hafa misy fibra hafa, kafe, tsaramaso, laisoa, mofo voa sy serealy, zava-mamy, na sakafo misy episy.
• Mihinana sy misotro miadana.
• Aza misotro ronono na mihinana vokatra vita amin'ny ronono hafa raha manelingelina ny tsinainao izany.
• Rehefa manomboka mihatsara ny fivalanana dia mihinana sakafo kely misy fibre ambany, toy ny vary fotsy, akondro, paoma, ovy nopotsehina, fromazy kely-matavy ary toast maina.
• Mihinana sakafo be potasioma (akondro, ovy ary apricot) rehefa voan'ny fivalanana ianao.

Mihinàna proteinina sy kaloria ampy mba hitazomana ny lanjanao.

Mety hanamarina ny isan'ny ra tsy tapaka ny mpamatsy anao, indrindra raha lehibe ny faritra fitsaboana ny taratra.

Taratra - kibo - fivoahana; Kansera - taratra kibo; Lymphoma - taratra kibo

Doroshow JH. Manatona ny marary voan'ny homamiadana. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 169.

Tranonkala National Cancer Institute. Fitsaboana amin'ny taratra sy ianao: fanampiana ho an'ireo voan'ny homamiadana. www.cancer.gov/publications/patient-education/radiationttherapy.pdf. Nohavaozina Oktobra 2016. Nampiasaina tamin'ny 6 martsa 2020.

• Kanseran'ny lokony
• Homamiadana ovarian

• Aretim-pivalanana - inona no hanontanianao amin'ny dokotera - zanakao
• Aretim-pivalanana - inona no hangataka amin'ny mpitsabo anao - olon-dehibe
• Misotro rano soa aman-tsara mandritra ny fitsaboana homamiadana
• Vava maina mandritra ny fitsaboana homamiadana
• Mihinana kaloria fanampiny rehefa marary - olon-dehibe
• Fitsaboana amin'ny taratra - fanontaniana hapetraka amin'ny dokotera
• Sakafo azo antoka mandritra ny fitsaboana homamiadana
• Rehefa mivalana ianao
• Rehefa marary saina sy mandoa ianao

• Kanseran'ny lokony
• Kanseran'ny tsinay
• Mesothelioma
• Kanseran'ny ovarian
• Fitsaboana amin'ny taratra
• Kanseran'ny vavony
• Kanseran'ny tranonjaza