Loza ara-pahasalamana amin'ny alikaola

Ny labiera, divay ary toaka dia misy alikaola avokoa. Ny fisotroana alikaola be loatra dia mety hampidi-doza anao amin'ny olana mifandraika amin'ny alikaola.

Ny labiera, divay ary toaka dia misy alikaola avokoa. Raha misotro an'ireto ianao dia misotro toaka. Mety tsy hitovy ny fomba fisotroanao arakaraka ny olona miaraka aminao sy ny zavatra ataonao.

Ny fisotroana alikaola be loatra dia mety hampidi-doza anao amin'ny olana mifandraika amin'ny alikaola raha:

• Lehilahy latsaky ny 65 taona ianao izay manana zava-pisotro 15 na mihoatra isan-kerinandro, na matetika dia misotro zava-pisotro 5 na maromaro.
• Vehivavy na lehilahy mihoatra ny 65 taona ianao izay manana zava-pisotro 8 na mihoatra isan-kerinandro, na matetika dia misotro zava-pisotro 4 na mihoatra indray mandeha.

Ny zava-pisotro iray dia nofaritana ho labiera 12 grama (milliliter 355, mL), divay 5 grama (148 mL), na zava-pisotro misy alikaola 1 1/2-ons (44 mL).

Ny fampiasana alikaola be loatra dia mampitombo ny fahafahanao:

• Mandriaka ny vavony na ny esophagus (ny fantsom-pivezivezena avy amin'ny vavanao mankany amin'ny vavoninao).
• Mivonto sy manimba ny sarakaty. Ny pankreasanao dia mamokatra akora mila miasa tsara ny vatanao.
• Fahasimbana amin'ny aty. Rehefa mafy dia miteraka fahafatesana ny fahasimban'ny aty.
• Sakafo ratsy.
• Ny homamiadan'ny esophagus, aty, tsinay, lohany sy tendany, tratra ary faritra hafa.

Ny fisotroana tafahoatra koa dia mety:

• Ataovy sarotra kokoa ny mifehy ny tosi-dra amin'ny fanafody raha efa manana tosidra ambony ianao.
• Miteraka olana ara-po amin'ny olona sasany.

Ny alikaola dia mety hisy fiantraikany amin'ny fisainanao sy ny fitsaranao isaky ny misotro ianao. Manimba ny selan'ny ati-doha ny alikaola tafahoatra. Izany dia mety hiteraka fahavoazana maharitra amin'ny fahatsiarovanao, ny fisainanao ary ny fomba fitondranao.

Ny fahasimban'ny hozatra amin'ny alikaola dia mety miteraka olana maro, toy ny:

• Fahakiviana na fahatsapana "pin sy fanjaitra" maharary amin'ny sandrinao na tongotrao.
• Olana amin'ny fananganana lehilahy.
• Ovy mivoaka na sahirana rehefa mivoaka urine.

Ny fisotroana mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hanimba ny zaza mitombo. Mety hitranga ny tsy fahatomombanan'ny fahaterahana na ny soritr'aretin'ny alikaola (FAS).

Matetika ny olona misotro mba hahasalama ny tenany na hanakana ny fahatsapana alahelo, fahaketrahana, fitaintainanana, na ahiahy. Fa ny alikaola kosa dia afaka:

• Ataovy ratsy kokoa ireo olana ireo rehefa mandeha ny fotoana.
• Mahatonga olana amin'ny torimaso na vao mainka manaratsy azy.
• Ampitomboy ny risika hamono tena.

Matetika voan'ny fianakaviana ny fianakaviana rehefa misotro toaka ny olona ao an-trano. Ny herisetra sy ny fifanolanana ao an-trano dia azo inoana kokoa rehefa misy mpianakavy manararaotra toaka. Ireo ankizy lehibe ao an-trano misy alikaola dia misy:

• Aza manao ratsy any am-pianarana.
• Kivy ary manana olana amin'ny fanahiana sy ny tsy fahatokisan-tena.
• Manaova fanambadiana miafara amin'ny fisaraham-panambadiana.

Ny fisotroana alikaola be loatra na dia indray mandeha aza dia mety hanimba anao na amin'ny hafa. Mety hitarika ny iray amin'ireto manaraka ireto:

• Lozam-pifamoivoizana
• Fahazaran-tena mampidi-doza, izay mety hiteraka vohoka tsy voaomana na tsy ilaina, ary aretina azo avy amin'ny firaisana (STI)
• Lozam-pifamoivoizana, rendrika ary loza hafa
• Mamono Tena
• Herisetra, herisetra ara-nofo na fanolanana ary famonoana olona

Manontania tena aloha hoe inona ny karazana fisotroanao?

Na dia mpisotro tohanana aza ianao, dia mety hanimba ny fisotroana tafahoatra indray mandeha fotsiny.

Tandremo ny fomba fisotroanao. Mianara fomba hampihenana ny fisotroana.

Raha tsy voafehinao ny fisotroanao na manimba ny tenanao na amin'ny hafa ny fisotroanao dia mangataha fanampiana amin'ny:

• Mpitsabo anao
• Vondrona fanampiana sy fanampiana ny tenany ho an'ireo olona manana olana amin'ny fisotroan-toaka

Alkoholika - loza mety hitranga; Fisorohana alikaola - loza mety hitranga; Fiankinan-doha amin'ny alikaola - loza mety hitranga; Misotro loza

Ivotoerana momba ny tranonkala fanaraha-maso sy fisorohana aretina. Taratasy: fampiasana alikaola sy fahasalamanao. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Nohavaozina 30 Desambra 2019. Notsidihina tamin'ny 23 Janoary 2020.

Tranokala National Institute on Alkoholika Fanararaotana sy alikaola. Alikaola sy fahasalamanao. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Nampiasaina tamin'ny 23 Janoary 2020.

Tranokala National Institute on Alkoholika Fanararaotana sy alikaola. Aretina misotro toaka. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumsi/alcohol-use-disorder. Nampiasaina tamin'ny 23 Janoary 2020.

O'Connor PG. Aretina misotro toaka. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Alikaola amin'ny alikaola. Ao: Rakel RE, Rakel DP, eds. Boky fampianarana momba ny fitsaboana ao amin'ny fianakaviana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: toko 48.

Vondron-draharaha misahana ny asa fisorohana US. Fandraisana an-tanana ny fanaraha-maso sy ny torohevitra momba ny fitondran-tena hampihenana ny fisotroana alikaola tsy salama amin'ny tanora sy ny olon-dehibe: fanambarana fanoloran-kevitry ny Task Force US Preventive Services. JAMA. 2018; 320 (18): 1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• toaka
• Aretina fampiasana alikaola (AUD)