Aiza ny teboka fitsaboana amin'ny maso?

Votoatiny

• Teboka Acupressure ho an'ny maso
• Zan Zhu Point
• Tondro Si Zhu Kong
• Cheng Qi Point
• Yang Bai Point
• Ahoana ny fanorana ny teboka akupresy ho an'ny maso
• Tombony azo amin'ny fanorana ireo teboka ireo
• Ampio hanala ny fihenjanana
• Hamafiso ny fikolokoloana maso
• Hatsarao ny olana amin'ny fahitana
• Mety hanampy amin'ny glaoma
• Fandraisana fitadiavana

Raha miatrika olana amin'ny maso ianao toy ny fahitana manjavozavo, maso maina, fahasosorana, fihenan'ny maso, na fahitana roa sosona, mety manontany tena ianao raha afaka manatsara ny fahasalaman'ny masonao ny fanorana ny teboka akupressure ho an'ny masonao.

Ny fikarohana momba ny fifandraisana misy eo amin'ny acupressure sy ny fahasalaman'ny maso dia kely dia kely. Na izany aza, inoana fa ny fanorana teboka acupressure manokana dia mety hanome fanamaivanana amin'ny toe-pahasalamana maranitra sy maharitra.

Tohizo ny famakiana hahalalanao bebe kokoa momba ny acupressure sy ny fomba mety hahasoa ny masonao.

Teboka Acupressure ho an'ny maso

Raha tsy hoe akupunkturista voaofana ianao na mahazo fitsaboana matihanina, ny fampiasana ny rantsantan-tànanao hanorana ireo teboka ireo, fa tsy fanjaitra, dia fomba iray fanampiny hikendrena ireo faritra ireo.

Ny teboka acupressure na tsindry dia faritra manokana amin'ny vatana izay mandeha amin'ny meridiana na fantsona izay mivezivezy ny angovo ao amin'ny vatantsika.

Ireo teboka fanerena ireo dia miorim-paka ao amin'ny fitsaboana nentim-paharazana sinoa, izay mampiasa azy ireo hampiroborobo ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

Ny acupressure dia tsy mitovy amin'ny akupunktur, izay mampiasa fanjaitra hitsaboana aretina isan-karazany.

Na dia misy teboka akupresaka maromaro eo amin'ny vatana aza, Ani Baran, mpitsabo aretin-tsaina manana alalana ary tompon'ny NJ Acupuncture Center dia nilaza fa misy teboka acupressure maso efatra malaza amin'ny olana mifandray amin'ny maso.

Zan Zhu Point

• Toerana: Manaraka ny faritra anatiny-maso, eo akaikin'ny orona.
• Famantarana: ny teboka fanerena Zan Zhu dia ampiasaina rehefa manandrana manamaivana ny maso mena, mangidihidy na maharary, famokarana ranomaso be loatra, allergy, aretin'andoha, sns.

Tondro Si Zhu Kong

• Toerana: Hita eo amin'ny tendrony farany amin'ny masony, lavitra ny maso.
• Famantarana: Si Zhu Kong dia teboka iraisana iray izay mety hanampy amin'ny fanaintainana ny aretin'andoha sy ny fanaintainan'ny migraine, izay fitarainana matetika amin'ny aretin'ny maso.

Cheng Qi Point

• Toerana: Eo ambanin'ny maso ary afovoany mankany amin'ny faritry ny maso.
• Famantarana: Ny teboka fanerena Cheng Qi dia ampiasaina hanampiana hanamaivanana ireo soritr'aretin'ny conjunctivitis, mena ny maso, fivontosana ary fanaintainana amin'ny maso, ary fikolokoloana.

Yang Bai Point

• Toerana: Eo amin'ny ilany ankavia amin'ny afovoan'ny handrina, eo ambonin'ny masony havia fotsiny.
• Famantarana: Ny teboka Yang Bai dia mety hanampy rehefa manandrana manamaivana ny aretin'andoha, ny fikolokoloana ny maso, ary na ny glaucoma aza.

Ahoana ny fanorana ny teboka akupresy ho an'ny maso

Rehefa manotra ny mason-tsivana ny acupressure dia zava-dehibe ny fampiasana ny teknika marina ary mahita ny fandanjana mety.

Ny fanaovana acupressure amin'ny tarehy, ao anatin'izany ny acupressure amin'ny maso, dia mitaky fahalalana momba ny teboka manokana sy ny teknika mety hanorana ilay faritra.

Raha lazaina amin'ny teny hafa dia mila mitandrina tsara ianao mba tsy hampijaly, fa kosa asio tsindry mafy mba hahomby.

"Ity teknika ity dia tsy tokony hampijaly na oviana na oviana, fa tokony hahatsapa tsindry mafy ianao eo amin'ny faritra ampanaovinao acupressure," hoy i Baran.

Ho an'ny fomba malefaka kokoa, nefa mahomby ihany, Baran dia manolo-kevitra ny hanotra ny mason'ireo masony amin'ny fomba boribory. "Ity dia fomba iray miala sasatra hanamorana ny fanazaran-tena," hoy izy.

Raha vantany vao nanotra ny faritra ianao dia nilaza i Baran fa tazomy ny teboka 10 ka hatramin'ny 15 segondra, avy eo afaho mandritra ny ora mitovy.

Avereno ity dingana ity amin'ny fotoana iray ihany eo anelanelan'ny 6 ka hatramin'ny 10, arakaraka ny fahoriany.

Aza adino ny miaina. Zava-dehibe ny fifohana rivotra miadana sy lalina mandritra io dingana io.

Tombony azo amin'ny fanorana ireo teboka ireo

Ny tombony azo amin'ny fanorana ireo faritra akaiky ny maso dia tsy misy farany, hoy i Baran.

"Ny acupressure dia fomba tsara sy tsy manelingelina hanome ny masontsika TLC kely ary hanampy azy ireo ho sitrana amin'ny fihenjanana ankehitriny," hoy i Baron.

Zava-dehibe indrindra izany amin'ny fotoana hijerentsika tsy tapaka ny telefaonintsika, solosaina, takelaka ary efijery fahitalavitra.

Ampio hanala ny fihenjanana

Nilaza i Baran fa mety hanampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana sy ny aretin'andoha ny faneriterena ny masony noho ny fanerena azy.

Hamafiso ny fikolokoloana maso

Ny fifantohana amin'ireo hevitra ireo dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny mason'ny maso na fahalemena.

Hatsarao ny olana amin'ny fahitana

Ankoatr'izay, Baran dia nanipika fa ny teboka sasany amin'ny fitsaboana ny maso dia inoana fa hanatsara ny olan'ny fahitana, toy ny fahitana lavitra sy fahajambana amin'ny alina.

Mety hanampy amin'ny glaoma

Ny acupressure koa dia mety hanampy amin'ny toe-pahasalaman'ny maso sarotra kokoa toy ny glaucoma sy ny floaters amin'ny fampitomboana ny rà mandriaka sy ny fanalefahana ny hozatra ao amin'ilay faritra, hoy i Baran.

Ary manohana ireo fanambarana ireo ny fikarohana.

Navoaka tao amin'ny Journal of Alternative and Complementary Medicine nanombantombana ireo marary 33 niaraka tamin'ny glaukoma mba hamaritana raha azo ampiasaina ny acupressure ho fitsaboana fanampiny amin'ny tsindry intraocular.

Ny marary amin'ny fandinihana dia nizara ho vondrona roa.

Ny vondrona iray dia nahazo acupressure auricular (ny vondrona acupressure auricular). Ny vondrona iray hafa dia nahazo acupressure tamin'ny teboka tsy misy ifandraisany amin'ny fahitana ary tsy misy fanentanana amin'ny otra (ny vondrona sham).

Ireo marary 16 tao amin'ilay vondrona nahazo acupressure auricular dia nanao fanorana matetika indroa isan'andro nandritra ny 4 herinandro.

Taorian'ny fitsaboana sy ny fanaraha-maso ny herinandro 8, ny tsindry intraocular sy ny hetsika fahitana dia nihatsara be tamin'ny vondrona acupressure auricular raha ampitahaina amin'ny vondrona sham.

Fandraisana fitadiavana

Ny fanorana ny teboka akupresaka ho an'ny maso dia teknika azonao ampiasaina any an-trano sy isan'andro. Raha vantany vao manana fikasihana tsara ianao dia tokony ho afaka manery tsindry raha tsy miteraka fanaintainana amin'ny teboka fanerena.

Raha sendra mahazo aina ianao na mahazo fanaintainana eo am-panaovana tsindry, atsaharo avy hatrany ary manatona mpitsabo aretin-tsaina voaofana raha mila fanazavana fanampiny. Izy ireo dia afaka manampy anao hahita ireo teboka marina ho an'ny maso ary hampianatra anao hampihatra ny tsindry mety.

Afaka mahita acupuncturist an-tserasera eto ianao.

Na dia mety manampy amin'ny olana madinidinika mifandraika amin'ny fahasalaman'ny maso aza ny acupressure, dia tokony hiresaka amin'ny mpitsabo foana ianao aloha. Ny fananana resaka amin'izy ireo dia zava-dehibe indrindra raha sendra olana lehibe ianao. Zava-dehibe ihany koa izany raha toa ianao ka efa eo ambany fiahian'ny mpitsabo iray noho ny olan'ny fahitana.