Zava-misy momba ny fanatanjahan-tena mahafinaritra 6 miaraka amin'ny dihy miaraka amin'ireo kintana 'Kym Johnson

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

SARY: Darren Tieste

avy amin'i Kristen Aldridge

Amin'ny maha-iray amin'ireo mpandihy matihanina malaza indrindra eran-tany, manan-talenta ary ankasitrahana, dia tsy vitan'ny hoe Kym Johnson Tendreo amin'ny tany fandihizana, fa manana vatana mafy henjana ihany koa izy.

Raha nahazo ny iray amin'ireo vanim-potoana sivy farany an'ny ABC ianao Dihy miaraka amin'ireo kintana (Ekeko fa mpidoroka DWTS tanteraka aho), azo inoana fa voamarikao ny vatany Aussie starlet mampitolagaga, matanjaka sy mahatalanjona amin'ny fitafiany mahafatifaty.

Nahazo aingam-panahy i Johnson mba ho lasa mpandihy matihanina amin'ny fizahana mozika taloha an'ny MGM niaraka tamin'i Fred Astaire, Ginger Rogers ary Cyd Charisse. "Nandihy hatramin'ny telo taona aho ary tsy azoko an-tsaina ny fiainako raha tsy misy dihy," hoy i Johnson. "Mahatsiaro ho faly tokoa aho rehefa mandihy, ary sambatra aho manana asa manao zavatra tiako be."

Miaraka amina amboara baolina fitaratra telo eo ambanin'ny fehikibony, ny fitiavany sy ny filàny amin'ny dihy dia alaina mazava tsara amin'ny cha-cha-cha, waltz ary ny fandrosoana haingana. Mora ny mahita ny antony itiavan'ny Amerikana imbetsaka ny mpandihy mahafinaritra; dingana mafana iray mankany amin'ny gorodon'ny dihy DWTS ary tsy afaka manilika azy fotsiny ianao.

Ny dihy dia fampihetseham-batana tanteraka satria "mandoro kaloria be dia be ianao ary manome endrika ny vatanao iray manontolo nefa tsy tsapanao fa miasa ianao satria mahafinaritra anao loatra", hoy i Johnson.

Ankoatry ny fandihizana mankany amin'ny vatolampy, inona koa no nataon'i Johnson mba hijanonana amin'ny endrika mahatalanjona toy izany? Ireto misy zava-misy mahafinaritra momba ny fanatanjahan-tena mety tsy fantatrao momba ilay kintana mpandihy karismatika.

1. Tiany ny manao fanatanjahan-tena any ivelany. "Tiako ny milalao tenisy na dia tsy dia mahay loatra aza aho," hoy izy. "Tiako ny hanao Runyon Canyon miaraka amin'ny namako ary mitsangantsangana miaraka amin'ny alikako koa."

2. Nahita an'i Barry's Bootcamp vao haingana ilay olona gaga Australiana. "Miezaka ny ho tonga indroa isan-kerinandro aho, ary manao Pilates ihany koa," hoy i Kym.

3. Rehefa mandehandeha i Johnson dia mandray ny Thera-Bands -ny ary miasa any amin'ny hotely. "Ny Dihy miaraka amin'ireo kintana Workout DVD dia fampihetseham-po tsara koa! "Hoy i Johnson.

4. Manandrana misakafo mahasalama i Johnson saingy manana nify mamy izy ary tia tsindrin-tsakafo etsy sy eroa. "Heveriko fa ny fanaraha-maso ny ampahany no fanalahidy ary koa ny fanatanjahan-tena," hoy izy. "Mahamarika fahasamihafana eo amin'ny vatako aho raha manapaka karbôna aorian'ny 5 hariva."

5. Tiany ny mandeha any amin'ny sakafo hariva mahafinaritra. "Tiako ny mandeha misakafo mahafinaritra fa mety ho sarotra izany indraindray raha mijery izay hohaninao ianao," hoy ilay mpandihy tsara tarehy."Raha mbola manana karazana fampihetseham-batana isan-kerinandro ianao, dia mieritreritra tokoa aho fa afaka mividy fitsaboana kely indraindray."

6. Jane Fonda dia manentana an'i Johnson hijanona ho salama. "Mbola manao DVD Fitness izy ary toa tsy mampino. Nanao fanazaran-tena niaraka tamin'ny reniko tao amin'ny efitrano fandraisam-bahiny foana aho tamin'ny mbola kely," hoy i Johnson. "Nandeha tamin'i Jane Fonda tany amin'ny Fetiben'ny Halloween mihitsy aza aho indray mandeha ary nampidina ny olona hidina tamin'ny gorodona ary nanome hety ho ahy. Mety ho azonao atao ny milaza azy ho maherifoko!"

Momba an'i Kristen Aldridge

Kristen Aldridge dia mampindrana ny fahaizany momba ny kolontsaina pop amin'ny Yahoo! toy ny mpampiantrano "omg! IZAO". Mahazo hitsidika an-tapitrisany isan'andro, ny fandaharana vaovao momba ny fialam-boly malaza isan'andro dia iray amin'ireo be mpijery indrindra amin'ny Internet. Amin'ny maha mpanao gazety fialam-boly efa za-draharaha azy, manam-pahaizana momba ny kolontsaina pop, mpidoroka lamaody ary tia ny zava-drehetra mamorona, izy dia mpanorina ny positivelycelebrity.com ary vao haingana no nandefa ny tsipika lamaody sy ny rindrambaiko finday aingam-panahy avy amin'ny celeb. Mifandraisa amin'i Kristen mba hiresaka momba ny olo-malaza rehetra amin'ny alàlan'ny Twitter sy Facebook, na tsidiho ny tranokalany ofisialy ao amin'ny www.kristenaldridge.com.

Famerenana ho an'ny