Fomba fampiasana Sakafo Thermogenika hampihena ny lanjany

Votoatiny

• Lisitry ny sakafo thermogenika
• Tombontsoa azo avy amin'ny thermogenika
• Ny voka-dratsy sy ny fanoherana

Ny sakafo thermogenika, toy ny dipoavatra sy sakamalao, dia tokony hohanina isan'andro mba hampihena ny lanjany, io vokatra io dia mihombo indrindra rehefa lanina ao anatin'ny fomba fiainana salama, miaraka amin'ny sakafo voalanjalanja ary ny fampiharana ara-batana matetika.

Ny sakafo thermogenika dia manana fananana amin'ny fampitomboana ny maripanan'ny vatana sy ny fanafainganana ny metabolism, izay mahatonga ny vatana handany angovo bebe kokoa sy handoro tavy.

Lisitry ny sakafo thermogenika

Ny sakafo thermogenika dia:

1. havozomanitra: ampio kanelina amin'ny voankazo, amin'ny ronono na mihinana amin'ny endrika dite;
2. Ginger: ampio ny sakamalao sakamalaho amin'ny salady, amin'ny ranom-boankazo na amana ny diteo;
3. Sakay mena: henan-taona, lasopy sy lasopy;
4. Kafe: mandany 4 ka hatramin'ny 5 kaopy 150 ml isan'andro;
5. Dite maitso: mandany kaopy 4 isan'andro;
6. Tea Hibiscus: mandany kaopy 3 isan'andro;
7. Vinaingitra paoma: ampiasao ny manandrana hena sy salady;
8. Rano ranomandry: misotro rano 1,5 L isan'andro farafahakeliny.

Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny dite maitso dia tokony hohanina eo anelanelan'ny sakafo, satria mety hanimba ny fifohana vitamina sy mineraly ao amin'ny tsinay. Ho fanampin'izany, ny olona iray dia tokony hisoroka ny fihinanana ireo sakafo ireo amin'ny alina, satria izy ireo dia mety hiteraka tsy fahitan-tory.

Tombontsoa azo avy amin'ny thermogenika

Ho fanampin'ny fanampiana amin'ny fihenan'ny lanja sy ny fandoroana tavy, ny fanafody thermogenika dia mitondra ireto tombony manaraka ireto ihany koa amin'ny vatana:

• Hatsarao ny fivezivezy ra;
• Fisorohana ny homamiadan'ny nono sy ny ovaoro;
• Manampy amin'ny fitsaboana ny gripa;
• Mandrisika fandevonan-kanina;
• Esory ireo gazy.

Ho fanampin'ny sakafo dia azonao atao koa ny mihinana kapsily thermogenika hanampiana anao hihena. Jereo ny fomba fandraisana azy: Famenon'ny thermogenika amin'ny fihenan-danja.

Ny voka-dratsy sy ny fanoherana

Ny fanjifana be loatra ny sakafo thermogenika dia mety miteraka fanina, tsy fahitan-tory, aretin'andoha ary olana amin'ny gastrointestinal. Ho fanampin'izany, amin'ny tranga tsy fahitan-tory, ny aretim-po, ny tiroidan'ny tiroidia, ny vehivavy bevohoka sy ny zaza dia tokony hialana amin'ny fihinanana ireo sakafo ireo na handany azy ireo amin'ny vola kely, araka ny torohevitra ara-pitsaboana, ary tsy hampiasana azy ireo velively hampihena. Hijery misimisy kokoa ao amin'ny: Contraindications ho an'ny sakafo thermogenika.

Mba hahavery ny lanja haingana, jereo hoe inona ny fomba fahandro tsara indrindra hampihena ny lanja.