3 Fahazaran-dratsy mahatsiravina izay mety hanafohezana ny fiainanao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny vintana, efa henonao daholo ny loza ateraky ny sigara fifohana sigara: fitomboan'ny risika homamiadana sy emfisema, ketrona bebe kokoa, nify voaloto .... Ny tsy fifohana sigara dia tokony tsy hampidi-doza. Betsaka anefa ny olona mino fa ny fihinanana hookah, ny fantson-drano izay matetika ampiasaina mba hifohana tobako misy tsiro, dia azo antoka kokoa noho ny mitsentsitra sigara, hoy ny fikarohana vaovao avy amin'ny University of South Florida. Izany dia na dia eo aza ny zava-misy fa mitovy amin'ny fifohana sigara ny voka-dratsin'ny 45 minitra hookah amin'ny fahasalamana 100 sigara, hoy ny tatitra nataon’ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana.Mety ho gaga, avy eo, fa ireo fahazarana telo ireo dia ratsy toy ny (raha tsy ratsy noho ny) mitroka kitapo homamiadana koa.

Mijery fahitalavitra

Ny fifohana sigara iray dia manapaka ny androm-piainanao amin'ny 11 minitra fotsiny, hoy ny mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Queensland. Saingy ny adiny iray amin'ny fahitalavitra hitanao aorian'ny 25 taona dia mampihena ny androm-piainanao amin'ny 21,8 minitra! Ny loza lehibe indrindra amin'ny fijerena televiziona dia toa mifandray amin'ny hoe rehefa mihaino ianao dia tsy manao zavatra hafa-ary ny mipetraka be loatra dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny kansera sasany, ary koa ny olana toy ny aretim-po.

Mihinana hena sy ronono be loatra

Tamin'ny fanadihadiana navoaka tamin'ny fiandohan'ity taona ity tao amin'ny gazety Ny metabolisma sela, ny olon-dehibe izay nihinana ny proteinina avo indrindra dia 74 isan-jato no maty noho ny antony rehetra nandritra ny 18 taona nianarana, ary inefatra mety maty noho ny homamiadana. Ireo loza ireo dia azo ampitahaina amin'ny loza ateraky ny mpifoka sigara, hoy ireo mpanoratra. Saingy, na dia miovaova aza ny proteinina biby ho an'ny loharano miorina amin'ny zavamaniry toy ny tofu sy ny tsaramaso dia hevitra mety, raiso miaraka amin'ny sombin-tsiranoka ireo fikarohana ireo (toy ny tsy fanavahana ny hena nohanin'ny toeram-pambolena sy ny toeram-pambolena). (Andramo ireto fomba 5 ireto mba ho lasa mpihinan-tsakafo tapa-potoana.)

Misotro Soda

Rehefa nandinika ny fiantraikan'ny soda amin'ny telomeres ny mpikaroka - ny "satroka" amin'ny faran'ny krômôzôma izay miaro amin'ny fahasimbana - dia hitan'izy ireo fa ny fisotroana zavatra miboiboika valo isan'andro dia mety ho antitra ny sela immune anao efa ho roa taona. Ny fanadihadiana, navoaka tao amin'ny Gazety amerikanina momba ny fahasalamam-bahoaka, hita ihany koa fa ny fisotroana 20 ounces isan'andro dia mety handaniana ny telomeres anao efa ho dimy taona - mitovy amin'ny fifohana sigara. (Miady mafy mba hamantatra ny fomba hampitsaharana ny fisotroana soda? Vakio hatrany.)

Famerenana ho an'ny