Aretin'ny tonelina Carpal

Ny aretin'ny tonelina Carpal dia toe-javatra iray izay misy tsindry be loatra amin'ny hozatra mediana. Io ilay nerveau eo amin'ny hato-tanana mamela ny fahatsapana sy ny fivezivezena amin'ny ampahany amin'ny tanana. Ny aretin'ny tonelina Carpal dia mety hiteraka tsy fahatomombanana, fikorontanana, fahalemena, na hozatry ny tanana sy ny rantsantanana.

Ny hozatra mediana dia manome fahatsapana sy fihetsehana amin'ny ankihiben'ilay tanana. Anisan'izany ny rofia, ny ankihiben-tànana, ny rantsantanana, ny rantsantanana afovoany ary ny ankihiben'ilay rantsan-tànana.

Ny faritra eo amin'ny hato-tànanao izay idiran'ny nerveo amin'ny tanana dia antsoina hoe tunnel carpal. Tery io lalana io matetika. Ny fivontosana rehetra dia afaka mamintina ny hozatra ary miteraka fanaintainana, fahatsentsenanana, fikolokoloana na fahalemena. Io no antsoina hoe syndrome carpal tunnel.

Ny olona sasany izay voan'ny carpal tunnel syndrome dia teraka niaraka tamin'ny tionelina kely karpal.

Ny aretin'ny tonelina Carpal dia mety vokatry ny fanaovana mihetsika hatrany koa ny tanana sy ny famavanin-tanana. Ny fampiasana fitaovana an-tànana izay mihetsiketsika dia mety hitarika amin'ny aretin'ny tonelina carpal.

Ny fanadihadiana dia tsy nanaporofo fa ny tunnel carpal dia vokatry ny fanoratana amin'ny solosaina, fampiasana totozy, na famerimberenana mihetsika rehefa miasa, mitendry zavamaneno na milalao fanatanjahan-tena. Saingy, ireo hetsika ireo dia mety hiteraka tendinitis na bursitis eo an-tànana, izay afaka manenjana ny tionelina carpal ary miteraka soritr'aretina.

Ny aretin'ny tonelina Carpal dia matetika mitranga amin'ny olona 30 ka hatramin'ny 60. Matetika ny vehivavy no lehibe kokoa noho ny lehilahy.

Antony hafa izay mety mitarika amin'ny sindrom-panafody carpal dia ahitana:

• Fampiasana toaka
• Vaky ny taolana sy ny vanin-taolam-paty
• Kista na fivontosana izay maniry eo am-pelatanana
• aretina
• matavy loatra
• Raha mitazona ranon-javatra fanampiny ny vatanao mandritra ny fitondrana vohoka na fitsidihan'ny menopazy
• Vanin-taolana Rheumatoid
• Aretina izay manana fatran'ny proteinina tsy mandeha amin'ny vatana (amyloidosis)

Ny soritr'aretina dia mety ahitana ireto manaraka ireto:

• Fahavoa-tanan'ny tanana rehefa mihazona zavatra
• Fahakiviana na fikolokoloana amin'ny ankihiben-tanana ary rantsantanana roa na telo manaraka ny iray na roa tanana
• Fahakiviana na fikolokoloana ny felatanana
• Fanaintainana mipaka hatrany amin'ny kiho
• Fanaintainana eo amin'ny hatotan-tanana na tanana amin'ny tanana iray na roa
• Olana amin'ny fivezivezena amin'ny rantsantanana tsara (fandrindrana) amin'ny tanana iray na roa
• Manary ny hozatra ambanin'ny ankihibe (amin'ny tranga mandroso na maharitra)
• Fihazonana na fahasarotana mitondra kitapo (fitarainana iraisana)
• Fahalemena amin'ny tanana iray na roa

Mandritra ny fanadinana ara-batana dia mety hahita ny mpitsabo anao:

• Ny fahatsentsenan'ny rofia, ny ankihiben-tànana, ny rantsantanana fanondro, ny rantsantanana afovoany ary ny ankihiben'ilay rantsantananao
• Tanana malemy
• Ny fikitihana ny hozatra mediana eo am-pelatananao dia mety hiteraka fanaintainana mitifitra avy eo amin'ny hatotananao mankany amin'ny tananao (io no antsoina hoe famantarana Tinel)
• Ny famolahana ny hatolanao mandroso hatrany mandritra ny 60 segondra dia matetika hiteraka tsy fahatomombanana, fikolokoloana na fahalemena (antsoina hoe fitsapana Phalen izany)

Ny fitsapana izay azo baiko dia misy:

• Taratra x-tànana hialana amin'ny olana hafa, toy ny aretin-tratra ao amin'ny hato-tananao
• Electromyography (EMG, fitsapana hijerena ny hozatra sy ny hozatra mifehy azy ireo)
• Haingam-pandeha mivezivezy (fitsapana hahitana ny hafainganan'ny fifadian-kanina elektrika amin'ny alàlan'ny nerve)

Mety hanome sosokevitra toy izao ny mpamatsy anao:

• Manao patsa amin'ny alina mandritra ny herinandro maromaro. Raha tsy mahasoa izany, dia mety mila manao ilay paty koa ianao amin'ny antoandro.
• Aza matory eo an-tananao.
• Mametraka famatrarana mafana sy mangatsiaka amin'ny faritra voadona.

Ny fiovana azonao atao any amin'ny toeram-piasanao mba hampihenana ny fihenjanana eo amin'ny tananao dia:

• Mampiasa fitaovana manokana, toy ny kitendry, karazana totozy informatika, pataloha totozy misy tohika, ary vatasarihana fitendry.
• Manana olona mandinika ny toerana misy anao rehefa manatanteraka ny asanao. Ohatra, alao antoka fa ambany ny kitendry mba tsy hiondrika ambony ny hatotananao rehefa manoratra ianao. Ny mpamatsy anao dia mety hanome sosokevitra amin'ny mpitsabo arofanina.
• Ny fanovana ny asanao na ny asa an-trano sy ny fanatanjahantena. Ny sasany amin'ireo asa mifandray amin'ny carpal tunnel syndrome dia misy ireo izay misy fitaovana mandeha ho azy.

FANAFODY

Ny fanafody ampiasaina hitsaboana ny aretin'ny tonelina carpal dia misy fanafody anti-inflammatoire (NSAIDs) toy ny ibuprofen na naproxen. Ny tsindrona Corticosteroid omena ao amin'ny faritry ny tionelina carpal dia mety hanamaivana ny soritr'aretina mandritra ny fotoana iray.

FANDIDIANA

Ny famoahana ny tionelina Carpal dia fomba fandidiana izay manapaka ny ligament izay manindry ny nerve. Ny fandidiana dia mahomby amin'ny ankamaroan'ny fotoana, fa miankina amin'ny fotoana naharetanao ny famindrana ny nerveo sy ny hamafiny.

Ny soritr'aretina dia mihatsara matetika raha tsy misy fandidiana. Fa antsasaky ny tranga maherin'ny iray kosa mila fandidiana. Na dia mahomby aza ny fandidiana dia maharitra amam-bolana maro ny fanasitranana feno.

Raha tsaboina tsara ilay aretina dia mazàna tsy misy fahasarotana. Raha tsy voatsabo dia mety ho simba ny nerveo, ka miteraka fahalemena maharitra, tsy fahatomombanana ary fikolokoloana.

Miantso fotoana miaraka amin'ny mpamatsy anao raha:

• Manana soritr'aretina Syndrome tunnel carpal ianao
• Ny soritr'aretinao dia tsy mamaly ny fitsaboana mahazatra, toy ny fialan-tsasatra sy ny fanafody anti-inflammatoire, na raha toa misy ny fahaverezan'ny mason'ny hozatra manodidina ny rantsan-tànanao
• Ny rantsan-tananao very bebe kokoa fahatsapana

Mampiasà fitaovana sy fitaovana noforonina araka ny tokony ho izy mba hampihenana ny lozam-pifamoivoizana.

Ny fanampiana ergonomika, toy ny kitendry misaraka, ny dabilio fitendry, ny pad typing ary ny fehin-tanana dia azo ampiasaina hanatsarana ny fihetsika amin'ny tanany mandritra ny fanoratana. Mialà sasatra matetika rehefa manoratra ianao ary mijanona foana raha mahatsiaro mangirifiry na marary ianao.

Tsy fetezana hozatra mediana; Fandrika hozatra mediana; Ny neuropathie mediana

• Fanamafisana ny hozatra mediana
• Anatomy ambonin'ny - tanana mahazatra
• Fomba fandidiana ny tonelina Carpal
• Aretin'ny tonelina Carpal

Calandruccio JH. Syndrome tunnel Carpal, syndrome tunnel ulnar, ary tenosynovitis stenose. Ao: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. Ed. Faha-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 76.

Zhao M, Burke DT. Ny neuropathie mediana (aretin'ny tonelina carpal). Ao: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Zava-dehibe amin'ny fitsaboana ara-batana sy fanarenana: aretin-kozatra, fanaintainana ary fanarenana. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 36.