Sunburn

Ny sun-sun dia mamontsina ny hoditra izay miseho aorian'ny famoahana be loatra amin'ny masoandro na hazavana ultraviolet hafa.

Ny famantarana voalohany ny sunburn dia mety tsy hiseho mandritra ny ora vitsivitsy. Ny vokatra feno amin'ny hoditrao dia mety tsy hiseho mandritra ny 24 ora na mihoatra. Ny soritr'aretina mety misy dia:

• Hoditra mena sy malefaka izay mafana raha mikasika azy
• Blaogy izay mivoatra ora maromaro aorian'ny andro
• Fihetseham-po mahery (antsoina indraindray hoe fanapoizinana amin'ny masoandro), ao anatin'izany ny tazo, mangatsiaka, maloiloy, na maimaika
• Ny fikolokoloana ny hoditra amin'ny faritra main'ny masoandro, andro maromaro aorian'ny masoandro

Ny soritr'aretin'ny sunburn dia matetika vetivety. Fa ny fahasimban'ny sela hoditra matetika dia maharitra, izay mety hisy vokany maharitra. Anisan'izany ny homamiadan'ny hoditra sy ny fahanteran'ny hoditra. Amin'ny fotoana manomboka lasa maharary sy mena ny hoditra, efa vita ny simba. Ny fanaintainana dia ratsy indrindra eo anelanelan'ny 6 ka hatramin'ny 48 ora aorian'ny fiposahan'ny masoandro.

Ny valin'ny Sunburn dia rehefa mihoatra ny fahafahan'ny melanin miaro ny hoditra ny habetsaky ny fiparitahan'ny masoandro na ny hazavana ultraviolet hafa. Melanin dia loko fandokoana (loko). Ny sunburn amin'ny olona tena maivana dia mety hitranga mandritra ny 15 minitra taorian'ny fiposahan'ny masoandro amin'ny mitataovovonana, raha toa kosa ny olona mainty hoditra dia mahazaka izany famoahana izany mandritra ny ora maro.

Tadidio:

• Tsy misy izany antsoina hoe "tan salama" izany. Ny fihanaky ny masoandro tsy voaaro dia miteraka fahanterana aloha amin'ny hoditra sy ny homamiadan'ny hoditra.
• Ny fiposahan'ny masoandro dia mety miteraka fahamaizana voalohany sy faharoa.
• Ny homamiadan'ny hoditra dia mipoitra matetika rehefa olon-dehibe. Saingy, izany dia vokatry ny fiposahan'ny masoandro sy ny filan'ny masoandro izay nanomboka hatramin'ny fahazazany.

Ireo anton-javatra mahatonga ny sunburn mety hitranga:

• Ny zazakely sy ny ankizy dia mora tohina amin'ny vokadin'ny masoandro.
• Ny olona manana hoditra salama dia mety ho tratry ny masoandro. Fa na ny hoditra mainty sy mainty aza dia mety may ary tokony harovana.
• Ny taratry ny masoandro dia matanjaka indrindra mandritra ny ora 10 ka hatramin'ny 4 hariva. Ny tara-masoandro koa dia matanjaka kokoa amin'ny haavo avo kokoa sy ny latitude ambany (akaikin'ny ekoatera). Ny fandinihana ny rano, fasika, na oram-panala dia mety hampatanjaka ny taratry ny masoandro.
• Ny jiro masoandro dia mety hiteraka sunburn mahery.
• Ny fanafody sasany (toy ny antibiotika doxycycline) dia afaka manamaivana ny hoditrao amin'ny filan'ny masoandro.
• Ny toe-pahasalamana sasany (toy ny lupus) dia mety hahatonga anao ho mora tohina kokoa amin'ny masoandro.

Raha mahazo sunburn ianao:

• Makà fandroana mangatsiaka na mandro na asio lamba manasa madio sy madio madio rehefa may.
• AZA mampiasa vokatra misy benzocaine na tutupocaine. Mety hiteraka allergy amin'ny olona sasany izany ary hiharatsy ny may.
• Raha misy blommes, ny bandy maina mety hanampy amin'ny fisorohana aretina.
• Raha tsy mibontsina ny hoditrao, dia azo asiana «crème moisturise» hanalana fahasahiranana. AZA mampiasa dibera, jelly solika (Vaseline), na vokatra miorina amin'ny menaka hafa. Izy ireo dia afaka manakana ny mason-koditra ka tsy afaka mandositra ny hafanana sy ny hatsembohana izay mety hitarika aretina. AZA sintonina na esorina ny tapany ambony amin'ny blommes.
• Ny crème misy vitamina C sy E dia mety hanampy amin'ny famerana ny fahasimban'ny sela hoditra.
• Ny fanafody mihoatra ny fivarotana, toy ny ibuprofen na acetaminophen, dia manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana amin'ny sunburn. AZA manome aspirinina ho an'ny ankizy.
• Ny crème Cortisone dia mety hampihena ny fivontosana.
• Akanjo landihazo malalaka no tokony hanaovana.
• Misotroa rano betsaka.

Ny fomba hisorohana ny sunburn dia ahitana:

• Mampiasà solomasoandro lehibe an'ny SPF 30 na avo kokoa. Miaro amin'ny sinar UVB sy UVA ny takelaka fisolokiana midadasika.
• Omeo takelaka fanamasoandro be dia be handrakofana tanteraka ny hoditra tsy miharihary. Avereno ampiharina indray ny sunscreen isaky ny 2 ora na matetika araka ny voalaza ao amin'ilay marika.
• Avereno apetraka amin'ny sunscreen aorian'ny filomanosana na hatsembohana ary na dia rahona aza.
• Mampiasà balsama amin'ny lokon'ny masoandro.
• Manaova satroka feno molotra sy akanjo miaro hafa. Ny akanjo miloko maivana dia maneho ny masoandro amin'ny fomba mahomby indrindra.
• Mijanona ivelan'ny masoandro mandritra ny ora maro izay matanjaka indrindra ny taratry ny masoandro eo anelanelan'ny 10 ora ka hatramin'ny 4 hariva.
• Manaova solomaso misy fiarovana UV.

Miantso mpitsabo avy hatrany raha voan'ny tazomoka ianao. Antsoy ihany koa raha misy mariky ny hatairana, faharerahana, tsy fahampiana rano, na fihetsika matotra hafa. Ireto misy famantarana:

• Mahatsiaro ho torana na vizana
• Pulsa haingana na miaina haingana
• Mangetaheta izaitsizy, tsy misy fivoahan'ny urine, na maso maty
• Hoditra fotsy, clammy, na mangatsiatsiaka
• Malahelo, tazo, mangatsiaka, na maimaika
• Marary ny masonao ary mora tohina amin'ny hazavana
• Blavesatra mafy sy maharary

Hanao fanadinana ara-batana ny mpikarakara ary hijery ny hoditrao. Mety hanontaniana ianao momba ny tantaram-pitsaboana sy ny soritr'aretina ankehitriny, anisan'izany ny:

• Oviana no nisehoan'ny masoandro?
• Impiry ianao no tratry ny masoandro?
• Misy blaogy ve?
• Firy amin'ny vatana no may main'ny masoandro?
• Inona no fanafody raisinao?
• Mampiasa aromasoandro na sunscreen ve ianao? Karazana inona? Mafy ahoana?
• Inona avy ireo soritr'aretina hafa azonao?

Erythema amin'ny masoandro; Mirehitra avy amin'ny masoandro

• Burns
• Fiarovana amin'ny masoandro
• Homamiadan'ny hoditra, melanoma amin'ny hoho
• Kanseran'ny hoditra, akaiky ny lentigo maligna melanoma
• Kanseran'ny hoditra - akaiky ny melanoma amin'ny ambaratonga III
• Kanseran'ny hoditra - manakaiky ny melanoma ambaratonga IV
• Kanseran'ny hoditra - miely tampoka ny melanoma
• Sunburn
• Sunburn

Tranokala American Academy of Dermatology. FAQs amin'ny sunscreen. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs Nankatoavina tamin'ny 23 Desambra 2019.

Habif TP. Ny aretina mifandraika amin'ny hazavana sy ny aretina amin'ny pigmentation. Ao amin'ny: Habif TP, ed. Dermatology klinika: Torolàlana ho an'ny diagnosis sy fitsaboana ara-pahasalamana. Fanontana faha-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: toko 19.

Krakowski AC, Goldenberg A.Fahitana ny taratra avy amin'ny masoandro. Ao: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach's Wilderness Medicine. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 16.