Ahoana no hitazomana ny fahasalamana amin'ny fahavaratra

Votoatiny

• 1. Sorohy ny masoandro eo anelanelan'ny 12pm sy 4pm
• 2. Manaova fampihetseham-batana
• 3. Manaova akanjo landihazo sy loko maivana
• 4. Misotroa rano 2 litatra farafahakeliny
• 5. Sorohy ny sakafo mavesatra
• 6. Tazomy ny rivotra iainana
• Famantarana izay mety hanondro ny olan'ny hafanana

Mba hihazonana ny fahasalamana amin'ny fahavaratra dia zava-dehibe ny fisorohana ny ora mafana indrindra amin'ny andro, anaovanao akanjo maivana sy landihazo, misotro rano 2 litatra farafahakeliny mandritra ny andro ary aza mijanona ao anaty trano ary mafana be. Amin'izay dia azo atao ny misoroka ny olana mahazatra amin'ny fahavaratra mipoitra noho ny hafanana, toy ny tsy fahampian-drano sy ny may, ohatra.

Ho fanampin'izany, satria fahita amin'ny fahavaratra ny fitsidihan'ny olona any amoron-dranomasina, dia mety hisy ihany koa ny fisian'ny fanapoizinana ara-sakafo, noho ny sakafo lanin'ny olona eny an-toerana, na ny kaikitry ny bibikely, satria mivelona ny ankamaroan'ny bibikely ny vanim-potoana antitra. mafana amin'ny taona. Zava-dehibe araka izany ny fiheverana ny kalitaon'ny sakafo sy ny fampiasana fanafody famonoana, indrindra amin'ny alina.

Torohevitra hafa izay afaka manampy amin'ny fitazonana ny fahasalamana amin'ny fahavaratra dia:

1. Sorohy ny masoandro eo anelanelan'ny 12pm sy 4pm

Na dia tsy azo atao aza ny misoroka ny masoandro tanteraka, ny zava-dehibe indrindra dia ny fisorohana ny filentehana mandritra ny ora mafana indrindra, izany hoe eo anelanelan'ny mitataovovonana ka hatramin'ny 4 hariva. Amin'izao fotoana izao, matanjaka kokoa ny taratry ny masoandro ary, noho izany, ankoatry ny loza mety hitranga amin'ny fandoroana masoandro, ny mari-pana amin'ny vatana dia mety hitombo haingana ary hitarika fihemorana amin'ny hafanana, izay ahaverezan'ny rano sy mineraly ny vatana, izay mety hiteraka tsy fahampiana rano. Matotra .

Mandritra io fotoana io, na dia tsy mandry amin'ny masoandro aza ianao dia ilaina ny manisy «sunscreen» isaky ny adiny 3, manaova satroka ary asio solomaso solomaso, ankoatry ny fisotro rano betsaka mandritra ny fotoana.

2. Manaova fampihetseham-batana

Ilaina ny fampihetseham-batana hitazomana ny vatanao hiasa tsara, ary koa hamongorana ny poizina. Noho izany, mandritra ny fahavaratra dia asaina atao ny manao fanazaran-tena amin'ny maraimbe na amin'ny tolak'andro, satria tsy mafana loatra ny masoandro ary, noho izany, tsy dia be loatra ny fiposahan'ny masoandro. Ho fanampin'izay, isaky ny azo atao, ny fikolokoloana ara-batana amin'ny toerana alokaloka dia atolotra.

3. Manaova akanjo landihazo sy loko maivana

Ny fampiasana akanjo maivana sy miloko maivana dia manampy ny hoditra hanala ny hafanana be loatra amin'ny vatana amin'ny alàlan'ny hatsembohana. Noho izany, tsara kokoa ny misafidy t-shirt maivana sy fohy ary akanjo fahavaratra, ohatra, ankoatry ny maha-zava-dehibe ny fisorohana akanjo mainty kokoa, satria mifoka hafanana bebe kokoa izy ireo.

Ho fanampin'izany, torohevitra kokoa ny hisafidy ny akanjo vita amin'ny akora voajanahary, toy ny landihazo na rongony, fa tsy lamba sentetika, toy ny polyester na lycra, satria avelany hifoka mora kokoa ny hoditra, hialana amin'ny fiakaran'ny hafanan'ny vatana mihoa-pampana ary, vokatr'izany, ny hafanana.

4. Misotroa rano 2 litatra farafahakeliny

Na dia zava-dehibe isan'andro aza ny fisotroana rano, na inona na inona fotoana amin'ny taona, dia tena ilaina ny rano amin'ny fahavaratra. Izany dia noho ny hafanana mahazatra amin'ny fahavaratra dia mora very rano ny vatana, izay mety hanimba ny fomba fiasan'ny vatana mety hiteraka tsy fahampian-drano.

Noho izany dia ilaina ny mihinana rano 2 litatra farafahakeliny, rano voanio, ranom-boankazo na teatra mangatsiaka isan'andro. Ankoatr'izay, ny voankazo sy legioma sasany, toy ny salady, chayote, voatabia, melon, mananasy, karaoty ary akondro, dia manana rano be dia be, izay azo ampidirina amin'ny sakafo isan'andro.

Jereo hoe iza amin'ireo sakafo manankarena indrindra ao anaty rano:

5. Sorohy ny sakafo mavesatra

Ny sakafo tena lehibe, miaraka amin'ny sakafo misy masiaka na akora hafa tsy mora levona, toy ny saosisy, ohatra, dia mampihena ny vatana ary miteraka fiasana be loatra ao amin'ny vavony, ankoatry ny fampitomboana ny hafanana izay mety hitera-doza amin'ny fahasalamana.

Araka izany dia tokony hisafidy ny hihinana sakafo maivana kokoa sy sakafo misy fandevonan-kanina tsara kokoa, toy ny legioma, voankazo ary paty, ohatra.

6. Tazomy ny rivotra iainana

Zava-dehibe ny fivezivezan'ny rivotra tsara ny tontolo iainana, manakana ny tontolo iainana tsy ho mafana sy muggy, ary noho izany dia azo atao ihany koa ny misoroka ny hafanana hafanana sy ny vokadratsin'ny fahasalamana.

Mba hitazomana tsara ny tontolo iainana dia azonao atao ny mamela ny varavarankely hisokatra na hampiasa fanina na rivotra, na izany aza, amin'ny toe-javatra fanamafisam-peo dia zava-dehibe ny fikojakojana matetika mba hisorohana ny fiangonan'ny vovoka sy ny fiparitahan'ny vovoka. Zavamiaina bitika hafa, izay mety hanimba ny fahasalamana koa.

Famantarana izay mety hanondro ny olan'ny hafanana

Ny kapoka amin'ny hafanana dia iray amin'ireo fahasarotana lehibe amin'ny fiparitahan'ny hafanana be loatra. Raha te hahalala ianao raha sendra tapaka lalan-dra dia ilaina ny mahatsapa ny soritr'aretina:

• Hoditra mena sy mena, tsy misy hatsembohana;
• Pulsa haingana sy aretin'andoha;
• Manintona;
• Fahasosorana sy fikorontanan-tsaina.

Amin'ity tranga ity, asaina manandrana mamelombelona ny vatana faran'izay haingana, misotro rano na ranom-boankazo, manasa tanana, tanana ary lava ny vozona amin'ny rano madio ary mijoro eo alohan'ny mpankafy, ohatra. Fa raha tsy mampihena ny soritr'aretina dia tsara kokoa ny manatona dokotera. Jereo tsara kokoa ny tokony hatao raha sendra misy lalan-dra mafana.