Author: Carl Weaver
Daty Famoronana: 25 Février 2021
Daty Fanavaozana: 17 Janoary 2025
Anonim
THE MUSHROOM PICKER DID NOT EXPECT THAT HAVING FORGOTTEN THE WAY HOME, HE WOULD STUMBLE UPON
Video: THE MUSHROOM PICKER DID NOT EXPECT THAT HAVING FORGOTTEN THE WAY HOME, HE WOULD STUMBLE UPON

Votoatiny

Ny mety dia tsy afaka manomboka ny andronao ianao raha tsy misy kaopy joe - dia mety hihena indray ianao amin'ny latte na kafe gilasy (ary avy eo, espresso aorian'ny sakafo hariva, iza?). Ahoana anefa no tena fantatrao momba ity zava-pisotro izay ankafizin'ny a lavitrisa olona manerantany? (Zava-misy mahafinaritra: Heverina ho entam-barotra manerantany sarobidy indrindra aorian'ny menaka!) Saingy avy amin'ny fomba mahagaga ny cranks ny ati-dohanao sy ny vatanao ka hatramin'ny zava-misy mahavariana momba ny niandohany, dia mbola betsaka ny zavatra azonao atao ao anaty haizina. Izany no nahatonga anay nanangona zava-misy mahafinaritra 11 hankalazana ny sakaizantsika izay tiany amin'ny maraina. Ankafizo-tsara kokoa rehefa mitsoka ny Starbucks-nao.

1. Kaopy roa isan'andro afaka manitatra ny androm-piainanao. Tsy fantatry ny mpikaroka ny antony, fa ny olona nisotro an'io vola io na isan'andro isan'andro dia velona lava kokoa ary tsy dia ho faty amin'ny aretina mitaiza toy ny diabeta sy aretim-po toy ny tsy fisotroana kafe, hoy ny fanadihadiana nataon'ny New England Journal of Medicine.


2. Manome daka ny fahatsiarovanao. Ny kafeinina ao anaty kaopy iray na roa java dia tsy mampientana anao fotsiny amin'izao fotoana izao fa manatsara ny fitadidianao hatramin'ny 24 ora aorian'ny fisotroanao azy. Izany dia manampy amin'ny famoronana fahatsiarovana vaovao, hoy ny tatitra a toetra fianarana.

3. Mampihena ny fanaintainana. Ny fanadihadiana norvezianina dia nahatsikaritra fa ireo mpiasan'ny birao izay nisotro kafe dia nahatsapa fanaintainana kely noho ny hatoka sy ny soroka nandritra ny andro fiasana. (Izany ny fialantsinao mba hifohazana hihetsika!)

4. Mitazona ny atidohanao ho maranitra izy io rehefa mandeha ny fotoana. Ataovy ao an-tsaina izao: Ny kafe 3 ka hatramin'ny 5 kaopy isan'andro dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fihenan'ny saina mifandray amin'ny fahanterana, izay mitarika amin'ny fihenan'ny 65 isan-jato amin'ny fivoaran'ny Alzheimer na ny dementia, araka ny fanadihadiana natao vao haingana.

5. Misy boom mahery. Saika mbola tsy re akory tamin'ny taranaka lasa izay, ny kafe mangatsiaka sy zava-pisotro kafe mangatsiaka izao dia mahatratra ny 25 isan-jaton'ny entana rehetra amin'ny menio fivarotana kafe.

6. Kaopy an'arivony tapitrisa isaina isan'andro. Amerikanina mihinana kafe 400 tapitrisa kaopy isan'andro. Mitovy amin'ny 146 miliara ny kaopy isan-taona, izay mahatonga an'i Etazonia ho mpanjifa mpividy kafe eran-tany. USA!


7. Azonao ampiasaina indray ny tany. Ny 20 isan-jaton'ny kafe arotsakao ao amin'ny mpanamboatra kafe ihany no ampiasaina, ary ny sisa amin'ny tany dia natao ho an'ny dabam-pako. Saingy manana tanjaka azo ampiasaina indray izy ireo! Hevitra vitsivitsy: Avelao ao anaty vata fampangatsiahana anao ny andiam-bokatra ho toy ny deodorizer, na manosotra totohondry eo anelanelan'ny tananao ho toy ny exfoliant voajanahary.

8. Mibahan-toerana ny fiheverana ny kafe. Ohatrinona no miaina izany zavatra izany? Diniho ny valin’ny fanadihadiana vaovao iray: 55 isan-jaton’ny mpisotro kafe dia aleony mahazo 10 kilao toy izay mahafoy kafe mandritra ny androm-piainany, fa ny 52 isan-jato kosa dia aleony mandeha tsy mandro amin’ny maraina toy izay mifady. Ary ny 49 isan-jaton'ny mpankafy kafe dia hamela ny findainy mandritra ny iray volana fa tsy handeha tsy hividy entana.

9. Ny ankamaroan'ny kafe dia atao sy mihinana ao an-trano. Fa rehefa mivoaka hisotro kaopy isika, dia azo inoana fa hitodika any amin'ny Starbucks akaiky indrindra, McDonald's, ary Dunkin 'Donuts. Ireo rojo telo ireo dia tampon'ny varotra nasionaly.


10. Mety ho ny sakafo angovo voalohany io. Ny angano dia nilaza fa ny kafe dia hita tany Etiopia taonjato maro lasa izay; Ny mponina teo an-toerana tamin'izany fotoana izany dia voalaza fa nahazo fampitomboana angovo avy amin'ny tavin-biby nafangaro kafe.

11. Izy io dia afaka manatanjaka ny fampihetseham-batanao. Raha mamely ny gym ianao amin'ny maraina, ny fisotroana kafe dia afaka manampy anao hanararaotra ny fisotroana kafeinina.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Fitaovana Mahavariana

Nahoana no milaza ny manam-pahaizana momba ny sakafo iray fa lasa tsy voafehy intsony ny fironan'ny sakafo misy proteinina

Nahoana no milaza ny manam-pahaizana momba ny sakafo iray fa lasa tsy voafehy intsony ny fironan'ny sakafo misy proteinina

Iza no t y te ho mahia mahia y hijanona ho lava kokoa rehefa avy mi akafo? Afaka manampy amin'izany rehetra izany ny proteinina ary maro hafa. Ireny tombon-t oa azo avy amin'ny fihinanana voaj...
Paikady 8 hanesorana ny andro ratsy volo

Paikady 8 hanesorana ny andro ratsy volo

Araho ireto torohevitra ireto ary e ory ny andro rat y amin'ny volo.1. Fantaro ny ranonao.Raha toa manjavozavo ny volonao na arotra amboarina, dia mety ho ny rano fi otronao no olana. Anontanio ny...