Sakafo manankarena amin'ny Arginine sy ny fiasan'izy ireo ao amin'ny vatana

Votoatiny

• Inona no atao hoe Arginine?
• Lisitry ny sakafo manankarena amin'ny Arginine
• Fifandraisana eo amin'ny fihinanana arginine sy herpes
• Fanampiny Arginine

Arginine dia asidra amine tsy ilaina, izany hoe tsy ilaina amin'ny toe-javatra mahazatra, fa mety amin'ny toe-javatra manokana, satria tafiditra amin'ny fizotran'ny metabolika maro. Toy ny asidra amine hafa, dia misy amin'ny sakafo misy proteinina, toy ny ham, ohatra.

Ho fanampin'izany, mahazatra ihany koa ny mahita arginine amin'ny endrika famenon-tsakafo, izay azo ampiasaina hanalana ny havizanana ara-batana sy ara-tsaina ary azo jerena ao amin'ny fivarotam-panafody, fivarotana sakafo ara-pahasalamana na amin'ny Internet.

Inona no atao hoe Arginine?

Ny tena asan'io asidra amine io ao amin'ny vatana dia:

• Manampy amin'ny fanasitranana ratra, satria izy io dia iray amin'ireo mpiorina amin'ny collagen;
• Hatsarao ny fiarovan'ny vatana, manentana ny hery fiarovan'ny vatana;
• Detoxify ny vatana;
• Miasa amin'ny fizotran'ny metabolika amin'ny fananganana hormonina maromaro izy io, mankasitraka ny fitomboan'ny hozatry ny zaza sy ny tanora;
• Manampy amin'ny fanalefahana ny lalan-drà, fanatsarana ny fivezivezy ary hampihena ny tosidra

Ho fanampin'izany, azo ampiasaina koa izy io hanohanana ny fitomboan'ny masin'ny hozatra, satria io dia substrate ho an'ny fananganana kôlininina. Izy io koa dia manampy amin'ny fanamboarana ny tsinay aorian'ny trauma na fivontosana. Jereo bebe kokoa ny fiasan'ny arginine.

Lisitry ny sakafo manankarena amin'ny Arginine

Ny sakafo lehibe manankarena amin'ny arginine dia:

Fifandraisana eo amin'ny fihinanana arginine sy herpes

Na eo aza ny fanatsarana ny hery fiarovan'ny vatana ary manampy amin'ny fanasitranana ny ratra, ny fanadihadiana sasany dia naneho fa ny fihinanana sakafo be arginine dia mety hitarika fanafihana herpes miverimberina na mety hiharatsy aza ny soritr'aretina, satria manohana ny famerenan'ny virus ao amin'ny vatana izany. Na izany aza, ilaina ny fandinihana fanampiny hanaporofoana izany fifandraisana izany.

Noho io antony io, ny tolo-kevitra dia ny hampihenan'ny olona voan'ny virus ny fihinanana ireo sakafo ireo ary hampiakarana ny fihinanana sakafo manan-karena lysine. Fantaro ny loharanon'ny sakafo lysine.

Fanampiny Arginine

Ny famenon'ity asidra amine ity dia ampiasain'ny atleta betsaka, satria ny arginine dia afaka mampitombo ny famatsian-dra ny hozatra, manatsara ny fahombiazany ary mampitombo ny hozatra. Saingy mifanohitra ny fandalinana siantifika satria misy ny manaporofo fa ity asidra amine ity dia afaka mampitombo ny fikorianan'ny rà mandritra ny fanatanjahan-tena ary ny hafa kosa tsy manao izany.

Ny fatra mahazatra matetika voalaza dia 3 ka hatramin'ny 6 grama ny arginine alohan'ny fampiharana.