Tombontsoa 7 amin'ny fisotroana vinaingitra Apple Cider

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Afaka manala ny kilao be loatra ve ny fatran'ny cider paoma isan'andro? Tsy izany mihitsy no fandehan'ilay ohabolana taloha, fa iray amin'ireo fitakiana ara-pahasalamana ambony momba an'io foto-tsakafo io. Ny tonic fermented dia lasa haingana indrindra ho an'ny superfood-er, superzava-pisotro. Inona ary ny resaka ? Jereo ny antony lehibe manonona ny olona hisotro zavatra. Avy eo, ambony ambany! (Ny labiera dia zava-pisotro hafa ihany koa miaraka amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana mahatalanjona. Zahao ireo antony 7 mahasalama fisotroana labiera ireo.)

1. Mety hanampy anao hihena izany. Voafetra ihany ny fikarohana, saingy fandinihana japoney kely navoaka tao Bioloolojia, Bioteknolojia ary biokimia dia nahita fa ny olona mihinana vinaingitra isan'andro mandritra ny roa ambin'ny folo herinandro dia very lanja kely kokoa (1 ka hatramin'ny 2 lbs) noho ireo izay naka rano. Mino ny manam-pahaizana fa ny vinaingitra dia mety mandrisika ireo fototarazo izay manampy amin'ny famongorana ny tavy. Fianarana iray hafa ao amin'ny Gazety iraisam-pirenena momba ny matavy loatra hita fa mety hanakana ny fahazotoan-komana ny fisotroana zavatra, fa izany dia noho ny zava-misy fa ny tsiro mangidy nahatonga ny olona hahatsiaro maloiloy-tsy manintona.

2. Mety hanala fofona ratsy izany. Ny fananana vinaingitra manohitra ny bakteria dia mety hanimba ny takelaka ary hamono ireo bakteria izay miteraka halitose ary na tenda aza.

3. Miaro ny fonao izy io. Ny fikarohana japoney dia nampiseho ny vinaingitra paoma nidina ny tosidra tamin'ny toto-nefa ny valiny mitovy dia mbola tsy naseho tamin'ny olombelona. (Fantatrao ve fa ny paoma dia iray amin'ireo voankazo tsara indrindra ho an'ny sakafo mahasalama fo?)

4. mitazona ny haavon'ny siramamy ao anaty rà izany. Ny fanadihadiana marobe dia manome lanja ny filazana fa ny vinaingitra cider paoma dia afaka manampy amin'ny diabeta sy ny fifehezana siramamy ao amin'ny ra. Ny fisotroana ireo zavatra ireo dia naseho hanatsarana ny fahatsapana insuline amin'ny sakafo misy gliosida avo-mampiadana ny fiakaran'ny haavon'ny siramamy ao anaty.

5. Manampy ny fandevonan-kanina. Ny sakafo masirasira, toy ny vinaingitra, dia naseho fa manampy amin'ny fandevonan-kanina amin'ny famporisihana ny fitomboan'ny bakteria mahasalama.

6. Manakana ny homamiadana. Mamelatra ity, fa ny vinaingitra paoma dia manankarena polyphenol, izay manampy amin'ny ady amin'ny adin-tsaina. Nasehon'ny fikarohana fa mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny homamiadana ny fihinanana sakafo be dia be amin'ny sakafo be antioxydant, saingy aza manantena ny fananany majika.

7. Mampifandanja ny haavon'ny pH anao. Nilaza ny mpanohana fa ny vinaingitra paoma dia manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny fitomboan'ny alikaola ao amin'ny vatana, izay afaka manatsara ny metabolisma, manatanjaka ny tsimatimanota ary mampiadana ny fizotran'ny fahanterana hanomezana anao hoditra mazava kokoa sy tsy misy ketrona, saingy tsy misy fikarohana hanamarinana ireo fanambarana ireo.

Zavatra iray tokony homarihina alohan'ny handatsahanao vera ho anao: mety ho henjana tokoa ny tsirony, noho izany, raha te hanome maina ilay zava-pisotro misy lamaody ianao dia mamporisika ny fampifangaroana vinaingitra paoma episy roa amin'ny rano sy tantely na ranom-boankazo vaovao . Safidio ny dikan-teny manjavozavo tsy voasivana, satria inoana fa io no mahery indrindra-aza misotro be loatra. Mety hanimba ny enamel nify na hanorisory ny lalankaninao ny fanaranam-po tafahoatra noho ny habetsahan'ny asidra ao aminy.

Famerenana ho an'ny