Fikarakarana kiropraktika ho an'ny fanaintainan'ny lamosina

Ny fikarakarana kiropraktika dia fomba iray hamaritana sy hitsaboana olana ara-pahasalamana izay misy fiantraikany amin'ny hozatra, hozatra, taolana ary tonon-taolana. Ny mpitsabo iray izay manome fikarakarana kiropraktika dia antsoina hoe mpitsabo.

Ny fanitsiana tanana ny hazondamosina, antsoina hoe fanodinkodinam-boho, no fototry ny fitsaboana kiropraktika. Ny ankamaroan'ny mpitsabo aretin-tsaina dia mampiasa karazana fitsaboana hafa koa.

Ny fitsidihana voalohany matetika dia maharitra 30 ka hatramin'ny 60 minitra. Hanontany momba ny tanjonao amin'ny fitsaboana sy ny tantaram-pahasalamanao ny mpitsabo anao. Hanontaniana anao ny momba anao:

• Ratra sy aretina taloha
• Olana ara-pahasalamana ankehitriny
• Izay fanafody hohaninao
• fiainana
• levitra
• Zatra matory
• FANAZARAN-TENA
• Ny adin-tsaina mety hanjo anao
• Fampiasana toaka, zava-mahadomelina, na paraky

Lazao amin'ny mpitsabo anao momba ny olana ara-batana mety anananao izay manasarotra anao hanao zavatra sasany. Lazao ihany koa amin'ny mpitsabo anao raha sendra misy tsy fahatomombanana, fikorontanana, fahalemena, na olana amin'ny nerveux hafa.

Rehefa avy nanontany anao momba ny fahasalamanao ianao dia hanao fanadinana ara-batana ny mpitsabo anao. Ho tafiditra ao anatin'izany ny fitsapana ny fivezivezena amin'ny hazondamosinao (hatraiza ny fivezivezin'ny hazondamosinao). Ny mpitsabo anao dia mety hanao fitsapana ihany koa, toy ny fanamarinana ny tosi-dra anao sy ny faha-x-ray anao. Ireo fitsapana ireo dia mitady olana izay mety hanampy ny fanaintainan'ny lamosinao.

Ny fitsaboana dia manomboka amin'ny fitsidihana voalohany na faharoa amin'ny ankamaroan'ny tranga.

• Mety angatahina ianao handry eo ambony latabatra manokana, izay anaovan'ny mpitsabo aretin-tsaina ny fihenan'ny hazondamosina.
• Ny fitsaboana mahazatra indrindra dia ny fanodinkodinana atao amin'ny tanana. Tafiditra ao anatin'izany ny famindrana volo ao amin'ny hazondamosinao mankany amin'ny faran'ny ambaratonga misy azy, arahin'ny fanosehana maivana. Matetika io dia antsoina hoe "fanitsiana." Izy io dia manitsy ny taolana ao amin'ny hazondamosinao mba hahitsy kokoa.
• Ny kiropraktor koa dia mety hanao fitsaboana hafa, toy ny fanorana sy ny asa hafa amin'ny tavy malemy.

Ny olona sasany somary marary fo, henjana ary reraka mandritra ny andro vitsivitsy aorian'ny fanodikodinany. Izany dia satria ny vatany dia manamboatra ny fampifanarahana vaovao. Tsy tokony hahatsapa fanaintainana avy amin'ny fanodikodinana ianao.

Ny fivoriana iray mihoatra ny iray no tena ilaina matetika hanitsiana olana. Ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia maharitra herinandro maromaro. Ny mpitsabo anao dia mety hanolotra fivoriana fohy 2 na 3 isan-kerinandro amin'ny voalohany. Ireo dia maharitra 10 ka hatramin'ny 20 minitra fotsiny. Raha vao manomboka mihatsara ianao dia mety indray mandeha isan-kerinandro fotsiny ny fitsaboana anao. Ianao sy ny mpitsabo anao dia hiresaka momba ny fahombiazan'ny fitsaboana mifototra amin'ny tanjona noresahinao tamin'ny fotoananao voalohany.

Ny fitsaboana kiropraktika dia mandaitra indrindra amin'ny:

• Ny fanaintainan'ny lamosina ambany (fanaintainana izay nisy nandritra ny 3 volana na latsaka)
• Ny fanaintainan'ny fanaintainan'ny lamosina maharitra (maharitra)
• Marary vozona

Ny olona dia tsy tokony hanana fitsaboana kiropraktika amin'ny faritra amin'ny vatany izay voakasik'izany:

• Vaky taolana na fivontosan'ny taolana
• Aretin'ny vanin-taolana mahery
• Aretin-taolana na fivontosana
• Osteoporose mahery (taolana manify)
• Vozongo voafintina mafy

Tena mahalana, ny fanodikodinana ny hatoka dia mety hanimba ny lalan-dra na hiteraka kapoka. Tsy dia fahita firy koa ny fanodikodinana mety hanaratsy toe-javatra iray. Ny fizotran'ny fizahana ataon'ny mpitsabo anao amin'ny fitsidihanao voalohany dia natao hahitanao raha mety ahiana mafy ianao manoloana ireo olana ireo. Hamarino tsara fa mifanakalo hevitra momba ny soritr'aretina rehetra sy ny tantaram-pitsaboana taloha tamin'ny mpitsabo kiropractika. Raha atahorana mafy ianao, dia tsy hanao fanodikodinam-bozona ny mpitsabo anao.

Lemmon R, Roseen EJ. Fanaintainana miverina miverimberina. Ao: Rakel D, ed. Fitsaboana Integrative. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 67.

Puentedrua LE. Fanodinkodinana hazondamosina. Ao: Giangarra CE, Manske RC, eds. Fanarenana orthopedika klinika: fanatonana ekipa. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 78.

Wolf CJ, Brault JS. Fanodinkodinana, fanamafisana ary fanorana. Ao amin'ny: Cifu DX, ed. Fitsaboana ara-batana sy fanarenana an'i Braddom. Faha-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: toko 16.

• Marary lamosina
• Kiropraktika
• Fitantanana fanaintainana tsy rongony