Ilay Supermodel Rosie Huntington-Whiteley dia nizara ny sakafony—Fa Hafiriana no Haharitra Amin’izany?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Rosie Huntington-Whiteley, supermodel extraordinaire ary Victoria's Secret Angel, dia mandroaka tsiambaratelo momba ny sakafo izay nahatonga azy ho toy ny tena tsara indrindra, araka ny E! -tserasera. Manomboka amin'ny dokotera naturopathika monina any Londres Nigma Talib, izay vao nanangana boky vaovao, Ny hoditra tanora dia manomboka ao amin'ny vavony, ary namorona ny drafitra narahin'i Huntington-Whiteley.

Inona àry no tsapany? Sakafo tsy misy ronono, gluten, siramamy na toaka. Noho izany, amin'ny ankapobeny, mahafoy ny zavatra mahafinaritra rehetra. Ny fanantenana rehetra ho toy ny supermodel = lasa.

"Tena henjana izany, tsy misy isalasalana ao an-tsaiko fa rehefa manomboka mahita sy mahatsapa vokatra ianao dia tena niova ho ahy izany," hoy i Huntington-Whiteley. E!. "Afaka mahatsapa izany amin'ny hoditro aho, afaka mahatsapa izany amin'ny vatako, mahatsiaro mahia aho izao, ary mahatsiaro ho matanjaka ary mahatsiaro ho matanjaka." (P.S. Ity no mety hitranga raha miala amin'ny ronono ianao.)

Tiany be izany, azony mihitsy ilay fofombadiny, Jason Statham, nifikitra tamin'ny drafitra. Saingy miaiky izy fa tsy mahita ny sasany amin'ireo zavatra tiany indrindra - ny divay, ny fromazy ary ny croissant. (Jereo, ry zalahy, olombelona izy! Tsy maintsy miasa any amin'ny gym fotsiny izy ireo.)

Raha mieritreritra ny hanandrana ity sakafo supermodel ity ho an'ny tenanao manokana ianao, dia misy vaovao mahafaly - raha vao mahita vokatra ao amin'ny drafitra ianao, dia manoro hevitra i Talib hamerina ny zavatra hiverina amin'ny drafitry ny sakafo 80/20, izay midika hoe mihinana ara-pahasalamana 80 isan-jaton'ny fotoana. ary mamela ny tenanao hanaram-po amin'ny 20 isan-jaton'ny fotoana. Jillian Michaels dia mpisolovava ny karazana drafitra mitovy, toa an'i Mike Fenster, M.D., cardiologist, chef matihanina, ary mpanoratra nyNy fahalavoan'ny kaloria.

"Misy fotoana manokana, fialan-tsasatra ary fotoana iainana izay mitaky finiavana hanipy fitandremana ary torolàlana momba ny sakafo ho an'ny rivotra," hoy i Fenster endrika.

Noho izany dia afaka mandroso tanteraka ianao ary manaram-po amin'ny trondro frantsay (rehefa dinihina tokoa, hoy i HW dia manao izany). Ataovy azo antoka fa tsy hitranga isan'alina ireo "fotoana manokana" ireo rehefa mijery be loatra ianao tantara ratsy, na tsy haharitra ny valiny.

Famerenana ho an'ny