Author: Joan Hall
Daty Famoronana: 28 Février 2021
Daty Fanavaozana: 14 Février 2025
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Video: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Votoatiny

Topimaso

Ny haben'ny vatan'ny vatana dia voafaritra amin'ny alàlan'ny famataran-tanan'ny olona mifandraika amin'ny halavany. Ohatra, ny lehilahy izay mihoatra 5 ’5" ny hatiny ary 6 ny hatiny »dia ho tafiditra ao amin'ny sokajy kely volo.

Famaritana ny haben'ny frame: Mba hamaritana ny haben'ny vatan'ny vatana dia refeso ny fehin-tànana amin'ny fandrefesana kasety ary ampiasao ity tabilao manaraka ity hahitana raha kely na antonony na lehibe volony ilay olona.

Vehivavy:

  • Haavo latsaky ny 5'2 "
    • Kely = haben'ny tanana hatreo amin'ny 5.5 "
    • Medium = haben'ny tànana 5.5 "ka hatramin'ny 5.75"
    • Lehibe = haben-tànana mihoatra ny 5,75 "
  • Haavo 5'2 "ka hatramin'ny 5 '5"
    • Kely = haben'ny tànana latsaky ny 6 "
    • Medium = refin-tànana 6 "ka hatramin'ny 6.25"
    • Lehibe = haben-tànana mihoatra ny 6,25 "
  • Haavo mihoatra ny 5 ’5"
    • Kely = haben'ny tanana hatreo amin'ny 6.25 "
    • Medium = haben'ny tànana 6.25 "ka hatramin'ny 6.5"
    • Lehibe = haben-tànana mihoatra ny 6.5 "

Lehilahy:


  • Haavo mihoatra ny 5 ’5"
    • Kely = refin-tànana 5.5 "ka hatramin'ny 6.5"
    • Medium = haben'ny tànana 6.5 "ka hatramin'ny 7.5"
    • Lehibe = haben-tànana mihoatra ny 7.5 "

Safidio Ny Fitantanana

Fomba 5 hitsaboana ny sola

Fomba 5 hitsaboana ny sola

Mba hit aboana ny ola y ny fihenan'ny volo, dia azo rai ina ny paikady a any, toy ny fihinanana fanafody, fanaovana wig na fampia ana menaka, ankoatry ny fahafahany manararaotra ny fomba fia a t a...
Fitsapana ny sofina: inona izany, inona izy io ary rahoviana no hanaovana azy

Fitsapana ny sofina: inona izany, inona izy io ary rahoviana no hanaovana azy

Ny fit apana ny ofina dia fit apana t y maint y ataon'ny lalàna izay t y maint y atao ao amin'ny trano fiterahana, amin'ny zazakely mba hanombanana ny fandrene ana ary hahitana ambara...