Author: Marcus Baldwin
Daty Famoronana: 15 Jona 2021
Daty Fanavaozana: 12 Janoary 2025
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Video: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Nanana fandidiana ianao hanoloana ny iray na ny ampahany amin'ny valahanao miaraka amina sendika antsoina hoe prostesis. Ity lahatsoratra ity dia milaza aminao izay tokony hataonao hikarakarana ny valahanao vaovao rehefa miala amin'ny hopitaly ianao.

Nanana fandidiana fanoloana ny valahana ianao hanoloana ny rehetra na ny ampahany amin'ny valahanao miaraka amina tonon-taolana. Antsoina hoe prostesis io firaisana io.

Amin'ny fotoana hodianao dia tokony ho afaka mandeha an-tongotra na tehina ianao nefa tsy mila fanampiana be dia be. Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mila azy ireo aorian'ny 2 ka hatramin'ny 4 herinandro. Manontania amin'ny mpitsabo anao momba ny fotoana hijanonan'ny fampiasana sakamalao.

Tokony ho afaka mitafy tena ihany koa ianao amin'ny fanampiana kely fotsiny ary afaka miditra sy mivoaka ny fandrianao na seza irery. Tokony ho afaka mampiasa kabine koa ianao raha tsy misy fanampiana be dia be.

Mila mitandrina ianao mba tsy hanaparitaka ny valahanao, indrindra amin'ny volana voalohany aorian'ny fandidiana. Mila mianatra fanazaran-tena izay mampatanjaka ny valahanao vaovao ianao ary mitandrina.


Mila manana olona miaraka aminao ao an-trano 24 ora isan'andro mandritra ny 1 ka hatramin'ny 2 herinandro aorian'ny fialanao amin'ny hopitaly na ivon-toeram-pitsaboana. Mila fanampiana ianao amin'ny fanomanana sakafo, fandroana, fivezivezena ao an-trano, ary fanaovana asa hafa isan'andro.

Rehefa mandeha ny fotoana dia tokony afaka miverina amin'ny lahasa asa nataonao taloha ianao. Mila misoroka ny fanatanjahan-tena sasany ianao, toy ny fanaovana ski midina na fidirana amin'ny fanatanjahan-tena toy ny baolina kitra sy baolina kitra. Saingy tokony ho afaka hanao hetsika misy fiatraikany ambany ianao, toy ny fitsangantsanganana, ny zaridaina, ny filomanosana, ny filalaovana tenisy ary ny golf.

Tokony ho ambany ny fandrianao mba hikasika ny tany ny tongotrao rehefa mipetraka eo amoron'ny farafara ianao. Tokony ho avo loatra koa ny fandrianao mba ho avo noho ny lohalika ny valahanao rehefa mipetraka eo amoron-dàlana ianao. Tsy mila fandriana hopitaly ianao fa tokony ho mafy ny kidoro.

Aza miala amin'ny loza mety hitranga any an-tranonao.

  • Mianara misoroka ny fianjerana. Esory ny tariby na tariby malalaka amin'ny faritra nolalovanao mba hivoahana amin'ny efitrano iray hafa. Esory ny karipetra atsipy. AZA tazomy ao an-tranonao ny biby fiompy kely. Amboary ny gorodona tsy mitovy eo am-baravarana. Mampiasà jiro tsara.
  • Ataovy azo antoka ny trano fidianao. Ataovy ao anaty kovetabe fandroana na fandroana ny lalamby ary anilan'ny fidiovana. Apetraho ao anaty kovetabe fandroana na fandroana ny tsihy azo antoka.
  • AZA mitondra na inona na inona rehefa mandeha manodidina ianao. Mety mila ny tananao ianao hanampy anao handanjalanja.

Apetraho amin'ny toerana mora ahatonga azy ireo ny zavatra.


Mametraha seza misy lamosina mafy ao an-dakozia, efitrano fandriana, fandroana ary efitrano hafa hampiasanao. Amin'izay dia afaka mipetraka ianao rehefa manao ny asanao isan'andro.

Amboary ny tranonao mba tsy hanananao tohatra fiakarana. Ireto misy torohevitra vitsivitsy:

  • Amboary fandriana na ampiasao efitrano fatoriana amin'ny rihana voalohany.
  • Manana efitrano fandroana na fivarotana mora entina amin'ny gorodona izay andanianao ny andronao manontolo.

Mila mitandrina ianao mba tsy hanaparitaka ny valahanao vaovao rehefa mandeha ianao, mipetraka, mandry, miakanjo, mandro na mandro ary manao hetsika hafa. Aza atao mipetraka amin'ny seza ambany na sofa malemy.

Mandrosoa foana ary mandehandeha rehefa mody. AZA apetaho amin'ny valahanao ny lanjanao feno mandra-pilazan'ny mpitsabo anao fa tsara. Atombohy amin'ny fotoana fohy hanaovana hetsika, ary ampitomboy tsikelikely. Ny mpanome anao na ny mpitsabo anao dia hanome anao fanazaran-tena hatao any an-trano.

Ampiasao ny tehina na ny tongotra an-tongotrao raha mbola mila izany ianao. Zahao amin'ny mpamatsy anao alohan'ny hampijanonanao ny fampiasana azy ireo.


Rehefa afaka andro vitsivitsy dia mety afaka manao raharaha an-trano tsotra ianao. AZA manandrana manao raharaha mavesatra toa ny fanasan-damba na fanasana lamba. Tadidio fa ho reraka haingana ianao amin'ny voalohany.

Manaova fonosana kely na valizy kely, na apetaho amin'ny kitaponao ilay harona na kitapo mahery mba hahafahanao mitazona kojakoja kely ao an-trano, toy ny telefaona sy ny takelaka.

Ataovy madio sy maina foana ny fitafianao (fehy) amin'ny ratrao. Azonao atao ny manova ny fitafiana araky ny nilazan'ny mpanome tolotra anao azy hanova azy. Aza hadino ny manova azy raha maloto izy na mando. Araho ireto dingana ireto rehefa manova ny fitafianao ianao:

  • Sasao tsara amin'ny savony sy rano ny tananao.
  • Esory tsara ny akanjo. AZA misintona mafy. Raha mila izany ianao, dia atsofohy amin'ny rano steril na saline ny akanjo sasany mba hanalefaka azy.
  • Atsofohy amin'ny masira ny gazy madio ary esory amin'ny faran'ny fampidirana mankany amin'ny iray hafa. AZA mamafa ny etsy sy eroa amin'ilay faritra iray ihany.
  • Ataovy maina toy izany koa ny fanosorana amin'ny lamba madio sy maina. Famafana na patsa amin'ny lalana 1 fotsiny.
  • Zahao ny ratra mahazo ny famantarana ny aretina. Anisan'izany ny fivontosana sy ny mena ary ny tatatra izay misy fofona ratsy.
  • Asio akanjo vaovao amin'ny fomba nanehoana anao.

Ny fanjaitra (zaitra) na ny staples dia hesorina eo amin'ny 10 ka hatramin'ny 14 andro aorian'ny fandidiana. AZA mandro mandra-pahatongan'ny 3 ka hatramin'ny 4 andro aorian'ny fandidiana anao, na rehefa nilaza taminao ny handro ny mpamatsy anao. Rehefa afaka mandro ianao dia avelao ny rano hikopaka amin'ny fisidiranao fa AZA kosohy izany na avelao hikapoka azy ny rano. AZA milentika ao anaty koveta fandroana, koveta mafana, na dobo filomanosana.

Mety misy mangana manodidina ny ratrao. Ara-dalàna izany, ary handeha irery izy io. Ny hoditra manodidina ny incision anao dia mety ho mena kely. Ara-dalàna koa izany.

Hanome anao fanafody ho an'ny fanaintainana ny mpanome anao. Fenoy izany rehefa mody ianao mba hanananao rehefa ilainao izany. Raiso ny fanafody fanaintainanao rehefa manomboka mijaly ianao. Ny fiandrasana ela loatra handraisana azy dia hamela ny fanaintainanao hihamafy kokoa noho ny tokony ho izy.

Amin'ny fiandohan'ny fahasitrananao, ny fitsaboana fanafody fanaintainana eo amin'ny 30 minitra alohan'ny hampitomboanao ny asanao dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny fanaintainana.

Mety angatahina ianao hanao stockings compression manokana amin'ny tongotrao mandritra ny 6 herinandro. Manampy amin'ny fisorohana ny fivontosan'ny rà izany. Mety mila mihinana manify ra koa ianao mandritra ny 2 ka hatramin'ny 4 herinandro mba hampidina ny risikao amin'ny fivontosan'ny rà. Raiso ny fanafody rehetra araka ny nolazain'ny mpanome anao anao. Izy io dia afaka manala ny mangana mora kokoa aminao.

Hilaza aminao ny mpamatsy anao raha tsy maninona ny manomboka manao firaisana indray.

Ny olona manana prostesis, toy ny joint artifisialy dia mila miaro tsara ny tenany amin'ny aretina. Tokony hitondra karatra fanamarihana ara-pitsaboana ao amin'ny poketranao ianao izay milaza fa manana prostesis ianao. Mila mihinana antibiotika ianao alohan'ny asan'ny nify na ny fomba fitsaboana tsy manaja. Zahao amin'ny mpamatsy anao ary alao antoka fa milaza amin'ny mpitsabo nify anao fa efa nisolo valahana ianao ary mila antibiotika alohan'ny asa nify.

Antsoy ny mpamatsy anao raha manana ianao:

  • Fitomboan'ny fanaintainana tampoka
  • Marary tratra na sempotra
  • Kotraka matetika na may rehefa mitsika ianao
  • Mena na mitombo fanaintainana manodidina ny incision anao
  • Ny fantsom-panafody avy amin'ny fanosorana anao
  • Ra ao amin'ny fipetrahanao, na manjary maizina ny fofonao
  • Mivonto amin'ny tongotrao iray (ho mena sy mafana kokoa io noho ny tongotra hafa)
  • Manaintaina ny zanak'omby
  • Fever mihoatra ny 101 ° F (38.3 ° C)
  • Fanaintainana izay tsy voafehin'ny fanafody fanaintainanao
  • Tsy misy rà mandriaka na ra ao amin'ny fisotronao na fivalanananao raha mihalefo ra ianao

Miantso koa raha:

  • Tsy afaka mamindra ny valahanao toy ny nataonao teo aloha
  • Mianjera na mandratra ny tongotrao amin'ny sisiny nodidiana
  • Mihombo ny fanaintainan'ny valahanao

Hip arthroplasty - famoahana; Fanoloana hip tanteraka - fivoahana; Hip hemiarthroplasty - fivoahana; Osteoarthritis - famoahana ny fanoloana hip

Harkess JW, Crockarell JR. Artroplasty amin'ny valahana. Ao: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. Ed. Faha-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 3.

Rizzo TD. Fanoloana hip tanteraka. Ao: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Ilaina amin'ny fitsaboana ara-batana sy fanarenana. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 61.

  • Fanoloana ny valahana
  • Fanaintainan'ny valahana
  • vanin-taolana
  • Fanomanana ny tranonao - fandidiana lohalika na valahana
  • Fanapahana valahana na lohalika - aorian'izay - inona no anontanianao amin'ny dokotera
  • Fanapahana valahana na lohalika - teo aloha - inona no anontanianao amin'ny dokotera
  • Ny fisorohana dia latsaka - inona no hanontanianao amin'ny dokotera
  • Mikarakara ny fiarahan'ny hip vaovao
  • Maka warfarin (Coumadin)
  • Fanoloana Hip

Lahatsoratra Mahaliana

Methyclothiazide

Methyclothiazide

Methyclothiazide dia ampia aina hit aboana to idra ambony. Ny Methyclothiazide dia ampia aina ihany koa amin'ny fit aboana edema (fihazonana t iranoka; t iranoka be loatra tazomina ao amin'ny ...
Diphenhydramine

Diphenhydramine

Diphenhydramine dia ampia aina hanamaivanana ny ma o mena, o otra, mangidihidy, feno rano; mievina; ary orona mikoriana vokatry ny tazo, ny alèdy, na ny ery. Ny diphenhydramine dia ampia aina iha...