Ahoana no tokony hanomezana sakafo ny zaza: 0 hatramin'ny 12 volana

Votoatiny

• Rahoviana no manomboka fampidirana sakafo
• Ohatrinona no tokony hohanin'ny zaza?
• Fomba fanomanana sakafo
• Inona no hatao rehefa tsy te hihinana ilay zaza
• Izay tsy tokony hohanin'ny zaza

Ny famahanana zaza dia manomboka amin'ny rononon-dreny na tavoahangy mandra-pahatongan'ny 4-6 volana ary avy eo dia ampidirina ny sakafo matanjaka kokoa, toy ny porridges, purees ary sakafo semi-solid. Manomboka amin'ny 8 volana dia afaka mandray sakafo eny am-pelatanany ny ankamaroan'ny zaza ary mametraka izany ao am-bavany. Farany, aorian'ny faha-12 taonany, dia mazàna mandany ny sakafo mitovy amin'ny sisa amin'ny fianakaviana izy ireo, ary azo ampidirina amin'ny latabatra fisakafoana ao amin'ny fianakaviana.

Mila sakafo 6 isan'andro ny zazakely: sakafo maraina, sakafo atoandro maraina, atoandro, sakafo atoandro, sakafo hariva ary sakafo hariva. Ankoatr'izay, ny zazakely sasany dia mbola mahatsapa fa ilaina ny mampinono amin'ny alina, manana sakafo iray hafa. Rehefa feno 1 taona ny zaza dia ny sakafo maraina sy ny sakafo hariva ihany no tokony misy ronono ary ny sakafo hafa rehetra dia tokony hohanina miaraka amin'ny sakafo matanjaka, hanina miaraka amin'ny sotro.

Zava-dehibe ny manamarina fa tsy misy sombin-kanina mety hiteraka kenda.6-7Yaorta voajanahary sy fromazy grated. Ny cookies mofomamy Maria, ho azon'ilay zazakely am-pelatanana. Porridge dia mety ho tafiditra ao: vary, katsaka, oats, vary hordea, varimbazaha ary sakamandy.Ny vovobony dia azo omanina amin'ny rononon-dreny na ronono ampifanarahana.7-8Manomboha manolotra henan'akoho tsy misy bonbon.Aza omena hena mena. Ny sakafo dia tokony hanana fitoviana malefaka na semi-solid.9-12Manomboha manolotra trondro sy ny atody iray manontolo. Manomboka eto dia efa afaka mihinana vary misy tsaramaso sy hena mena ianao amin'ny sombintsombiny kely tsy misy volo.Araho ny sakafo mahasalama sy voalanjalanja, miaraka amin'ny tavy sy siramamy vitsivitsy

Ity dia tetika ankapobeny amin'ny famahanana zaza, ary ny dokoteran-jaza dia afaka mampifanaraka azy arakaraka ny filan'ny ankizy tsirairay.

* * * Ny fampidirana ireo sakafo alergenika toy ny atody, voanjo na trondro dia tokony hitranga eo anelanelan'ny 4 sy 6 volana, raha ny filazan'ny American Society of Pediatrics, satria ny sasany dia milaza fa mety hampihena ny loza ateraky ny zaza miteraka sakafo allergy. Ity torolàlana ity dia azo arahana ihany koa ho an'ireo zazakely manana tantaram-pianakaviana misy allergy sy / na misy eczema mafy, na izany aza, tokony hatao eo ambany fanaraha-mason'ny dokoteran-jaza izy io.

Zava-dehibe ny fisorohana ny sakafo sasany mandritra ny taona voalohany amin'ny fiainana izay mety hiteraka korontana toy ny popcorn, voaloboka, voaloboka, hena henjana, siligaoma, vatomamy, saosisy, voanjo na voanjo, ohatra.

Rahoviana no manomboka fampidirana sakafo

Matetika, eo anelanelan'ny 4 sy 6 volana ny zaza, dia mampiseho ireo famantarana voalohany amin'ny fahavononany hanomboka hisakafo, toy ny fandinihana sy ny fahalianana amin'ny sakafo, ny fiezahana haka sakafo na hitondrana am-bava akory. Ankoatr'izay dia zava-dehibe ny manomboka mihinana raha tsy rehefa afaka mipetraka irery ny zaza, mba tsy hisy ahiahy kenda.

Mba hampahafantarana ny sakafo dia tokony homena indray mandeha ny sakafo iray, miaraka amin'ny elanelam-potoana vitsivitsy, mba hahitana ny fandeferana sy ny fanekena, manamarina raha sendra misy allergy, mandoa na mivalana.

Tao anatin'ny herinandro vitsivitsy dia nanolorana azy ho torotoro sy sotasota tsara ny sakafo, ary tokony hitombo tsikelikely ny tsy fitovian-tsakafo, rehefa afaka mihinana ny tsy fitoviana ankehitriny ny zazakely nefa tsy kenda.

Ohatrinona no tokony hohanin'ny zaza?

Ny fampidirana ny sakafo dia tokony hatomboka amin'ny sotro fihinana 2 ary, aorian'ny nahazatra azy dia afaka mihinana 3 sotro ny zaza. Raha ekenao ny sotro 3 dia azonao atao ny mampiakatra tsimoramora ny vola, raha tsy manaiky ianao dia tsy maintsy zaraina mandritra ny tontolo andro io vola io. Manomboka amin'ny 6 ka hatramin'ny 8 volana dia tokony hanolotra sakafo 2 ka hatramin'ny 3 isan'andro ianao, ary koa tsakitsaky 1 ka hatramin'ny 2. Manomboka amin'ny 8 volana dia tokony hihinana sakafo 2 ka hatramin'ny 3 ianao ary sakafo kely 2 ka hatramin'ny 3.

Ny habetsaky ny sakafo sy ny isan'ny fotoana hiankina amin'ny zaza amin'ny habetsaky ny kaloria avy amin'ny sakafo tsirairay, noho izany dia tsara indrindra ny mahazo torolàlana avy amin'ny dokoteran-jaza na mpahay sakafo.

Mba hahitana raha ampy ny habetsaky ny sakafo dia zava-dehibe tokoa ny hahafantaran'ny ray aman-dreny ny famantarana ny hanoanana, ny havizanana, ny fahafaham-po na ny tsy fahazoana aina, satria mitaona ny fizotran'ny fampidirana sakafo izy ireo. Ny famantarana lehibe dia:

• Noana: miezaha manisy sakafo ao am-bavanao amin'ny tananao miboridana na sosotra raha tsy misy sakafo intsony;
• Satiety: manomboka milalao sakafo na sotro;
• Reraka na tsy mahazo aina: ahenao ny taham-bitsakitsanao ny sakafonao na manandrana tsy mitandrina ny sakafo ianao.

Ny zaza dia tsy manana vavony be loatra ary marina fa ny sakafo matanjaka dia manana habaka betsaka kokoa noho ilay kinova ranon-javatra iray ihany. Noho izany, ny ray aman-dreny dia tsy mila kivy raha toa ny zaza toa misakafo kely isaky ny mandeha. Ny zava-dehibe dia ny tsy tokony hilavo lefona haingana loatra, ary koa tsy hanery ny zaza hihinana, raha maneho fanoherana izy. Ny fiovan'ny tsiro dia tena zava-dehibe amin'ny zaza mba hianarana hihinana ny zava-drehetra.

Fomba fanomanana sakafo

Manolo-kevitra ny hanomana ny sakafon-jaza misaraka amin'ny ankohonany. Ny tsara indrindra dia ny saosy ny tongolo miaraka amin'ny menaka oliva virjiny fanampiny ary avy eo ampio ny rano sy legioma (2 na 3 samy hafa isaky ny lasopy na puree). Avy eo dia tokony hoketohinao amin'ny fork ny zava-drehetra ary avelanao ao anaty tsy fitoviana be loatra, hisorohana ny kenda ao anaty zaza. Ity dia mety ho ohatra amin'ny sakafo atoandro sy sakafo hariva.

Ho an'ny tsakitsaky dia afaka manolotra yaorta voajanahary ianao, tsy misy siramamy, ary mameno azy amin'ny voankazo nopotserina, toy ny akondro na paoma voaharatra. Ny porridge na porridge dia tsy maintsy omanina araky ny torolàlana momba ilay fonosana, satria ny sasany tsy maintsy omanina amin'ny rano, ary ny sasany misy ronono, izay mety ho rononon-dreny na ronono namboarina, araka ny taonan'ny zaza.

Jereo ny fomba BLW avelanao hisakafo irery ny zanakao

Inona no hatao rehefa tsy te hihinana ilay zaza

Indraindray ny zazakely dia tsy te hisakafo, mitondra alahelo sy fiahiahy ireo ray aman-dreny sy mpikarakara, saingy misy paikady sasany izay afaka manampy amin'ny fitazomana sakafo ara-pahasalamana sy isan-karazany hatramin'ny fahazazanao. Topazo maso ireto torohevitra ireto amin'ity horonantsary manaraka ity:

Izay tsy tokony hohanin'ny zaza

Ny zaza dia tsy tokony hihinana mamy, sakafo mamy, sakafo nendasina, soda ary saosy masiaka be talohan'ny 1 taona, satria mety hanimba ny fivoarany izany. Noho izany, ohatra ny sakafo sasany izay tsy tokony hohanin'ny zaza dia ny ronono sôkôla, sôkôla, brigadeiro, coxinha, mofomamy misy menaka na famenoana, zava-pisotro malefaka ary ranom-boankazo na vovoka. Jereo ohatra misimisy kokoa momba ny sakafo tsy zakan'ny zaza raha tsy efa 3 taona.