Ny aretin-koditra sy ny lalan-drà hafa - fikarakarana tena

Mikoriana miadana ny rà avy amin'ny lalan-drà ao amin'ny tongotrao miverina mankamin'ny fonao. Noho ny hery misintona, ny rà dia mirona amin'ny tongotrao, voalohany indrindra rehefa mijoro ianao. Vokatr'izany dia mety manana ianao:

• Lalan-drà
• Mivonto amin'ny tongotrao
• Miova ny hoditra na koa fery (fery) amin'ny tongotrao ambany

Ireo olana ireo matetika dia miharatsy rehefa mandeha ny fotoana. Mianara fikarakarana tena azonao atao any an-trano:

• Atsaharo ny fivoaran'ny lalan-drà
• Ahenao ny alahelo
• Sakano ny fery amin'ny hoditra

Ny stocking compression dia manampy amin'ny fivontosan'ny tongotrao. Manosika moramora ny tongotrao izy ireo mba hampihetsika ny rà amin'ny tongotrao.

Ny mpitsabo anao dia hanampy anao hahita hoe aiza no hividianana ireo sy ny fomba fampiasana azy ireo.

Manaova fampihetseham-batana malemy mba hananganana hozatra ary hampiakarana ny rà amin'ny tongotrao. Ireto misy sosokevitra vitsivitsy:

• Mandry eo an-damosinao. Afindra ny tongotrao toy ny mitaingina bisikileta. Ahinjiro mahitsy ny tongotra iray ary aondriho ny ranjony iray hafa. Ampifamadiho ny tongotrao avy eo.
• Mijoroa amin'ny dingana iray amin'ny baolin'ny tongotrao. Ataovy mihoatra ny sisin'ny dingana ny voditongotrao. Mijoroa amin'ny rantsan-tongotrao hampiakarana ny voditongotra, avy eo avelao hidina ambanin'ilay dingana ny voditongotrao. Ahinjiro ny ombilahinao. Ataovy 20 na 40 famerenana ity.
• Mandehana an-tongotra malefaka. Mandehana mandritra ny 30 minitra in-4 isan-kerinandro.
• Milomano malefaka. Milomano mandritra ny 30 minitra in-4 isan-kerinandro.

Ny fampiakarana ny tongotrao dia manampy amin'ny fanaintainana sy ny fivontosana. Ianao dia afaka:

• Atsangano amin'ny ondana ny tongotrao rehefa miala sasatra na matory ianao.
• Asandrato ambonin'ny tongotrao ny tongotrao in-3 na in-4 isan'andro mandritra ny 15 minitra.

AZA mipetraka na mijoro mandritra ny fotoana maharitra. Rehefa mipetraka na mijoro ianao dia miondrika ary ahintsano ny tongotrao isa-minitra vitsy mba hitazomana ny ra ao amin'ny tongotrao hiverina ao am-ponao.

Ny fitazonana ny hoditrao ho voadona tsara dia manampy azy ho salama. Miresaha amin'ny mpamatsy anao alohan'ny hampiasana menaka fanosotra, menaka na menaka antibiotika. AZA mampiasa:

• Antibiotika lohahevitra, toy ny neomycine
• Fanosotra fanamainana, toy ny kôline
• Lanolin, moisturizer voajanahary
• Benzocaine na menaka hafa izay mamono ny hoditra

Tandremo ny aretin-koditra amin'ny tongotrao, amin'ny ankapobeny manodidina ny kitrokelinao. Karakarao avy hatrany ny fery hisorohana ny aretina.

Antsoy ny mpamatsy anao raha:

• Marary ny lalan-drantsika.
• Mihombo hatrany ny lalan-drantsika.
• Tsy manampy ny mametraka ny tongotrao na tsy mijoro mandritra ny fotoana maharitra.
• Misy tazo na mena ao amin'ny tongotrao.
• Misy fitomboana tampoka amin'ny fanaintainana na fivontosana.
• Voan'ny fery ny tongotrao.

Tsy fahampian-tsakafo - fikarakarana tena; Fery stasis amin'ny vina - fikarakarana tena; Lipodermatosclerosis - fikarakarana tena

Ginsberg JS. Aretim-bavony peripheral. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: toko 81.

Hafner A, Sprecher E. Ulcer. Ao: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatology. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 105.

Pascarella L, Shortell CK. Ny aretin-kozatra mitaiza: fitantanana tsy miasa. Ao: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford's Vascular Surgery sy fitsaboana amin'ny aretin-tsaina. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 157.

• Ny lalan-drantsika miady amin'ny varicose