Aretin'ny peripheral artery amin'ny tongotra - fikarakarana tena

Ny aretin'ny peripheral artery (PAD) dia fanalefahana ny lalan-dra izay mitondra rà amin'ny tongotra sy tongotra. Mety hitranga izany rehefa mihombo ny kolesterola sy ny zavatra matavy hafa (takelaka atherosclerotic) eo amin'ny rindrin'ny lalan-dranao.

Ny PAD dia hita indrindra amin'ny olona mihoatra ny 65 taona. Ny diabeta, ny fifohana sigara ary ny tosidra ambony dia mampitombo ny risika ho an'ny PAD.

Ny soritr'aretin'ny PAD dia misy kitrony amin'ny tongotra mandritra ny hetsika ara-batana (claudication intermittent). Amin'ny tranga henjana dia mety misy koa fanaintainana rehefa miala sasatra ny tongotra.

Ny fitantanana ireo tranga mety hampidi-doza dia mety hampihena ny lozam-pifamoivoizana amin'ny fo. Ny fitsaboana dia ahitana fanafody sy fanarenana. Amin'ny tranga henjana dia azo atao ihany koa ny fandidiana.

Ny programa mandeha an-tongotra tsy tapaka dia hanatsara ny fikorianan'ny rà satria miforona ny lalan-dra vaovao. Ny programa mandeha dia toy izao manaraka izao:

• Mafana amin'ny fandehanana amin'ny hafainganam-pandeha izay tsy miteraka soritr'aretin'ny tongotrao mahazatra.
• Mandehana avy eo mankany amin'ny toerana maharary na tsy mahazo aina.
• Mialà sasatra mandra-pialan'ny fanaintainana, avy eo manandrama mandeha indray.

Ny tanjonao rehefa mandeha ny fotoana dia ny afaka mandeha 30 ka hatramin'ny 60 minitra. Miresaha foana amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hanombohanao programa fanatanjahan-tena. Antsoy avy hatrany ny mpamatsy anao raha manana ny iray amin'ireo soritr'aretina ireo ianao mandritra ny na aorian'ny fampihetseham-batana:

• Marary tratra
• Olana miaina
• fanina
• Fitepon'ny fony tsy mitovy

Manaova fanovana tsotra mba hanampiana ny mandeha amin'ny andronao.

• Any am-piasana, andramo ny maka ny tohatra fa tsy ny ascenseur, miala sasatra mandritra ny 5 minitra isan'ora, na ampio mandeha 10 ka hatramin'ny 20 minitra mandritra ny sakafo atoandro.
• Andramo ny mijanona amin'ny faran'ny parking, na eny an-dalambe mihitsy aza. Mbola tsara kokoa aza, andramo mandeha amin'ny fivarotana.
• Raha mitaingina bus ianao dia miala amin'ny fijanonana 1 aorian'ny fijanonana mahazatra anao ary mandehana amin'ny ambin'ny lalana.

Atsaharo ny fifohana sigara. Ny sigara dia manempotra ny arteranao ary mampitombo ny mety ateraky ny takelaka atherosclerotic na ny lalan-dra. Ny zavatra hafa azonao atao mba hahasalama anao araka izay tratra dia ny:

• Alao antoka fa voafehy tsara ny tosidranao.
• Ahenao ny lanjanao, raha matavy loatra ianao.
• Mihinana sakafo ambany kolesterola sy ambany tavy.
• Tsapao ny siramamy ao amin'ny ranao raha voan'ny diabeta ianao, ary ataovy voafehy izany.

Zahao ny tongotrao isan'andro. Diniho ny tampony, ny sisiny, ny faladianao, ny voditongotra ary eo anelanelan'ny rantsan-tongotrao. Raha manana olana amin'ny fahitana ianao dia mangataha olona hanamarina ny tongotrao ho anao. Mampiasà «moisturizer» hitazomana ny hoditrao ho salama kokoa. Mitady:

• Hoditra maina na vaky
• Blèts na fery
• Mangana na mangana
• Mena, hafanana na malefaka
• Mafy na teboka mafy

Antsoy ny mpamatsy anao amin'ny lalana marina momba ny olana amin'ny tongotra. AZA manandrana mitsabo azy ireo aloha.

Raha mihinana fanafody tosidra ianao, kolesterola avo na diabeta, dia raiso araka ny voalaza. Raha tsy mihinana fanafody amin'ny kolesterola avo ianao dia anontanio ny mpamatsy anao fa mety mbola hanampy anao izy ireo na dia tsy avo aza ny kolesterolao.

Mety hanome fanafody manaraka ireto ny mpamatsy anao mba hifehezana ny aretin'ny peripheral artery:

• Aspirinina na fanafody antsoina hoe clopidogrel (Plavix), izay manakana ny ranao tsy hivaingana
• Cilostazol, fanafody manitatra (manitatra) ny lalan-dra

AZA atsahatra ny fihinanana ireo fanafody ireo raha tsy miresaka amin'ny mpamatsy anao aloha.

Antsoy ny mpamatsy anao raha manana ianao:

• Tongotra na tongotra mangatsiaka raha mikasika azy, hatsatra, manga, na moana
• Ny fanaintainan'ny tratra na ny fofonaina fohy rehefa marary ny tongotrao
• Ny fanaintainan'ny tongotra izay tsy miala, na dia tsy mandeha ianao na mihetsika (antsoina hoe fanaintainana fitsaharana)
• Tongotra mena, mafana na mivonto
• Fery vaovao amin'ny tongotrao na tongotrao
• Famantarana ny aretina (tazo, hatsembohana, hoditra mena sy maharary, fahatsapana marary ankapobeny)
• Ny ratra izay tsy sitrana

Aretin-kozatra peripheral - fikarakaran-tena; Claudication miserana - fikarakarana tena

Bonaca MP, Creager MA. Aretin'ny lalan-dra. Ao: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Aretim-po any Braunwald: Boky fampianarana momba ny fitsaboana aretim-po. Ed. 11th Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 64.

Kullo IJ. Aretin'ny lalan-dra. Ao: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Fitsaboana ankehitriny an'i Conn. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 141-145.

Simons JP, Robinson WP, Schanzer A. Aretin'ny arteria ambany: fitantanana ara-pitsaboana sy fandraisana fanapahan-kevitra. Ao: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford's Vascular Surgery sy fitsaboana amin'ny aretin-tsaina. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 105.

• Areti-mifindra peripheral