Antony 5 ara-pahasalamana mba hanokana fotoana hifaliana

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Amin'ny manaraka dia miatrika ny raharaha momba ny fotoanan'ny fihodinam-bolo ny anao lahy-milaza izy fa mafana loatra, mila ny toerany, tsy mahatsiaro tena ho toy ny porofo mampihetsi-po. Ny fikarohana dia manome soso-kevitra fa betsaka kokoa ny mifampiraharaha noho ny mifanatrika amin'ny maso. Ankoatra ny fitiavana, ny soa ara-pahasalamana azo avy amin'ny fifohazana dia azo antoka fa handresy lahatra azy hanokana fotoana hanaovana izany.

Antony 1: Tsara izany

Ny cuddling dia mamoaka oxytocine, izay fantatra ihany koa amin'ny hoe hormonina fahatsapana tsara. "Mampitombo ny fahasambarana amin'ny ankapobeny izany", hoy ny psikology, mpitsabo ara-batana, ary mpanoratra ny bestseller Sambatra Anao: Torohevitra farany ho an'ny fahasambarana Elizabeth Lombardo.

“Mamoaka zavatra simika, toy ny oxytocine, ao amin’ny atidoha ny fitrotroana, ny fihazonana ary ny filalaovana firaisana ara-nofo, izay miteraka fahatsapana fahasambarana sy fahasambarana”, hoy ny Dr. Renee Horowitz, ob-gyn izay nanokatra ny Center for Sexual Wellness tao Farmington Hills vao haingana. , Michigan.

Ny Cuddling dia afaka mamoaka endorphins ihany koa, izay simika navoaka taorian'ny fampihetseham-batana tsara na rehefa nihinana sôkôla ianao, hoy i Horowitz nanampy, izay nanampy tamin'io fahatsapana nahafinaritra io.

Antony 2: Mahatonga Anao ho Sexy

Ny tombony miharihary indrindra amin'ny fifohazana dia ny manakaiky ny namanao amin'ny lafiny ara-batana. Ny fifampikasohana dia mety hitarika amin'ny fotoam-pihetsiketsehana mahafinaritra na fotoana fialan-tsasatra sy fitiavana aorian'ny firaisana ara-nofo, saingy misy koa ny zavatra simika fanampiny.

"Misy ihany koa ny famotsorana ny dopamine, izay hormone mampientanentana izay mampitombo ny faniriana ara-nofo," hoy i Horowitz. Fanampin'izany, ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny firaisana ara-nofo dia mahasalama noho ny antony ara-batana sy ara-tsaina ihany koa. Noho izany dia fandresena-fandresena izany.

Antony 3: Mampihena ny adin-tsaina sy ny tosidra izany

Mampahatsiahy ny mpanazatra amin'ny fitantanana ny adin-tsaina sy ny mpitsabo holistic Catherine A. Connors fa ny fifandraisana ara-batana amin'ny hafa dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina. "Ny famihina, ny fifanorohana, na ny fihetsika ara-batana bebe kokoa dia mampitombo ny haavon'ny oxytocine, izay hormonina 'famatotra' - io fihetsika simika io dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tosidra, izay mampihena ny mety ho aretim-po, fa afaka manampy amin'ny fampihenana ihany koa. ny adin-tsaina sy ny tebiteby, "hoy i Connors.

Antony 4: Mampifamatotra vehivavy amin'ny zazakely sy ny mpiara-miasa izy io

Araka ny voalazan'ny Dr. Fran Walfish, dokotera malaza sady mpanoratra, dia mahasalama ho an'ny olona ny fifosana noho ny antony miharihary amin'ny firaiketam-po. "Oxytocine dia neuropeptide izay mifandray akaiky amin'ny fiterahana sy ny fampinonoana, ary ny fandinihana vao haingana dia mampiseho fa manana anjara biolojika amin'ny fifamatorana eo amin'ny reny sy ny zaza izy io," hoy izy. "Ny fanadihadiana, notarihin'i Lane Strathearn, mpampianatra mpanampy amin'ny pediatrics ao amin'ny Baylor College of Medicine, dia mampiseho fa ny vehivavy notezaina tamin'ny firaiketam-po tsy azo antoka dia mety ho sarotra kokoa amin'ny fananganana fifandraisana azo antoka amin'ny zanany (sy ny mpiara-miasa).

Mahasalama ny te ho akaiky. "Ny kely loatra na be loatra dia tsy tsara. Tandremo ary diniho ny faritra mampionona anao manokana. Ho mpanentana tsara kokoa amin'ny namanao ianao amin'ny fahatsapana tsara ary rehefa manakaiky loatra ny fampiononana, "hoy i Walfish. "Ny tanjonao dia ny hahita fifandanjana eo amin'ny faritra mampionona anao sy ny filanao miaraka amin'ny namanao.

Antony 5: Manampy anao hifandray tsara kokoa izany

Araka ny voalazan'i David Klow, mpitsabo sy fanambadiana ao amin'ny fianakaviana any Chicago izay miara-miasa amin'ny mpivady maro amin'ny fomba hanatsarana ny fifandraisana akaiky amin'ny fiainany, dia mampatsiahy antsika ny tombony lehibe azo avy amin'ny fikolokoloana ara-batana sy tsy ara-nofo. Ny ankamaroan'ny mpivady amin'ny fitsaboana ara-panambadiana dia mitaraina momba ny olana amin'ny fifandraisana, hoy i Klow. "Ny ankamaroan'ny olona dia te hahatsapa ho takatra, ary ny fifandraisana dia ny fiara izay mampita ny fahatakarana sy ny fiaraha-miory. Ny fifandraisana tsy am-bava dia mety ho fomba mahery vaika hilazana amin'ny namanao hoe: 'Mahazo anao aho', hoy izy. "Ny fifohazana dia fomba iray hilazana hoe: 'Fantatro ny fihetseham-ponao.' Izany dia mamela antsika hahatsapa ho fantatry ny mpiara-miasa amintsika amin'ny fomba tsy azon'ny teny ampitaina."

Nanolo-kevitra i Klow ny hiheverana ny fifampikasohana ho endrika fifandraisana izay afaka manampy ny mpivady hanana fifandraisana manankarena kokoa.

Famerenana ho an'ny