Torohevitra 5 hampihenana ny herinandron'ny fampakaram-badinao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

amin'ny Prince William SY Kate MiddletonNy fampakaram-badin'ny mpanjaka 2011 andro vitsy monja dia noheverinay fa mety ny mizara toro-hevitra dimy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina mandritra ny herinandron'ny fampakaram-bady. Miaraka amin'ny asa be dia be amin'ny minitra farany sy ny asa hanamarinana ny lisitry ny fampakaram-bady ataonao, dia mety ho fotoana mahasahirana izany!

Torohevitra 5 ambony hampangatsiahana ny herinandro amin'ny mariazinao

1. Makà fotoana ho anao. Azo antoka fa manana zavatra 14000 ianao ao anatin'ny fotoana fohy, fa tena ilaina tokoa ny maka 20 minitra farafahakeliny (adiny iray!) Isan'andro hamoahana ny decompress. Na manao fofona lalina izany, na mamaky gazety malalaka (fa tsy fampakaram-bady) na mandro mafana lava, dia makà fotoana hialana voly. Matokia anay, ny fanavaozana kely fotsiny dia hanampy anao hahavita zavatra betsaka kokoa mandritra ny herinandro, ary hahatonga anao ho tsara tarehy kokoa amin'ny andro lehibenao.

2. Mijanona ao anatin'ny fotoana fohy. Mora ny fonosina ao amin'ny to-dos amin'ny herinandro amin'ny mariazinao, fa miezaha hijanona ho mifantoka amin'izao fotoana izao araka izay azonao atao. Ity dia fotoana manokana amin'ny fiainanao izay tadidinao ary ho feno fankasitrahana isaky ny minitra, koa raiso ho toy ny manokana ny fotoana - tsy herinandro izay mihazakazaka fotsiny ianao toy ny akoho voatapaka ny lohany.

3. Manaova alim-pandihizana. Miaraka amin'ny fampakaram-bady andro vitsy sisa, ianao sy ny tantely dia mety hahatsapa adin-tsaina kely ary ny resakao dia mety momba ny lozisialin'ny fampakaram-bady ihany. Farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro ny fandaharam-panambadiana daty alina. Mety ho fisotroana vetivety, sarimihetsika ao an-trano, na fizarana divay eran'ny vera sy fisakafoanana ivelany eo amin'ny patio aza. Na inona izany na inona, mivoady fa tsy hifanakalo hevitra momba ny drafitry ny fampakaram-bady fa hifaly fotsiny amin'ny fiarahan'ny tsirairay - hanomboka ny fiainanao miaraka tokoa!

4. Karakarao tsara ny vatanao. Izao no fotoana tokony hahazoana antoka fa mihinana sakafo ara-pahasalamana ianao (aza mosarena!) feno voankazo sy legioma vaovao ary mavitrika. Na dia tsy tokony hanova be loatra ny fanazaran-tena aza ianao (iza no te-ho marary amin'ny andro mariaziny?), Ampidiro amin'ny fotoam-panazaran-tena mahazatra anao ary diniho ny fanorana amin'ity herinandro ity, mba hampihenana bebe kokoa ny adin-tsaina. Izany rehetra izany dia manampy amin'ny maha-ampakarina tsara tarehy sy matanjaka!

5. Mahaiza mandanjalanja. Tsy misy afa-tsy ora maro ao anatin’ny iray andro. Noho izany, raha toa ianao ka sahirana mafy amin'ny zavatra mbola tokony hataonao amin'ny fampakaram-bady, makà fotoana kely ary aoka ho azo antoka ny tenanao. Tena mila manana ireo fanomezana vita tanana ireo ve ianao? Misy mahatsikaritra ve raha tsy be pitsiny toy ny noeritreretinao taloha ireo haingon-trano ireo? Mifantoha amin'ny tena zava-dehibe, manolora izay azonao atao ary mandehana mora amin'ny tenanao.

Ary toro-hevitra kely hafa? Feno fankasitrahana fa tsy alefa amin'ny fahitalavitra mivantana manerana izao tontolo izao toa an'i William sy Kate ny mariazinao. Resaho ny fanerena!

Jennipher Walters no CEO ary mpiara-manorina ny tranonkala velona salama FitBottomedGirls.com sy FitBottomedMamas.com. Mpanazatra manokana, mpanazatra momba ny fomba fiainana sy fitantanan-danja ary mpampianatra mpampiofana ny vondrona iray, izy koa dia manana MA amin'ny asa fanaovan-gazety ara-pahasalamana ary manoratra matetika momba ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny zavatra rehetra amin'ny famoahana an-tserasera isan-karazany.

Famerenana ho an'ny