Author: Marcus Baldwin
Daty Famoronana: 21 Jona 2021
Daty Fanavaozana: 19 Novambra 2024
Anonim
Benefits of Maca Root | Dr. Josh Axe
Video: Benefits of Maca Root | Dr. Josh Axe

Votoatiny

Maca dia zavamaniry maniry eo amin'ny lembalemban'ny tendrombohitra Andes. Namboly ho legioma faka izy nandritra ny 3000 taona farafahakeliny. Ny faka dia ampiasaina amin'ny fanaovana fanafody.

Ny olona dia maka ny vavan'ny vava amin'ny fepetra amin'ny lehilahy izay manakana azy tsy hiteraka vehivavy bevohoka ao anatin'ny herintaona hanandramana hitoe-jaza (tsy fiterahana lahy), ny olana ara-pahasalamana aorian'ny fadim-bolana, ny fitomboan'ny filan'ny nofo salama amin'ny olona salama, ary ny toe-javatra hafa, saingy tsy misy porofo ara-tsiansa tsara hanohanana ireo fampiasana ireo.

Database feno momba ny fanafody voajanahary manome isa ny fahombiazana mifototra amin'ny porofo ara-tsiansa arak'ireto ambaratonga manaraka ireto: Mahomby, mety mandaitra, mety mandaitra, mety tsy mandaitra, mety tsy mandaitra, tsy mandaitra ary porofo tsy ampy hanombanana.

Ny isa mandaitra ho an'ny MACA dia toy izao:

Porofo tsy ampy hanombanana ny fahombiazan'ny ...

  • Olana ara-nofo ateraky ny antidepressants (fihenan'ny firaisana ara-nofo nateraky ny antidepressant). Ny fikarohana voalohany dia manome soso-kevitra fa ny fihinanana maca indroa isan'andro mandritra ny 12 herinandro dia manatsara kely ny fihenan'ny firaisana ara-nofo amin'ny vehivavy mihinana fanafody antidepressants.
  • Ny toe-javatra misy eo amin'ny lehilahy manakana azy tsy hiteraka vehivavy bevohoka ao anatin'ny herintaona hanandramana hitoe-jaza (tsy fiterahana lahy). Ny fikarohana voalohany dia mampiseho fa ny fakana vokatra moka manokana isan'andro mandritra ny 4 volana dia mampitombo ny isan'ny tsirinaina sy ny tsirinaina ho an'ny lehilahy salama. Saingy tsy mazava raha miteraka fitomboan'ny fiterahana izany.
  • Olana ara-pahasalamana aorian'ny fadim-bolana. Ny fikarohana tany am-boalohany dia mampiseho fa ny fihinanana vovoka maca isan'andro isan'andro mandritra ny 6 herinandro dia manatsara kely ny fahaketrahana sy ny tebiteby amin'ny vehivavy aorian'ny fimamoana. Mety hanatsara ny olana ara-nofo koa izany. Saingy kely dia kely ireo tombony ireo.
  • Mampitombo ny filan'ny nofo amin'ny olona salama. Ny fikarohana voalohany dia mampiseho fa ny fakana vokatra moka manokana isan'andro mandritra ny 12 herinandro dia afaka mampitombo ny filan'ny nofo salama amin'ny lehilahy salama.
  • Tsy fisian'ny vanim-potoana (amenorrhea).
  • Fampisehoana atleta.
  • Kanseran'ny sela fotsy (leukemia).
  • Aretim-havizanan'ny havizanana (CFS).
  • fahaketrahana.
  • havizanana.
  • VIH / SIDA.
  • Ny habetsaky ny sela mena mena amin'ny olona manana aretina maharitra (tsy fahampian'ny aretina mitaiza).
  • Fahatsiarovana.
  • tioberkilaozy.
  • Taolana malemy sy marefo (osteoporose).
  • Fepetra hafa.
Betsaka ny porofo ilaina hanombanana ny fahombiazan'ny maca amin'ireo fampiasana ireo.

Tsy ampy ny fampahalalana azo antoka azo antoka hahafantarana ny fomba fiasan'ny maca.

Rehefa raisina am-bava: Maca dia AZO ATAO ho an'ny ankamaroan'ny olona rehefa alaina amin'ny vola hita ao anaty sakafo. Maca dia SAFE azo antoka rehefa raisina am-bava amin'ny vola betsaka kokoa toy ny fanafody, fotoana fohy. Ny fatra hatramin'ny 3 grama isan'andro dia toa azo antoka rehefa alaina hatramin'ny 4 volana.

Fitandremana sy fampitandremana manokana:

Bevohoka sy fampinonoana: Tsy ampy ny fampahalalana azo antoka hahalalana raha azo antoka ampiasaina ny maca rehefa bevohoka na mampinono. Mijanona eo amin'ny lafiny azo antoka ary mifikira amin'ny sandan'ny sakafo.

Toe-javatra mora tohina amin'ny homamiadana toy ny homamiadan'ny nono, homamiadan'ny tranonjaza, homamiadan'ny ovarianina, endometriozy, na fibroids utérine: Ny fitrana avy amin'ny maca dia mety hihetsika toa ny estrogen. Raha manana toe-javatra mety hiharatsy kokoa amin'ny estrogen ianao dia aza mampiasa ireo fitrohana ireo.

Tsy fantatra raha mifangaro amin'ny fanafody ity vokatra ity.

Alohan'ny handraisana ity vokatra ity dia miresaha amin'ny mpitsabo anao raha mihinana fanafody ianao.
Tsy misy fifandraisana fantatra amin'ny anana sy famenony.
Tsy misy fifandraisana mahazatra amin'ny sakafo.
Ny fatra mety amin'ny moka dia miankina amin'ny anton-javatra maro toy ny taonan'ny mpampiasa, ny fahasalamany ary ny fepetra maro hafa. Amin'izao fotoana izao dia tsy ampy ny fampahalalana ara-tsiansa hamaritana fatra mety amin'ny dosie ho an'ny maca (amin'ny ankizy / amin'ny olon-dehibe). Ataovy ao an-tsaina fa ny vokatra voajanahary dia tsy voatery ho azo antoka foana ary mety ho zava-dehibe ny fatra. Aza hadino ny manaraka ny torolàlana mifandraika amin'ny marika momba ny vokatra ary manatona ny farmasinao na mpitsabo anao na mpitsabo hafa momba ny fahasalamana alohan'ny hampiasana azy.

Ayak Chichira, Ayuk Willku, Ginseng Andin, Ginseng Péruvien, Lepidium meyenii, Lepidium peruvianum, Maca Maca, Maca Péruvien, Maino, Maka, Ginseng Peroviana, Maca Peroviana.

Raha te hahalala bebe kokoa momba ny fomba nanoratana an'ity lahatsoratra ity dia jereo ny Database feno momba ny fanafody voajanahary fomba fiasa.


  1. Alcalde AM, Rabasa J. Manatsara ny kalitaon'ny seminaly ve ny Lepidium meyenii (Maca)? Andrologia 2020; 12 Jul: e13755. doi: 10.1111 / sy.13755. Hijery abstract.
  2. Brooks NA, Wilcox G, Walker KZ, Ashton JF, Cox MB, Stojanovska L.Ny vokatra mahasoa an'ny Lepidium meyenii (Maca) amin'ny soritr'aretina ara-psikolojika sy ny fepetra amin'ny tsy fetezana eo amin'ny lahy sy ny vavy amin'ny vehivavy aorian'ny fiterahana dia tsy misy ifandraisany amin'ny atiny estrogen na androgen. Menopause. 2008; 15: 1157-62. Hijery abstract.
  3. Stojanovska L, Law C, Lai B, Chung T, Nelson K, Day S, Apostolopoulos V, Haines C.Maca dia mampihena ny tosidra sy ny fahaketrahana, amin'ny fanadihadiana andiany ho an'ny vehivavy aorian'ny fanambadiana. Climacteric 2015; 18: 69-78. Hijery abstract.
  4. Dording CM, Schettler PJ, Dalton ED, Parkin SR, Walker RS, Fehling KB, Fava M, Mischoulon D. Fitsapana an-taribia-maso indramina momba ny faka maca ho fitsaboana ny tsy fetezan'ny firaisana ara-nofo amin'ny vehivavy. Evid based Complement Alternat Med 2015; 2015: 949036. Hijery abstract.
  5. Lee, K. J., Dabrowski, K., Rinchard, J., et al. Famenon'ny maca (
  6. Zheng BL, He K, Hwang ZY, Lu Y, Yan SJ, Kim CH, ary Zheng QY. Ny vokatry ny ranoka aqueous avy amin'ny
  7. López-Fando, A., Gómez-Serranillos, M. P., Iglesias, I., Lock, O., Upamayta, U. P., ary Carretero, M. E.
  8. Rubio, J., Caldas, M., Davila, S., Gasco, M., ary Gonzales, G. F.Ny vokatry ny mpamboly Lepidium meyenii (Maca) telo samihafa amin'ny fianarana sy ny fahaketrahana amin'ny totozy ovariectomized. BMC.Fampivoarana Altern Med 6-23-2006; 6:23. Hijery abstract.
  9. Rubio, J., Riqueros, M. I., Gasco, M., Yucra, S., Miranda, S., ary Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) dia namadika ny acetate firaka notarihin-Fahasimbana amin'ny asa fanabeazana aizana amin'ny voalavo lahy. Sakafo Chem Toxicol 2006; 44: 1114-1122. Hijery abstract.
  10. Zhang, Y., Yu, L., Ao, M., ary Jin, W.Ny vokatry ny fitrandrahana etanol an'ny Lepidium meyenii Walp. amin'ny osteoporose amin'ny voalavo ovariectomized. J Ethnopharmacol 4-21-2006; 105 (1-2): 274-279. Hijery abstract.
  11. Gonzales, C., Rubio, J., Gasco, M., Nieto, J., Yucra, S., ary Gonzales, GF Ny fitsaboana amin'ny fotoana fohy sy maharitra miaraka amin'ny ecotypes telo an'ny Lepidium meyenii (MACA) amin'ny spermatogenesis amin'ny voalavo. J Ethnopharmacol 2-20-2006; 103: 448-454. Hijery abstract.
  12. Ruiz-Luna, A. C., Salazar, S., Aspajo, N. J., Rubio, J., Gasco, M., ary Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) dia mampitombo ny haben'ny fika amin'ny totozy vehivavy efa lehibe. Reprod.Biol Endocrinol 5-3-2005; 3: 16. Hijery abstract.
  13. Bustos-Obregon, E., Yucra, S., ary Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) dia mampihena ny fahasimban'ny spermatogenika ateraky ny fatra malathion amin'ny totozy. Azia J Androl 2005; 7: 71-76. Hijery abstract.
  14. Gonzales, GF, Miranda, S., Nieto, J., Fernandez, G., Yucra, S., Rubio, J., Yi, P., ary Gasco, M. Red maca (Lepidium meyenii) dia nampihena ny haben'ny prostaty amin'ny voalavo . Reprod.Biol Endocrinol 1-20-2005; 3: 5. Hijery abstract.
  15. Gonzales, GF, Gasco, M., Cordova, A., Chung, A., Rubio, J., ary Villegas, L.Ny vokatry ny Lepidium meyenii (Maca) amin'ny spermatogenesis amin'ny voalavo lahy dia voadona mafy (4340 m) . J Endocrinol 2004; 180: 87-95. Hijery abstract.
  16. Gonzales, G. F., Rubio, J., Chung, A., Gasco, M., ary Villegas, L.Ny vokatry ny fitrandrahana alikaola an'ny Lepidium meyenii (Maca) amin'ny fiasan'ny testicular amin'ny voalavo lahy. Asian J Androl 2003; 5: 349-352. Hijery abstract.
  17. Oshima, M., Gu, Y., ary Tsukada, S.Ny vokatry ny Lepidium meyenii Walp sy Jatropha macrantha amin'ny haavon'ny rà estradiol-17 beta, progesterone, testosterone ary ny tahan'ny fampidirana embryo amin'ny totozy. J Vet.Med Sci 2003; 65: 1145-1146. Hijery abstract.
  18. Cui, B., Zheng, B. L., He, K., ary Zheng, Q. Y. Imidazole alkaloids avy amin'ny Lepidium meyenii. J Nat Prod 2003; 66: 1101-1103. Hijery abstract.
  19. Tellez, M. R., Khan, I. A., Kobaisy, M., Schrader, K. K., Dayan, F. E., ary Osbrink, W.Ny fitambaran'ny menaka manitra an'ny Lepidium meyenii (Walp). Phytochemistry 2002; 61: 149-155. Hijery abstract.
  20. Cicero, A. F., Piacente, S., Plaza, A., Sala, E., Arletti, R., ary Pizza, C. Ny hexanic Maca dia manatsara ny fanaovana firaisana ara-nofo amin'ny raty kokoa noho ny fitrandrahana methanolika sy kloroformika Maca. Andrologia 2002; 34: 177-179. Hijery abstract.
  21. Balick, M. J. sy Lee, R. Maca: avy amin'ny voly sakafo nentim-paharazana ka hatramin'ny stimulant énergie sy libido. Altern.Ther.Fitsaboana ara-pahasalamana. 2002; 8: 96-98. Hijery abstract.
  22. Muhammad, I., Zhao, J., Dunbar, D. C., ary Khan, I. A.Miorina ny Lepidium meyenii ’maca’. Phytochemistry 2002; 59: 105-110. Hijery abstract.
  23. Gonzales, G. F., Ruiz, A., Gonzales, C., Villegas, L., ary Cordova, A.Ny vokatry ny fakan'ny Lepidium meyenii (maca) amin'ny spermatogenesis ny voalavo lahy. Asian J Androl 2001; 3: 231-233. Hijery abstract.
  24. Cicero, A. F., Bandieri, E., ary Arletti, R. Lepidium meyenii Walp. manatsara ny fitondran-tena eo amin'ny lahy voalavo tsy miankina amin'ny asany amin'ny hetsika locomotor tampoka. J Ethnopharmacol. 2001; 75 (2-3): 225-229. Hijery abstract.
  25. Zheng, BL, He, K., Kim, CH, Rogers, L., Shao, Y., Huang, ZY, Lu, Y., Yan, SJ, Qien, LC, ary Zheng, QY Ny vokatry ny fitrandrahana lipida avy amin'ny lepidium meyenii amin'ny fitondran-tena amin'ny totozy sy voalavo. Urology 2000; 55: 598-602. Hijery abstract.
  26. Valerio, L. G., Jr. ary Gonzales, G. F. Toetran'ny fiankinan-doha amin'ny saka-saka amerikanina tatsimo (Uncaria tomentosa) sy Maca (Lepidium meyenii): synopsis mitsikera. Toxicol. Rev 2005; 24: 11-35. Hijery abstract.
  27. Valentova K, Buckiova D, Kren V, et al. Ny hetsika biolojika in vitro an'ny fitrandrahana Lepidium meyenii. Cell Biol Toxicol 2006; 22: 91-9. Hijery abstract.
  28. Gonzales GF, Cordova A, Gonzales C, et al. Ny Lepidium meyenii (Maca) dia nanatsara ny fatran'ny tsiranoka ho an'ny lehilahy lehibe. Asian J Androl 2001; 3: 301-3. Hijery abstract.
  29. Zheng BL, He K, Kim CH, et al. Ny vokatry ny fitrandrahana lipida avy amin'ny lepidium meyenii amin'ny fihetsika mamoafady amin'ny totozy sy voalavo. Urology 2000; 55: 598-602.
  30. Gonzales GF, Cordova A, Vega K, et al. Ny vokatry ny Lepidium meyenii (Maca), faka iray misy aphrodisiac sy fananana mampitombo ny fahavokarana, amin'ny haavon'ny hormonina miteraka serum amin'ny lehilahy salama. J Endocrinol 2003; 176: 163-168 .. Jereo abstract.
  31. Li G, Ammermann U, Quiros CF. Ny atin'ny gluconsinolate ao amin'ny masomboly Maca (Lepidium peruvianum Chacon), tsimoka, zavamaniry matotra ary vokatra azo avy amin'ny varotra maro. Botany ara-toekarena 2001; 55: 255-62.
  32. Gonzales GF, Cordova A, Vega K, et al. Ny vokatry ny Lepidium meyenii (MACA) amin'ny filan'ny nofo sy ny fifandraisana tsy misy azy miaraka amin'ny haavon'ny testosterone serum amin'ny lehilahy salama. Andrologia 2002; 34: 367-72 .. Jereo abstract.
  33. Piacente S, Carbone V, Plaza A, et al. Fanadihadiana ireo mpiorina tuber an'ny maca (Lepidium meyenii Walp.). J Agric Food Chem 2002; 50: 5621-25 .. Hijery misimisy.
  34. Ganzera M, Zhao J, Muhammad I, Khan IA. Famaritana simika sy fanamarinana ny Lepidium meyenii (Maca) amin'ny chromatography ranon-javatra avo lenta. Chem Pharm Bull (Tokyo) 2002; 50: 988-99 .. Hijery misimisy.
  35. Akademia nasionalin'ny siansa. Ny zava-maniry very amin'ny zava-maniry tsy fantatry ny Incas an'ny Andes miaraka amin'ny toky ho an'ny fambolena manerantany. Hita ao amin'ny: http://books.nap.edu/books/030904264X/html/57.html
Nodinihina farany - 02/23/2021

Tena

Fandinihana dia mampiseho ny antsasaky ny vehivavy no tsy mahalala ny zava-misy fototra momba ny fanaovana zaza

Fandinihana dia mampiseho ny antsasaky ny vehivavy no tsy mahalala ny zava-misy fototra momba ny fanaovana zaza

Na dia t y mika a ny ho bevohoka at y ho at y aza ianao, dia azonao atao ny mieritreritra ny hianatra bebe kokoa momba ny ian a momba ny fanaovana zaza. Ny fikarohana vaovao dia mampi eho fa ny vehiva...
Ilay zavatra tsy misy milaza aminao momba ny siramamy ambany

Ilay zavatra tsy misy milaza aminao momba ny siramamy ambany

"T y maint y mampihomehy izany!" hoy ny iray tamin'ireo mpiara-mianatra amiko tany amin'ny oniver ite rehefa nanazava taminy ny antony t y maint y hitondrako ny akafo hariva any amin...