Fitsipika ara-tsakafo 3 azonao ianarana avy amin'ny ankizy frantsay

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Azonao atao ny maka tahaka ny fomba vehivavy tsy lavorary tonga lafatra, fa ny torohevitra momba ny sakafo dia tadiavo ny zanany. Ny solontenan'ny tanàna manerana an'i Etazonia vao haingana no nankany Frantsa mba haka torohevitra vitsivitsy momba ny fampiroboroboana ny sakafo ara-pahasalamana any an-tsekoly (ny tahan'ny hatavezina amin'ny zaza frantsay dia latsaky ny antsasaky ny tahan'ny zaza amerikana), hoy ny tatitra nataon'ny Reuters. Nitady lesona ho an'ny ankizy amerikanina ireo tompon'andraikitra ao amin'ny sekoly, saingy manana zavatra vitsivitsy ampianarina ny olon-dehibe koa ny ankizy frantsay, hoy i Karen Le Billon, mpanoratra ny boky. Ny ankizy frantsay dia mihinana ny zava-drehetra. "Ny fomba frantsay amin'ny fanabeazana sakafo dia momba Ahoana mihinana betsaka momba ny inona mihinana ianao, "hoy izy. Araho ny fitsipiky ny zanany telo izay miasa ho an'ny olon-dehibe ihany koa:

1. Manomàna snack iray isan'andro, fara-fahakeliny. Tsy misy amin'ny kolontsaina frantsay ny hevitra momba ny ahitra. Mihinana sakafo telo isan'andro ny ankizy, ary sakafo kely iray (manodidina ny amin'ny 4 hariva). Dia izay. Rehefa tsy manana fahazoan-dàlana hanafika ny vatasarihana sakafon-tsakafo isaky ny mahatsapa faniriana ianao, dia ho noana mandritra ny fotoam-pisakafoanana ary hameno sakafo mahavelona, ​​hoy i Le Billon.

2.Aza manome valisoa ny tenanao amin'ny sakafo (na dia sakafo 'mahasalama' aza). Manome valisoa sakafo ho anao (manafika ny milina fivarotana rehefa vita ny tatitra nataonao), na manasazy ny tenanao amin'izany (mandeha amin'ny sakafo faran'izay henjana aorian'ny fialantsasatra amin'ny alina), manamafy ny fahazaran-dratsy mihinana sakafo ara-pihetseham-po, hoy i Le Billon. Mandrosoa ny tenanao amin'ny valisoa tsy sakafo, ary rehefa mankafy zavatra simba ianao dia mankafy azy io (fahatsapana ho meloka). Avy eo makà ny safidy mahasalama kokoa ny ampitso.

3.Ataovy izay hahatsapanao fa manokana ny sakafo. Tsia, tsy maninona ny famadihana ny onjam-peo tianao indrindra rehefa misakafo ao anaty fiaranao ianao. Manampia lanonana na fombafomba iray amin'ny sakafo fisakafoanana-na inona na inona manomboka amin'ny fametrahana latabatra amin'ny takelaka tena izy sy ny forks fa tsy mihinana mivantana avy ao anaty boaty fitahirizana ka hatramin'ny fanaovana tablecloth tena izy handrehitra labozia eo ambony latabatra. Hanampy anao hihisatra izany, hoy i Le Billon, ary amin'ny farany, mihinana kely kokoa nefa mbola afa-po ihany.

Famerenana ho an'ny