Fanomezana mahafinaritra 12 omenao (Izay tianay ho azo)

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Nanontany izahay hoe inona no fanomezana mahafinaritra omenao amin'ity taona ity, ary nomenay anay ny hevitra mahafinaritra sy eritreritra indrindra ary mahasalama ny tany. Eo anelanelan'ny hevi-dehibe amin'ny fanomezana ho an'ny fialantsasatra narosonao, miampy ireo mpiasan'ny SHAPE niresadresaka tamina azy, mety ho vita ny fiantsenana fialantsasatra fotsiny! Ireto ny hevitra fanomezana amin'ny fialantsasatra ankafizinay izay tianay homena SY mahazo ity taona ity!

• Manao dia an-tongotra miaraka amin'ny hetsika llamas ny ray aman-dreniko. -Stefani Akins, Facebook post

FIVORIANA SALAMA: Aventure mahandro sakafo mahasalama ho an'ireo tia sakafo


• Nanoratra hira ho ahy ny fofombadiko, noraisim-peo ary nasiany montage ny sarintsika! (Azonao jerena eto ny tenanao.) -Vera Hadzi-Anitch, Web Producer


• Tavoahangy vera azo ampiasaina indray avy amin'ny My Own Bottle. Ny plastika dia tena ratsy hosotroina. Amin'ny tavoahangy fitaratra dia tsy misy BPA na simika mipetaka ao anaty ranoo. -Rachael Honowitz, lahatsoratra Facebook

BONOSY: Ahoana ny fomba fanadiovana ny tavoahangin-drano azo ampiasaina


• Mandoko ny sarin'ny fianakaviako aho. -Sparky Jo, lahatsoratra Facebook


• Omeko karatra fanomezana Kiva ny zanak'anabaviko sy ny zanak'anabaviko mba hananany fahafahana hanome ny hafa. Amin'ireto karatra ireto dia azon'izy ireo atao ny mampindrana ny vola amin'ny vehivavy any Arzantina mba hividianana milina fanjairana, ary raha mampiasa vola tsara izy ireo dia hamerina azy ireo ary afaka manaisotra ny vola amin'ny kaonty Kiva izy ireo. -Jaclyn Valero, mpamokatra tranonkala


• Bokikely ho an'ny namako tia sakafo. -Mandy Higgins, lahatsoratra Facebook

BLOG: Fit Foodies


• Omeko karatra fanomezana ny anabaviko ny magazay ankafiziny ao an-tanànanay. Ny fihodinana dia hoe tsy maintsy ampiasain'izy ireo izany mandritra ny fodiko mandritra ny fialantsasatra ka hiara-handany andro mahafinaritra iray isika rehetra. - Abby Lerner, Mpanonta tranonkala


• Nihena be ny raiko tamin'iny taon-dasa iny, ka tiako ny haka pataloha sy palitao ara-panatanjahan-tena mifanaraka aminy mba hahafahany mampiseho amim-pahatokiana ny habetsahan'ny very. -Anjelica Keeblar Rae, lahatsoratra Facebook
  
• Manome haingo misy "13.1" eo amboniny aho ho an'ny namana iray izay nahavita tamim-pireharehana ny hazakazaka tapany voalohany tamin'ity taona ity. -Marty Munson, Talen'ny votoaty nomerika

HEVITRA FANOMEZANA: Fanomezana tonga lafatra ho an'ny fanatika ara-batana tianao indrindra


• Mpikambana ao amin'ny gym! -Kristin Walter Reece, lahatsoratra Facebook
  
• Ny sakaizako dia mahazo ny Misto Sprayer. Ampiasainao hamafa menaka oliva kely izy io. Tsotra! -Marissa Stephensen, Senior Associate Fitness and Health Editor

FANOMEZANA TSARA BE: Fanomezana tsara indrindra ho an'ny tia sakafo


• Nahazo ny rahalahiko ity mpanokatra tavoahangy vita amin'ny rojo bisikileta namboarina ity. Izy io dia manambatra zavatra roa tiany: bisikileta an-tendrombohitra sy labiera ary tiako fa voaverina. -Karen Borsari, mpanampy amin'ny Internet

Mametraha hevitra ary lazao anay hoe inona ireo fanomezana mahafinaritra sy mahasalama ary mahafinaritra omenao na azonao amin'izao vanim-potoanan'ny fialantsasatra izao.

Hevitra fanomezana tsara kokoa:
Fanomezana ho an'ny Fashionista ankafizinao
Fanomezana tsara indrindra ho an'ny workaholic
Fanomezana tsara indrindra ho an'ny Yogi ankehitriny

Famerenana ho an'ny