Torohevitra 7 hitombo haingana ny volo

Votoatiny

• 1. Mihinana sakafo be proteinina
• 2. Manotra ny hodi-doha na manosotra ny volo
• 3. Ampiasao tsara ilay «conditioner»
• 4. Atsaharo ny fifohana sigara ary aza sorohana
• 5. Kitiho ny volo
• 6. Atsofohy indray mandeha isan-kerinandro ny volonao
• 7. Maka vitamina hampitombo ny volo

Amin'ny ankapobeny, ny volo, ny volo ary ny volombava dia maniry 1cm isam-bolana, saingy misy fika sy toro-hevitra vitsivitsy afaka mampitombo azy ireo haingana kokoa, toy ny fiantohana ny otrikaina rehetra ilain'ny vatana hamoronana volo sy hanatsara ny fivezivezen'ny rà eo an-toerana.

Amin'ny fanarahana ireo torohevitra ireo dia tokony hitombo haingana kokoa ny volo sy ny volombava, na izany aza, misy tranga izay tsy mitombo ny volo noho ny aretina na ny fanangonana poizina ao amin'ny vatana, ka raha tsy mahatsikaritra fiovana ianao ao anatin'ny 3 volana, fakan-kevitra omena torohevitra amin'ny dermatologista.

1. Mihinana sakafo be proteinina

Sakafo manankarena proteinina, toy ny hena, trondro, ronono, atody ary yaorta, no ilaina hamoronana ilay matrix capillary izay miteraka volo sy volombava, noho izany ny fihinanana otrikaina betsaka kokoa an'io otrikaina io dia mirona hitombo haingana sy tsara tarehy kokoa ny volo . Jereo ny fanafody an-trano hampiroboroboana ny fitomboan'ny volo.

Zahao fomba fahandro tsotra hanamorana ny fitomboan'ny volo sy ny volombava amin'ny: ranom-karaoty ho an'ny volo hitombo haingana.

2. Manotra ny hodi-doha na manosotra ny volo

Mandritra ny fanasana kofehy dia tokony atao fanorana tsara ny loha rehetra amin'ny tendron'ny rantsan-tànana, satria mampitombo ny fivelaran'ny rà eo an-toerana mankasitraka ny fitomboan'ny volo. Ireo izay tsy manasa ny volon'izy ireo isan'andro dia afaka manety ny volon'izy ireo mandritra ny minitra vitsy vitsivitsy isan'andro, satria io fahazarana io koa dia manatsara ny fandehanan'ny rà amin'ny loha.

Rehefa tianao hitombo ny volombava, ny azonao atao dia ny 'manakodia' ny faritra amin'ny sisiny tsara, ohatra.

3. Ampiasao tsara ilay «conditioner»

Tsy tokony apetraka amin'ny fotony ny «éditioner» satria manakana ny fivezivezena ao amin'ny hodi-doha sy ny fitomboan'ny kofehy. Izany no antony tokony hametahanao ny «éditioner» sy ny crème nefa tsy hosasana, farafahakeliny 4 rantsan-tànana aorian'ny fakan'ny volo.

4. Atsaharo ny fifohana sigara ary aza sorohana

Ny fialana sigara sy ny fanakaikezana ireo mifoka sigara dia zava-dehibe ihany koa satria ny sigara dia manimba ny fahasalamana ary manimba ny volo, ka mahatonga azy ireo ho marefo sy marefo. Ny fahazarana manao satroka sy satroka dia mety handentika ny fakan'ny volo, mahatonga azy io ho sarotra maniry, ary mampitombo ny mety fitrangan'ny holatra ary, noho izany, dia tokony hialana.

5. Kitiho ny volo

Ny fametahana ny volonao amin'ny rambony na randrana ohatra dia manome tsindry antonony amin'ny kofehy izay mety hanamorana ny fitomboana, saingy mila mitandrina satria, raha be loatra ny tsindry, dia mety vaky na latsaka ny volo.

Na izany aza, tsy tokony hatao ny hametaka ny volo rehefa lena satria mety hanamorana ny fivoaran'ny holatra koa izany, hampihena ny volo ary hamela fofona tsy dia mahafinaritra loatra.

6. Atsofohy indray mandeha isan-kerinandro ny volonao

Ny fanosorana ny tadiny isan-kerinandro amin'ny sarontava mety amin'ny karazana volonao dia zava-dehibe mba hitomboan'ny volo tsara tarehy ary tsy ho simba. Aorian'ny fanasana ny volo amin'ny shampooing sy conditioner dia tsy maintsy hosasana tsara izy mandra-pahatongan'ny soritra fanosotra amin'ny volo satria ny sisan-javatra dia mety hanakana ny fitomboan'ny volo. Ho an'ny hydration mety dia jereo ny fomba hahalala ny volonao.

Ny olona manana volo tena olioly na afro dia mety hahita fa maharitra ela ny volony vao maniry, satria voaongotra avy amin'ny faka izy ireo, saingy tsy midika izany fa tsy mitombo ara-dalàna. Ireo torohevitra rehetra ireo dia azo ampiasaina hanamorana ny fitombon'ny volombava sy ny volo amin'ny vatana hafa.

Ho fanampin'izay, raha manana volo maivana ianao nefa te hanamaivana voajanahary kokoa ny volonao nefa tsy fantatrao ny fomba, ianaro ny fomba fampiasana chamomile hanamaivana ny volonao.

7. Maka vitamina hampitombo ny volo

Ny vitamina, toy ny Pantogar sy ny Innéov nutricare, dia tena tsara amin'ny fampitomboana ny volo satria mamelona ny fakan'ny volo ary manatsara ny fivezivezy ao amin'ny faritra, izay mitombo haingana ny volo. Jereo ny fomba fampiasana Pantogar manohitra ny fihenan'ny volo. Ianaro koa ny fampiasana biotine hampitomboana ny volonao.

Jereo ihany koa ny fomba fahitan'ity vitamina matsiro ity hanamafisana ny volo: