Herisetra ara-nofo - fisorohana

Ny fanaovana herisetra ara-nofo dia karazana fanaovana firaisana na fifandraisana misy izay tsy misy fanekenao. Anisan'izany ny fanolanana (fidirana an-tery) sy ny fikasihan-tanana tsy ilaina.

Ny herisetra ara-nofo hatrany no ataon'ny mpanao ratsy (olona manao herisetra). Tsy anjaran'ny vehivavy ihany ny misoroka ny herisetra ara-nofo. Ny fisorohana ny fanararaotana ara-nofo dia andraikitry ny olona rehetra ao amin'ny fiarahamonina.

Azonao atao ny mandray fepetra hijanonana ho voaaro, na dia mankafy fiainana miasa sy fiaraha-monina aza. Ny lakileny dia ny mianatra bebe kokoa momba ilay olana ary manaraka torohevitra mahasoa hiarovana ny tenanao sy ny namanao.

Raha ny filazan'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia samy manana ny anjara birikiny isika rehetra amin'ny fisorohana ny herisetra ara-nofo. Ny tsirairay dia tokony handray fepetra hiadiana amin'ny herisetra ara-nofo ao amin'ny fiarahamonina.

Mitenena mafy. Raha mandre olona manao tsinontsinona ny herisetra ara-nofo na ny fanekena izany ianao dia mitenena. Raha mahita olona iharan'ny herisetra na iharan'ny herisetra ianao dia miantso polisy avy hatrany.

Manampy amin'ny famoronana toeram-piasana na tontolo iainana azo antoka. Anontanio ny momba ny toeram-piasana na ny fandaharam-pianarana mifandraika amin'ny fanorisorenana na fanararaotana ara-nofo. Fantaro hoe aiza no aleha hitatitra fanorisorenana na herisetra atao amin'ny tenanao na amin'ny hafa.

Manolora fanampiana. Raha fantatrao ny namanao na olona iray ao amin'ny fianakavianao izay manao asa ratsy dia manolora fanampiana. Ampifandraiso amin'ireo fikambanana eo an-toerana afaka manampy izy ireo.

Ampianaro ny zanakao. Lazao ny ankizy fa afaka manapa-kevitra izy ireo hoe iza no afaka mikasika azy ireo ary aiza - na ny olona ao amin'ny fianakaviana aza. Ampahafantaro azy ireo fa afaka manatona anao foana izy ireo raha misy manohina azy tsy araka ny tokony ho izy. Ampianaro ny ankizy hanaja ny hafa ary hitondra ny olon-kafa amin'ny fomba tiany hitondrana azy ireo.

Ampianaro ny tanora momba ny fanekena. Hamarino tsara fa ny zatovo dia mahatakatra fa ny fifandraisan'ny lahy sy ny vavy na ny fanaovana firaisana ara-nofo dia mila ifanarahan'ny olona malalaka sy an-tsitrapo ary mazava. Ataovy izany alohan'ny hanombohan'izy ireo mampiaraka.

IZAY AZONAO ATAO HANAMPIANA HAMONJENA NY NAMANA

Ny fidirana an-tsehatra bystander dia miditra an-tsehatra soa aman-tsara ary mahita hetsika raha mahita olona atahorana hanao herisetra ara-nofo ianao. RAINN (Rape, Abuse, and Incest National Network) dia manana ireto dingana 4 ireto amin'ny fomba hanampiana olona tandindomin-doza, ary miaro ny fiarovana anao manokana.

Mamorona fanelingelenana. Mety ho tsotra toy ny fanelingelenana resaka izany na fanolorana sakafo na zava-pisotro amin'ny fety.

Anontanio mivantana. Anontanio raha tandindomin-doza ilay olona raha sahirana izy ka mila vonjy.

Mankanisa fahefana iray. Mety ho azo antoka ny miresaka amin'ny olona ambony afaka manampy. Mangataha fanampiana avy amin'ny mpiambina, mpiambina bara, mpiasa na RA. Raha ilaina dia antsoy ny 911 na nomeraon'ny vonjy taitra eo an-toerana.

Midira olona hafa. Tsy mila ary angamba tsy tokony handray andraikitra samirery. Angataho ny namanao iray hanaraka anao hanontany ilay olona raha salama tsara izy ireo. Na mangataha olon-kafa hiditra an-tsehatra raha tsapanao fa afaka nanao izany soa aman-tsara izy ireo. Manantona ny naman'ilay olona tandindomin-doza raha toa ka afaka manampy izy ireo.

IZAY AZONAO ATAO HANAMPIANA AZONAO AZONAO ATAO

Tsy azo atao ny miaro tanteraka amin'ny herisetra ara-nofo. Na izany aza, zava-dehibe ny fahafantarana izay dingana azonao atao mba hiarovana anao hatrany.

Rehefa irery ianao:

• Matokia ny sainao. Raha misy zavatra tsy mety dia manandrama manala ny tenanao amin'ilay toe-javatra. Tsy maninona ny mandainga na manao fialan-tsiny raha hanampy anao hiala izany.
• Aza atao irery amin'ny olona tsy fantatrao na tsy atokisanao.
• Tandremo ny misy anao sy ny manodidina anao. Rehefa any ivelany ianao, dia aza saronana amin'ny sofina mozika ny sofinao roa.
• Tazomy hatrany ny findainao ary miaraka aminao. Raha ilaina dia alao antoka fa manana carte de crédit na carte de crédit ianao handehanana hody any an-trano.
• Manalavira ireo faritra lao.
• Miezaha hiseho ho matanjaka, matoky tena, mahalala ary milamina amin'ny manodidina anao.

Amin'ny fety na amin'ny toe-javatra ara-tsosialy hafa, ireto misy dingana tsy maintsy raisina:

• Mandehana miaraka amin'ny vondrona namana, raha azo atao, na mifandraisa amin'ny olona fantatrao mandritra ny fety. Mifantazava tsara, ary aza avela irery irery amin'ny fety.
• Aza misotro be loatra. Fantaro ny fetranao ary araho ny fisotroanao. Sokafy ny zava-pisotro misy anao. Aza manaiky zava-pisotro avy amin'ny olona tsy fantatrao ary tazomy ho akaiky anao ny zava-pisotro na zava-pisotro misy anao. Misy olona afaka mihinana zava-mahadomelina anao, ary tsy ho afaka hiteny ianao satria tsy afaka mamofoka na manandrana zava-pisotro misy fanolanana daty.
• Raha mieritreritra ianao fa efa mahadomelina dia lazao amin'ny namana iray ary avelao ny fety na toe-javatra ary mangataha fanampiana avy hatrany.
• Aza mandeha irery any amin'ny toerana iray na mamela fety amin'ny olona tsy fantatrao na mahazo aina aminao.
• Mahafantatra tsara olona alohan'ny handaniananao fotoana irery. Mandany ny daty voalohany amin'ny besinimaro.
• Raha miaraka amin'ny olona fantatrao ianao ary milaza aminao ny zavatra tsy nety nataonao, dia matokia ny fahatsapanao ary mialà amin'ilay olona.

Raha sendra ao anaty toe-javatra iray ianao rehefa terena hanao firaisana tsy tianao ianao dia misy zavatra azonao atao ao anatin'izany:

• Lazao mazava izay tsy tianao atao. Tadidio fa tsy mila manao zavatra tsy azonao atao ianao.
• Fantaro hatrany ny manodidina anao sy ny fomba ahafahanao mandositra raha ilaina izany.
• Mamorona teny na fehezan-dalàna kaody manokana azonao ampiasaina amin'ny namanao na olona iray ao amin'ny fianakavianao. Azonao atao ny miantso azy ireo ary milaza izany raha iharan'ny fanerena ianao amin'ny fanaovana firaisana tsy ilaina.
• Raha mila izany ianao dia manaova antony iray tokony hiala.

Azonao atao ny mieritreritra ny handray kilasy fiarovan-tena. Izany dia mety hanatsara ny fahatokisanao tena ary hanome fahaiza-manao sy paikady ilaina amin'ny toe-javatra samihafa.

HARENA

Tambajotra nasionaly fanolanana, fanararaotana ary fanararaotana - www.rainn.org.

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

Herisetra ara-nofo - fisorohana; Fanolanana - fisorohana; Fanolanana daty - fisorohana

Ivotoerana momba ny tranonkala fanaraha-maso sy fisorohana aretina. Fanararaotana ara-nofo sy fanararaotana ary STD. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Nohavaozina 25 Janoary 2017. Noraisina tamin'ny 15 Febroary 2018.

Cowley DS, Lentz GM. Lafiny ara-pientanam-po amin'ny gynecology: famoizam-po, fitaintainana, aretin-tsaina posttraumatic, aretina amin'ny fihinanana sakafo, aretina azo avy amin'ny zava-mahadomelina, marary "sarotra", fanaovana firaisana, fanolanana, herisetra ataon'ny mpiara-miasa akaiky ary alahelo Ao: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology feno. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 9.

Hollander JA. Moa ve ny fiofanana miaro tena dia manakana ny herisetra ara-nofo amin'ny vehivavy? Herisetra atao amin'ny vehivavy. 2014 Mar; 20 (3): 252-269.

Linden JA, Riviello RJ. Fanararaotana ara-nofo. Ao: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Hevitra sy fampiharana ara-pahasalamana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 58.