Alergia, asma ary vovoka

Ao amin'ny olona manana lalan-drivotra mora tohina, ny soritr'aretin'ny allergy sy ny asma dia mety hateraky ny fifohana rivotra amin'ny zavatra antsoina hoe alergen, na triggers. Zava-dehibe ny fahalalana ireo antony nanosika anao satria ny fisorohana izany no dingana voalohany mankany amin'ny fahatsapana ho tsara kokoa. Matetika ny vovoka.

Rehefa lasa ratsy kokoa ny asma na ny aretinao noho ny vovoka dia lazaina fa manana allergy vovoka ianao.

• Bibikely bitika tena bitika antsoina hoe vovoka no fototry ny tsy fahazoa-vovoka. Ny vovoka dia tsy hita afa-tsy eo ambanin'ny mikraoskaopy. Ny ankamaroan'ny kongona vovoka ao an-tranonao dia hita ao am-pandriana, kidoro sy loharano boaty.
• Ny vovoka ao an-trano koa dia mety misy sombina vovobony, bobongolo, fibre avy amin'ny akanjo sy lamba ary detergents. Ireo rehetra ireo ihany koa dia mety hiteraka allergy sy sohika.

Afaka manao zavatra maro ianao mba hamerana ny fihanaky ny zanakao amin'ny vovoka sy vovoka.

Soloy ireo lamba misarona izay misy slat sy lamba lamba misy alokaloka misintona. Tsy hanangona vovoka firy izy ireo.

Vovoka vovoka manangona amin'ny lamba sy karipetra.

• Raha vitanao dia esory ny lamba na fanaka mihosin-tampona. Ny hazo sy ny hoditra ary ny vinyl dia tsara kokoa.
• Sorohy ny torimaso na ny fatoriana amin'ny cushions sy ny fanaka izay rakotra lamba.
• Sasao hazo na gorodona mafy hafa ny karipetra rindrina.

Satria sarotra ialana ny kidoro, ny loharano ary ny ondana.

• Afatory amin'ny fonosana mite izy ireo.
• Sasao ny fandriana sy ondana indray mandeha isan-kerinandro amin'ny rano mafana (54 ° F [54,4 ° C] ka hatramin'ny 60 ° C [60 ° C]).

Ataovy maina ny rivotra anaty. Ny vovoka dia mivelatra amin'ny rivotra mando. Miezaha hihazona ny haavon'ny hamandoana (hamandoana) ambany noho ny 30% ka hatramin'ny 50%, raha azo atao. Ny dehumidifier dia hanampy amin'ny fifehezana ny hamandoana.

Ny rafitra fanafanana afovoany sy fifehezana rivotra dia mety hanampy amin'ny fifehezana ny vovoka.

• Ny rafitra dia tokony ahitana sivana manokana hisamborana vovoka sy biby mandehandeha.
• Ovao matetika ny sivana amin'ny lafaoro.
• Mampiasà sivana rivotra mitete (HEPA) avo lenta.

Rehefa manadio:

• Hamafa ny vovoka amin'ny lamba mando ary hamafana indray mandeha isan-kerinandro. Mampiasà mpanadio banga amin'ny sivana HEPA hanampiana anao hifehezana ny vovoka atosiky ny fako.
• Mampiasà fanamainam-panaka hanampiana hampihenana ny vovoka sy ny allères hafa.
• Manaova sarontava rehefa manadio trano ianao.
• Tokony hiala ao an-trano ianao sy ny zanakao rehefa manadio ny hafa, raha azo atao.

Ataovy tsy ho eo am-pandriana ny kilalao feno zavatra, ary sasao isan-kerinandro.

Ataovy madio foana ny arimoara ary hidio ny varavaram-pivoahana.

Aretin'ny lalan-drivotra mihetsika - vovoka; Asma Bronchial - vovoka; Trigger - vovoka

• Sarona ondana unite mite-vovoka
• Sivana rivotra HEPA

Tranokala American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Allergen anaty trano. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Nampiasaina tamin'ny 7 Aogositra 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen fisorohana ny sohika. Pediatr eo aloha. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Allergen anaty trano. Ao: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Ny Allergie an'ny Middleton: Fitsipika sy fampiharana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 28.

• Allergie
• asma