Tokony Hividy Fototra Sauna Infrared ve Ianao?

Votoatiny

• Inona ny lamba firakotra sauna infrared?
• Inona avy ireo tombontsoa na risika amin'ny fampiasana lamba firakotra infrared sauna?
• Noho izany, tokony hividy bodofotsy sauna infrarouge ve ianao?
• Bodofotsy sauna tsy misy fatra hanandrana ao an-trano
• Blanket sauna infraroda avo kokoa V3
• Blanket Sauna Infrarouge Heat Healer
• Ete Etmate 2 Zone Digital Far-Infrared Oxford Sauna Blanket
• Famerenana ho an'ny

Mety nahatsikaritra lamba firakotra sauna infrared ianao tao amin'ny Instagram, satria ny influencer sy mpampiasa hafa dia manararaotra ireo tombontsoa ara-pahasalamana marobe amin'ity kinova an-trano infrared ity. Saingy, toy ny fironana amin'ny fahasalamana atosiky ny media sosialy, tsy midika izany fa hanome anao ireo tombony rehetra nampanantenaina.

Eto, ny manam-pahaizana dia mandinika raha mendrika ny hatsembohana rehetra ny famonosana ny tenanao amin'ny iray amin'ireo vokatra ~ mafana ~ - miampy, ny bodofotsy sauna infrarora tsara indrindra hividianana raha liana amin'ny fampihenana ny hafanana ianao.

Inona ny lamba firakotra sauna infrared?

Amin'ny ankapobeny dia sauna infrared - izay mampiasa taratra infrared hanafana ny vatana mivantana - fa amin'ny endrika lamba firakotra. Noho izany, raha tokony ho rindrina efatra sy dabilio hipetrahana, ny bodofotsy sauna infrarouge dia mihodidina ny vatanao toy ny kitapo fatoriana izay mipetaka amin'ny rindrina ary mafana.

Ankoatra ireo fahasamihafana ireo, ny roa - ny lamba firakotra sy sauna ara-batana - dia mitovy amin'ny azy ireo. Araka ny dikan'ny anarany, ireo vokatra roa ireo dia mampiasa hazavana infrared mba hanafanana ny vatana mivantana, amin'izany ny fanafanana ianareo fa tsy ny faritra manodidina anao. Midika koa izany fa na dia ho masirasira aza ny lamba firakotra ao anatiny, dia tsy tokony ho mafana raha mikasika azy ivelany. (Mifandraisa: Ny tombo-tsoa avy amin'ny sauna vs. efitrano fandroana)

Na dia misy karazana bodofotsy sauna infrarouge aza eny an-tsena, dia mitovy amin'ny ankapobeny izy ireo amin'ny fanolorana ny hafanana isan-karazany mba hahafahanao miditra amin'ny hafanana ambony kokoa. Noho izany, raha toa ianao ka zazakely infrared (lamba firakotra, na raha tsy izany), dia azonao atao ny manomboka amin'ny 60 degre Fahrenheit ary miakatra tsikelikely hatrany amin'ny max (izay matetika 160 degre Fahrenheit). Mino izany na tsia, ireo temps ireo dia tsy avo noho ireo izay hiainanao amin'ny ole sauna mahazatra - ary izany no antony. Arakaraka ny azo leferina kokoa ny temp, dia vao mainka ianao handany tsemboka na ho ambony kokoa ny mety hanodinao ny dial, ary, ho setrin'izany, dia mijinja ny tombontsoa heverina.

Inona avy ireo tombontsoa na risika amin'ny fampiasana lamba firakotra infrared sauna?

Ny lamba firakotra sauna tsy infareda dia mirehareha amin'ny fahaizany manao toa ny zava-drehetra, manomboka amin'ny "detox" ny vatanao mba hampihena ny fivontosana sy ny fanaintainan'ny vatana hampitombo ny fikorianan'ny ràSY toe-po. Ary ny vondrona bodofotsy sauna infrarouge ao amin'ny 'grama dia haingana amin'ny fanindroany ireo tombontsoa heverina fa. Saingy, toy ny zava-drehetra ao amin'ny media sosialy, ny zavatra hitanao amin'ny sary sy vakianao amin'ny soratra dia mety ho kely, diso, mihoa-pefy.

Ary na dia toa mampanantena aza ny mety ho tombony azo avy amin'ireto lamba firakotra infrared ireto dia tsy manohana azy ireo tanteraka ny siansa. Amin'izao fotoana izao, tsy misy fikarohana firy momba ny bodofotsy sauna infrarouge manokana, amin'ny sauna infrarouge amin'ny ankapobeny, hoy i Brent Bauer, M.D., talen'ny Departemantan'ny Fanafody Integrative an'ny Mayo Clinic.

Izany dia nilaza fa ny fikarohana momba ny sauna infrared dia manondro tombony vitsivitsy azo hararaotina. Ho an'ny vao manomboka, ny porofo dia manondro fa rehefa ampiasaina matetika (miresaka isika, in-dimy isan-kerinandro), ireo fitsaboana mitaona hatsembohana ireo dia mety hanampy amin'ny fiasan'ny fo.Izany dia mety ho vokatry ny fihenan'ny tosidra, ary koa ny fihenjanana amin'ny okididia sy ny fivontosana. Ny fandinihana kely iray momba ny atleta lahy dia nahita ihany koa fa mety hanampy amin'ny fanarenana aorian'ny fanazaran-tena izany. Ny porofo dia manondro ihany koa ny saunas infrared dia mety hanamaivana ny fanaintainana maharitra, ao anatin'izany ny fanaintainana ho an'ireo izay manana aretin-tratra rheumatoid. (Raha ny tena izy, Lady Gaga dia mianiana amin'ny sauna infrared amin'ny fitantanana ny fanaintainany maharitra.) Raha tsy misy ny siansa: izay misy ifandraisany amin'ny fihenan'ny lanja sy ny hevitra hoe ny hipetraka ao anaty lamba firakotra dia tsara ho anao toy ny mamaky ny hatsembohana amin'ny mikotrana.

Zava-dehibe ny hitadidiana fa na dia ny sauna infrared aza dia mety manolotra ireo tombony ara-pahasalamana ireo, tsy midika izany fa hanao toy izany koa ny kinovan'ny lamba firakotra - na dia izany aza. afaka.

"Mandra-pahatongan'ny mpanamboatra maka fotoana sy fifehezana hanao asa ara-tsiansa toy izany amin'ny vokatra, dia ho mailo aho amin'ny fanekena ny fitakiana ny vokatra iray (izany hoe bodofotsy) izay mifototra amin'ny angona avy amin'ny vokatra hafa (iesaunas) ary manandrana mitaky ny fitoviana eo amin'ny vokatra. izy roa, "hoy ny Dr. Bauer. "Tsy midika akory izany fa mety tsy misy tombony amin'ny lamba firakotra, fa avy amin'ny fomba fijery ara-pahasalamana fotsiny dia tsy afaka mamaly afa-tsy ny angona izay natokana ho an'ny dokotera sy mpikaroka hafa ao amin'ny diary siantifika nodinihan'ny mpiara-belona izahay." (Mifandraisa: Ireo vokatra teknika ireo dia afaka manampy anao amin'ny laoniny avy amin'ny fampihetseham-batana raha mbola matory ianao)

Na dia manome tombotsoa mety ho an'ny sauna infrarouge aza ny siansa, dia tsy manome betsaka momba ny loza mety hitranga izany - ankoatra ny tsy fahampian'ny fahombiazana. Raha ny marina, maro amin'ireo fanadihadihana sauna infrared no nilaza fa tsy nisy vokany ratsy - farafaharatsiny ao anatin'ny fotoana fohy. Raha ny amin'ny maharitra? TBD iray hafa izany, hoy i Dr. Bauer, izay nilaza fa ny fiarahamonina siantifika dia mbola tsy mahalala firy momba ny loza mety hitranga na ny tombotsoan'ny sauna infrared (ary noho izany, lamba firakotra).

Na izany aza, raha manapa-kevitra ny hanandrana ny iray amin'ireto kitapo fatoriana mitafy hatsembohana ireto ianao, dia ilaina ny manomboka kely ary mihaino ny vatanao. "Ny ankamaroan'ny mpampiasa dia hanomboka in-droa isan-kerinandro amin'ny 15 minitra ka hatramin'ny 60 minitra," hoy i Joey Thurman, C.P.T. "Tadidio fa ny tanjon'ireto lamba firakotra ireto dia ny mba hatsembohana ny vatanao. Ampiasao ho fitarihana ny vatanao."

Noho izany, tokony hividy bodofotsy sauna infrarouge ve ianao?

Raha tsy mpankafy hafanana ianao ary mahita fa sarotra ny miaina amin'ny fiakaran'ny toetr'andro, ny lamba firakotra infrareda dia mety tsy mendrika andramana. Raha ny olon-drehetra? Raha azonao atao ny manome gadget vaovao tohanan'ny fikarohana kely indrindra hanandrana, dia tohizo amim-pitandremana fotsiny, ary tandremo tsara ny manaraka ny toromarika.

Thurman dia manome soso-kevitra ny hikaroka lamba firakotra sauna infrared iray izay misy soratra hoe ambany naoty elektromagnetika (EMF). Na dia miverina sy miverina amin'izany aza ny fikarohana, ny siansa sasany dia nampifandray ny EMF ambony kokoa (izany hoe ny x-ray) amin'ny fahasimban'ny sela sy ny mety ho homamiadana, hoy ny National Institutes of Health Cancer Institue.

Ny ankamaroan'ny bodofotsy dia mitentina mihoatra ny $100 ary ny maro dia manakaiky kokoa ny $500, noho izany dia somary fampiasam-bola izany. Ary indray mandeha, izany MEY manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao, ny siansa dia tsy milaza fa azo atao tsara izany. Noho izany, lanjalanjao amin'izay tadiavinao hatsaraina ny vidiny.

Bodofotsy sauna tsy misy fatra hanandrana ao an-trano

Raha manapa-kevitra ny hanao ny fividianana ianao dia ireto misy bodofotsy telo tsara azo isafidianana:

Blanket sauna infraroda avo kokoa V3

Vita amin'ny landihazo polyurethane tsy tantera-drano sy tsy misy afo (fantatrao, raha sanatria), ity bodofotsy sauna infraroda ity dia manana haavon'ny hafanana sivy (izay aterina amin'ny alàlan'ny EMF ambany) ary fameram-potoana azonao apetraka mandritra ny adiny iray. Inona koa, mafana be ao anatin'ny 10 minitra eo ho eo, fisaka. Na eo amin'ny farafaranao na eo am-pandrianao, ity bodofotsy sauna infraroda ity dia mandrakotra ny vatanao manontolo afa-tsy ny tavanao ho an'ny fivoriana infrarora amin'ny vatana manontolo. Izany dia nilaza fa raha te-handahatra maro ianao (mieritrereta: miasa mandritra ny hatsembohanao), afaka mitazona mora foana ny sandrinao eny ivelany ianao rehefa mafana ny sisa amin'ny vatanao. Rehefa vita ianao dia aforeto mora foana izy ary atsipazo na ento miaraka aminao mandritra ny dianao.

Vidio ity: HigherDose Infrared Sauna Blanket V3, $ 500, bandier.com, goop.com

Blanket Sauna Infrarouge Heat Healer

Ampiasao ity lamba firakotra infrared ity mandritra ny 15 minitra na hatramin'ny 60, rehefa hakatona ho azy izy io. Ho fampiasana tsara indrindra, ny marika dia mamporisika ny hametraka lamba famaohana ao anaty lamba firakotra (hanangonana ny hatsembohanao), avy eo apetraka eo amboniny ilay fonosana vatan-dambam-bolo mba hahazoana fampiononana fanampiny. Apetraho ny famantaranandro sy ny maripana ary handeha ho any amin'ny fialan-tsasatra tsemboka ianao. (Related: Mety amin'ny fampihenana ny lanjany ve ny akanjo sauna?)

Vidio ity: Heat Healer Infrared Sauna Blanket, $ 388, heathealer.com

Ete Etmate 2 Zone Digital Far-Infrared Oxford Sauna Blanket

Avelao hafanaina mialoha ao anatin'ny dimy minitra io tovolahy ratsy io, ary mipetraha ao anatiny ary mitafy PJs (na akanjo landihazo malefaka hafa) mba hiarovana ny hoditrao amin'ny hafanana be sy hanangona ny hatsembohanao. Amin'ny fampiasana ny fanaraha-maso lavitra, apetraho ny fameram-potoana (hatramin'ny 60 minitra) sy ny mari-pana (hatramin'ny ~ 167 degre Fahrenheit) - izay samy azonao amboarina amin'ny fotoana rehetra mandritra ny sesh sauna DIY. Rehefa vita ianao dia ataovy izay hampangatsiaka ny bodofotsy vao aforitra sy tehirizina.

Vidio ity: Ete Etmate 2 Zone Digital Far-Infrared Oxford Sauna Blanket, $166, amazon.com

Famerenana ho an'ny