Fomba fampiasana ny artichoke hampihena ny lanjany

Votoatiny

• Mihena ve ny artichoke?
• Fomba fampiasana ny artichoke hampihena ny lanjany

The Artichoke (Cynara scolymus L.) manana fiarovana fiarovana amin'ny atiny izy io, nefa azo ampiasaina hampihena ny lanjany koa, noho ny fahafahany manafoana ny poizina, ny tavy ary ny tsiranoka be loatra amin'ny vatana.

Ankoatry ny fiheverana azy ho sakafo tonika sy aphrodisiac, ny artichoke dia misy famantarana klinika izay ahitana ny fihenan'ny kolesterola sy ny fifehezana glycemika, noho ny akora cinaropicrin, izany dia hita ao amin'ny raviny ary mampiroborobo ny fitomboan'ny tsiambaratelon'ny biliary sy ny vavony. Jereo hoe inona ilay artichoke.

Mihena ve ny artichoke?

Artichokes dia manana toetra diuretic sy detoxifying, mampitombo ny taham-panafoanana ny loto ary be loatra ny rano ao amin'ny vatana. Ankoatr'izay, noho ny fananany laxative sy ny maha-be kofehy azy, dia manatsara ny fifindran'ny tsinay, ka misoroka ny fitohanana. Artichokes koa dia afaka manentana ny famokarana bile avy amin'ny aty, manafaingana ny dingan'ny fandevonan-kanina ny sakafo matavy be.

Noho izany, noho ny fananany, ny artichoke dia afaka manampy amin'ny fihenan-danja, na izany aza ny fihinanana azy amin'ny fihenan'ny lanja dia tsy tokony hitokantokana. Zava-dehibe ny fiarahan'ny fihinanana artichoke miaraka amin'ny fanatanjahan-tena ara-batana mahazatra sy ny sakafo voalanjalanja mba hahatratrarana ny tanjona amin'ny fomba tsara indrindra. Ianaro ny fomba hampihenana lanja amin'ny fanabeazana indray.

Fomba fampiasana ny artichoke hampihena ny lanjany

Mba hampihenana ny lanja dia asaina ianao mihinana kapoaka artichoke 2 kapsily isan'andro, na mihinana dite artichoke 1 litatra isan'andro. Na izany aza, zava-dehibe ny fanarahana sakafo mahasalama sy voalanjalanja ary manao fanatanjahan-tena ara-batana tsy tapaka mba hampitomboana ny fihenan-danja. Ianaro ny fomba fampiasana kapsily artichoke hampihenana ny lanja.

Ny dite artichoke dia azo atao amin'ny ravina artichoke 3 sotro fihinanana ao anaty vilany misy rano 1 litatra. Tokony avela hangotraka mandritra ny 5 minitra izy, miandry azy hangatsiaka kely, hanivana sy hisotro amin'ny antoandro, kokoa raha tsy mamy.

Artichoke koa dia azo lanina amin'ny endrika masaka, manana tombony mitovy. Ny fitrandrahana artichoke dia hita ao amin'ny fivarotam-panafody na fivarotana sakafo ara-pahasalamana, amin'ny endrika syrup, tablette na kapsula. Saingy, na dia voajanahary aza dia tsy tokony hohanina mandritra ny fitondrana vohoka na fampinonoana izany.