Aly Raisman dia nilaza fa ny vatany dia mbola tsy nahatsapa izany mihitsy 'hatramin'ny Lalao Olaimpika 2016

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Nandritra ireo taona nialoha ny Lalao Olaimpika tamin'ny taona 2012 sy 2016 - ary nandritra ny Lalao ihany - dia tsaroan'ny gymnast Aly Raisman fa nandany ny androny nanao zavatra telo fotsiny izy: ny sakafo, ny torimaso ary ny fiofanana. "Tena nandreraka izany, ary toy ny hoe voahodidin'ny gymnastique ny zava-drehetra," hoy izy. endrika. "Misy fanerena be, ary tsaroako fa nanana fanahiana foana aho."

Ny fitsipika henjana dia tsy nisy andro fitsaharana ihany koa. Nandritra ny Lalao dia nilaza i Raisman fa matetika izy sy ireo mpiara-miasa aminy dia manao fanazaran-tena indroa isan'andro, ary indraindray, dia iray fotsiny ny fanaon'izy ireo - izay noheverina ho "fialantsasatra." Ny torimaso saka no fitaovana fanarenana an'i Raisman voalohany, saingy tsy mora ny nanome ny tenany ny R&R nilaina teo anelanelan'ny fifaninanana sy ny fampiharana. "Rehefa reraka [ara-batana] ianao, indraindray dia reraka ara-tsaina koa ianao," hoy izy. "Tsy dia matoky tena ianao, ary tsy dia mahatsiaro tena ho anao. Mihevitra aho fa ny iray amin'ireo zavatra tsy noresahina betsaka dia ny iray amin'ireo faritra sarotra indrindra dia ny fahatsapana fa miala sasatra sy miomana amin'ny fifaninanana fotsiny."

Ny famoahana ireo olana dia tsy nanana loharanom-pahalalana ampy hikarakarana ny fahasalamany i Raisman, ary tsy tsapany fa nitolona mafy taminy koa izy, hoy ny fanazavany. "Hahazo fitsaboana isan-karazany aho aorian'ny fampiofanana, saingy tsy azoko hoe mila mitandrina ny lafiny ara-tsaina aho - tsy ny fandefasana ny tongotro fotsiny raha sendra misy ratra amin'ny kitrokely aho," hoy ilay medaly Olaimpika enina. “Heveriko fa rehefa mihabetsaka kokoa ny atleta miteny, dia vao mainka izany dia hiteraka fahafahana ho an’ireo atleta hafa mba hanohanana [ara-tsaina], saingy tena tsy dia betsaka loatra ho antsika izany...Enga anie aho mba hanana bebe kokoa amin’ireo fitaovana ananako ankehitriny. " (Atleta iray izay milaza ny ahiahin'izy ireo amin'izao fotoana izao: Naomi Osaka.)

Na dia tonga aza ny fiafaran'ny lalao tamin'ny fisentoana sy ny fihenan'ny andro, Raisman, izay nisotro ronono tamin'ny fomba ofisialy tamin'ny gymnastika tamin'ny taona 2020, dia nilaza fa mbola tsy nanjavona tanteraka ny fandoroana azy. "Mbola mahatsapa aho fa hatramin'ny nanombohako nanao fanazaran-tena ho an'ny Lalao Olaimpika 2016, tsy mbola nahatsapa toy izany ny vatako," hoy izy."Heveriko fa sahirana be aho - ary misy anton-javatra maro hafa ankoatry ny habetsaky ny fampiofanana nataoko - ary ankehitriny dia manandrana manome fotoana ny tenako ho sitrana sy hiala sasatra fotsiny aho. Tena dingana io." (Tamin'ny 2017, Raisman sy gymnast hafa dia nanambara fa nampijalina tamin'ny fomba ratsy izy ireo tamin'ny dokotera ekipa USA Gymnastika teo aloha Larry Nassar.)

Amin'izao fotoana izao, mora raisin'i Raisman eo amin'ny sehatry ny fanatanjahan-tena, mifantoka amin'ny famelarana, mandeha an-tongotra amin'ny filentehan'ny masoandro, ary amin'ireo fotoana tsy fahita firymisafidy ny hanao fanatanjahan-tena, manao Pilates - fiovana 180 degre amin'ny fahazaran-dratsy amin'ny asany gymnastika. "Tsy afaka manao [Pilates] isan'andro aho, araka izay tiako, satria tsy manana hery ara-batana aho hanao izany," hoy izy. "Saingy i Pilates dia tena nanampy ahy tamin'ny fanazaran-tenako ary na dia ara-tsaina aza, satria tiako ny fomba ahafahako mifantoka amin'ny faritra samihafa amin'ny vatako, ary manampy ahy hahatsapa ho matanjaka sy matoky kokoa izany."

Na dia tsy nahazo ny fanohanana rehetra nilainy nandritra ny asany ara-panatanjahantena aza i Raisman, dia manao izay hahazoana antoka izy fa ny taranaka manaraka. Amin'ity fahavaratra ity dia izy no Mpamolavola Programan'ny Gymnastika ao amin'ny Woodward Camp, izay mampiofana tanora atleta sy manampy amin'ny famerenana indray ny programa gymnastika. "Tena nahafinaritra sy nahafinaritra tokoa ny nifampiresaka tamin'ny ankizy - ny sasany amin'izy ireo dia mampatsiahy ahy ny tenako fony aho mbola tanora," hoy i Raisman. Ivelan'ny fanatanjahantena, Raisman koa dia miara-miasa amin'i Olay, izay mitaona aingam-panahy zazavavy 1 000 hanadihady ny asan'ny STEM miaraka amin'ireo Mpamatsy Mpampianatra an-tapitrisany, hanaparitaka ny maha-zava-dehibe ny fitarihana. "Tena aingam-panahy ahy ireo olona manandrana manova an'izao tontolo izao, ary mieritreritra aho fa manana fotoana ahafahana mamela vehivavy maro hirotsaka amin'ity tontolo ity ho zava-dehibe," hoy izy nanampy.

Ao amin'ny fandaharam-potoanan'i Raisman ihany koa: ny mamantatra hoe iza izy any ivelan'ny gymnastics, ny fomba ahafahany ho tonga ny endriny tsara indrindra ho an'ny tenany, ary ny fomba fanao marina izay hanome azy ny angovo sy ny faneriterena ilainy, hoy ny fanazavany. Ny Olympian dia mbola miasa amin'ny fanontaniana roa voalohany momba ny fisiana, saingy hatramin'izao, namono ny fahitalavitra sy namaky teo am-pandroana alohan'ny hatoriana fa tsy, nanapaka siramamy tamin'ny sakafony, ary nandany fotoana niaraka tamin'ny zanany Mylo dia nanao ny fika ho an'ity farany. . "Heveriko fa rehefa mahatsiaro ho tony kokoa aho, dia ny tenako kokoa, noho izany dia miezaka ny mamantatra ny fomba hahatongavana any amin'ny fototra tsy miovaova aho."

Famerenana ho an'ny