Fihetsiketsehana dihy miisa 5 mandoro tavy

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tamin'ny 15 Jona, nanomboka ny festival National Week Week NYC niaraka tamina andian-jiolahim-boto tao amin'ny Union Square. Ny fetibe mandritra ny 10 andro dia fanitarana ny fankalazana ny dihy manerana ny firenena tamin'ny 22 Aprily ka hatramin'ny 1 Mey. Ny 17-26 jona, ny trano fandihizana mandray anjara ao New York dia manolotra kilasy na fihenam-bidy maimaim-poana amin'ny dihy sy dihy.

Nandritra ny herinandro, nijery lahatsary fampianarana You Tube aho ary niezaka nampianatra ny tenako ny isa haingana mba hiomanana amin'ny flash mob. Ny fianarana ny dihy dia fampihetseham-batana tsara azoko natao tamin'ny alina tao amin'ny efitranoko ary fomba lavorary hijanonana aorian'ny asa iray andro. Natahotra sy natahotra ny vahoaka aho, saingy mendrika ny hahamenatra ilay fihazakazahana adrenalinina. Ny fampisehoana dia nanome ahy fahatsapana fahombiazana, tsy lazaina intsony fa afaka mandingana izany amin'ny lisitry ny siny.

Te hanome tadio ve ny dihy? Ireto misy fomba adala dimy hafa hanakanana hetsika sy hanaovana fanazaran-tena tsara rehefa eo ianao:

Glee Club ao amin'ny Crunch Fitness

Miantso Gleeks rehetra! Ny fihirana dia tsy voatery atao ao amin'ny kilasy fandihizana entin'ny aingam-panahy ataon'ny Crunch Fitness. Ny dihy sy ny fanazaran-tena adrenalinina dia nofaritana ho fifangaroan'ny dihy vita amin'ny hip-hop sy Broadway. Ho an'ireo izay maniry ny ho Rachel Berry manaraka na te-hifindra toa an'i Mike Chang, ho anao ity kilasy ity.

Kilasy dihy aingam-panahy Michael Jackson

Te hampientanentana ny namanao amin'ny fihetsehanao mamy sy ny moonwalk mankany amin'ny vatan'ny mpandihy iray? Manandrama kilasy fandihizana Michael Jackson. Ny kilasy King-of-Pop-aingam-panahy dia mahazo vahana amin'ny studio manerana ny firenena. Ny Broadway Bodies Dance Studio any New York dia manolotra ny Alatsinainy Michael Jackson izay mampianatra ny choreografian'ny sonia an'ilay kisary ary koa ny fihetsika sasany tamin'ny androny tamin'ny maha Jackson 5 azy. Reseo ny blues fanazaran-tena miaraka amin'ny taranja MJ manaitra.

Kilasy Fitness Stiletto any Vegas

Atsaharo ny kiraronao ary avelao ny diva anatiny ao amin'ny kilasy Vegas Stiletto Fitness izay hahatonga anao hahatsiaro ho sexy sy hatsembohana. Na dia miorina ao Las Vegas aza ity kilasy ity, dia misy kilasy fanatanjahan-tena hafa manerana ny firenena izay manao kiraro fanatanjahan-tena sy mampianatra dihy sexy. Ny fandihizana ny alina amin'ny voditongotra dia mpamono ny tongotry ny zazavavy rehetra, fa aorian'ny fivoriana vitsivitsy amin'ity kilasy ity dia hianatra ny hihetsiketsika toy ny pro ianao ary ho vonona ny haharitra mandritra ny alina amin'ny sehatry ny dihy.

Hooping

Raha mitady fomba hiasa amin'ny fotony ianao rehefa mamerina ny andro filalaovanao amin'ny fahazazanao, dia fanazaran-tena tena tsara ny hooping. Hooping dia manamafy ny hozatrao ary afaka manampy amin'ny fiaretana kardia aza. Ampifanaraho amin'ny kilasim-panatanjahan-tena ny vatanao, izay hanodinan'ny mpandray anjara ny andilany ary hamindra ny hodiny amin'ny tongony sy ny tanany mba hamoronana fanazaran-tena tanteraka.

Wii's Just Dance na Kinect's Dance Central

Raha sahirana loatra ianao ka tonga any amin'ny gym, dia afaka miana-dingana roa ao amin'ny efitranonao miaraka amin'ny Wii's Just Dance na Kinect's Dance Central. Ireo lalao roa ireo dia mihantsy ny mpilalao hanesoeso ny hetsika fandihizana amin'ny efijery ary handoro kaloria matotra (zahao fotsiny ny "metatra hatsembohana", izay manisa ny kaloria may ao amin'ny Just Dance) mandritra izany. Mifidiana karazana ary manomboka mihodinkodina ao amin'ny efitrano fandraisam-bahiny ho an'ny fanazaran-tena tsara izay mahafinaritra kokoa noho ny asa. Ny ampahany tsara indrindra dia ny mamela mpilalao roa! Noho izany, makà namana na mifamatotra amin'ny zanakao rehefa miady izany mba hahitana hoe iza no manana gadona tsara indrindra.

Sary: NDW-NYC

Famerenana ho an'ny