Miverina miasa aorian'ny homamiadana: fantaro ny zonao

Ny fiverenana miasa aorian'ny fitsaboana ny homamiadana dia fomba iray hamerenana amin'ny laoniny ny fiainanao amin'ny laoniny. Saingy mety manana ahiahy ianao momba ny mety ho toetrany. Ny fahafantarana ny zonao dia mety hampihena ny fanahiana rehetra.

Misy lalàna maromaro miaro ny zonao hiasa. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, mba hiarovana anao ireo lalàna ireo dia mila miteny amin'ny mpampiasa anao ianao fa voan'ny homamiadana ianao. Na izany aza, ny mpampiasa anao dia tsy maintsy miaro ny fiainanao manokana. Ny mpampiasa iray koa dia tsy afaka manontany momba ny fitsaboana anao, ny fahasalamanao na ny fahasitrananao.

Ianaro ny zonao ara-dalàna amin'ny maha-tafavoaka ny homamiadana anao sy ireo lalàna miaro anao.

Ity lalàna ity dia afaka miaro anao raha toa ka 15 na mihoatra ny mpiasa ny orinasanao. Araka io lalàna io, ny mpampiasa dia tsy maintsy manao trano mety amin'ny olona manana fahasembanana. Ny voka-dratsin'ny homamiadana na fitsaboana toy ny havizanana, fanaintainana ary fahasahiranana mifantoka, dia heverina ho sembana.

Ny trano sahaza dia mety misy:

• Ora fiasana miovaova
• Fahaizana miasa any an-trano mandritra ny andro vitsivitsy
• Fotoana fialan-tsasatra amin'ny fanendrena dokotera
• Miova andraikitra raha tsy afaka manao ny asanao taloha intsony
• Fiatoana asa ahafahanao mihinana fanafody na miantso ny mpitsabo anao

Azonao atao ny mangataka trano onenana antonony amin'ny fotoana rehetra iasanao miasa. Ohatra, azonao atao ny mangataka amin'ny andro voalohany fiverenanao sy aorian'ny volana maromaro. Ny mpampiasa anao dia mety hangataka taratasy amin'ny dokoteranao, fa tsy afaka mangataka ny hijery ireo antontan-taratasinao.

Ity lalàna ity dia mihatra amin'ny toeram-piasana misy mpiasa maherin'ny 50. Mamela ny olona voan'ny homamiadana sy aretina lehibe hafa haka fialan-tsasatra tsy voaloa nefa tsy ahiana ho very asa. Izy io koa dia manarona ireo olona ao amin'ny fianakaviana izay mila maka fotoana fialan-tsasatra hikarakarana ny olon-tiany.

Eo ambanin'ity lalàna ity dia manana ireto zo manaraka ireto ianao:

• 12 herinandro fialan-tsasatra tsy voaloa. Raha miala sasatra mihoatra ny 12 herinandro isan-taona ianao dia tsy mila miaro toerana malalaka ho anao ny mpampiasa anao.
• Fahafahana miverina miasa raha mbola miverina ao anatin'ny 12 herinandro ianao.
• Fahaizana miasa ora vitsy kokoa raha mila izany ianao. Raha tsy afaka manao ny asanao taloha ianao dia afaka mamindra anao ny mpampiasa anao. Ny tahan'ny karamanao sy ny tombony azonao dia tsy maintsy ampitahaina.

Manana ireto andraikitra manaraka ireto ianao ao amin'ny lalàna momba ny fialan-tsasatra ho an'ny fianakaviana sy ny fitsaboana:

• Tsy maintsy manome fampandrenesana mandritra ny 30 andro ny mpampiasa anao na betsaka araka izay azonao atao alohan'ny fialan-tsasatrao.
• Tsy maintsy alaminao ny fotoana hitsidihanao ny fitsaboana anao mba hanakorontanan'izy ireo asa kely araka izay azo atao.
• Tsy maintsy manome taratasy dokotera ianao raha mangataka azy ny mpampiasa anao.
• Tsy maintsy mahazo hevitra faharoa ianao raha mangataka izany ny mpampiasa anao, raha toa ka takian'ilay orinasa ny vidiny.

Nanan-kery ny lalàna momba ny fikarakarana mora vidy tamin'ny 1 Janoary 2014. Araka io lalàna io dia tsy afaka mandà ny hanakona anao ny drafitry ny fahasalamana misy vondrona satria voan'ny homamiadana ianao. Miaro anao amin'ny fomba hafa koa ny lalàna:

• Ny drafitra fahasalamana dia tsy afaka mijanona manarona anao raha vantany vao tonga amin'ny vola iray ny vidin'ny fikarakarana.
• Ny drafitra fahasalamana dia tsy afaka mijanona manarona anao satria voan'ny homamiadana ianao.
• Ny drafi-pahasalamana dia tsy afaka mitaky taha ambony kokoa noho ianao voan'ny homamiadana.
• Ny drafitra fahasalamana dia tsy afaka mampiandry anao hanomboka ny fandrakofana. Vantany vao misoratra anarana amin'ny drafitra iray ianao dia manomboka avy hatrany ny fandrakofana.

Serivisy fisorohana maro no tsy misy intsony ny copay. Ny drafitry ny fahasalamanao dia tsy maintsy miantoka ny vola lany amin'ny:

• Fitsapana pap ary vaksinin'ny HPV ho an'ny vehivavy
• Mammograms ho an'ny vehivavy mihoatra ny 40
• Fandefasana loko ho an'ny olona eo anelanelan'ny 50 sy 75 taona
• Torohevitra fampitsaharana ny sigara
• Ny fanafody sasany izay manampy anao hiala amin'ny sigara

Rehefa miverina miasa dia misy zavatra azonao atao mba hampandeha tsara kokoa ny raharaha.

• Manamboara fivoriana miaraka amin'ny mpitantana anao hamahana ireo olan'ny tetezamita. Manamboara fivoriana mitohy hijerena ny fandehan'ny raharaha.
• Lazao amin'ny mpitantana anao ny karazana fanendrena fanaraha-maso mety ilainao.
• Ifanakalozy hevitra ny fonenana mety ilainao, raha misy izany.
• Miezaha ho tonga zava-misy amin'ny zavatra azonao atao. Mety mila manamaivana ny enta-mavesatra ianao.
• Manapaha hevitra raha holazainao amin'ny mpiara-miasa aminao ny homamiadanao. Anjaranao izay lazainao. Mety olona vitsivitsy fotsiny no tianao hambara, na mety manapa-kevitra ny hampahafantatra ny rehetra ianao. Ataovy ao an-tsaina fa tsy ny olona rehetra no hitovy fihetsika amin'izany.

Safidinao ny hiresaka momba ny tantaranao homamiadana mandritra ny tafa sy dinika momba ny asa. Tsy ara-dalàna raha manontany momba ny fahasalamanao na ny fahasalamanao ilay olona manadinadina anao. Na dia lazainao amin'izy ireo aza fa voan'ny homamiadana ianao, dia tsy afaka mametraka fanontaniana momba ny fitiliana na fitsaboana anao ilay olona nanadihady anao.

Raha manana banga amin'ny tantaram-piasanao ianao dia azonao atao ny mandamina ny tohiny amin'ny alàlan'ny fahaiza-manao fa tsy amin'ny daty iasanao asa. Raha misy fanontaniana mipetraka momba ny fotoana tsy ahafahanao miasa dia anjaranao ny manapa-kevitra hoe ohatrinona ny vaovao hozaraina. Raha tsy te hiresaka momba ny homamiadana ianao dia mety te hilaza fotsiny hoe tsy niasa noho ny olana ara-pahasalamana ianao, fa efa taloha.

Mety ho hitanao fa mahasoa ny miresaka amin'ny mpanolotsaina momba ny asa na mpiasa sosialy onkolojika momba ny paikady fitadiavana asa. Azonao atao koa ny manazatra ny filalaovana andraikitra hahafantaranao ny fomba fikirakirana fanontaniana sasany.

Raha mahatsapa ianao fa misy manavakavaka anao, dia azonao atao ny mifandray amin'ny mpanolo-tsaina ao amin'ny US Equal Employment Opportunity Commission -www.eeoc.gov/f federal/fed_employees/counselor.cfm. Manana 45 andro aorian'ny andro nitrangan'ny hetsika ianao hametrahana fitarainana.

Tranonkala ASCO Cancer.Net. Mitady asa aorian'ny homamiadana. www.kanisan.net/survivorship/life- After-cancer/finding-job- After-cancer. Nohavaozina ny 8 Desambra 2016. Nampiasaina tamin'ny 25 martsa 2020.

Tranonkala ASCO Cancer.Net. Kanseran'ny fanavakavahana any amin'ny toeram-piasana. www.zakanir.net/survivorship/life- After-cancer/cancer-and-workplace-discrimination. Nohavaozina 16 Febroary 2017. Nampiasaina tamin'ny 25 martsa 2020.

Tranonkala ASCO Cancer.Net. Miverina any an-tsekoly na miasa aorian'ny homamiadana. www.kanisan.net/navigating-cancer-care/young-adults/returning-school-or-work- After-cancer. Nohavaozina Jona, 2019. Accessed March 25, 2020.

Tranonkala HealthCare.gov. Zo fiarovana sy fiarovana. www.healthcare.gov/health-care-law-protections/#part=3. Nampiasaina tamin'ny 25 martsa 2020.

Tranonkala nasionalin'ny fiaraha-miombon'antoka nasionaly ho an'ny fahaveloman'ny homamiadana (NCCS). Zon'ny asa. www.canceradvocacy.org/resource/employment-rights. Nampiasaina tamin'ny 25 martsa 2020.

Tranonkala nasionalin'ny fiaraha-miombon'antoka nasionaly ho an'ny fahaveloman'ny homamiadana (NCCS). Ahoana no iarovan'ny lalàna momba ny fanavakavahana asa ireo izay voan'ny homamiadana. www.canceradvocacy.org/resource/employment-rights/how-employment-discrimination-laws-protect-cancer-survivors. Nampiasaina tamin'ny 25 martsa 2020.

• Kansera - Miaina miaraka amin'ny homamiadana