vanin-taolana

Votoatiny

• Inona avy ireo soritr'aretin'ny vanin-taolana?
• Inona no mahatonga ny vanin-taolana?
• Ahoana no hamaritana ny vanin-taolana?
• Ahoana no itondrana ny aretin-tratra?
• fanafody
• FANDIDIANA
• Fitsaboana ara-batana
• Inona no fanovana eo amin'ny fomba fiainana afaka manampy ny olona voan'ny aretin-tsaina?
• Inona no fomba fijery maharitra ho an'ny olona voan'ny aretin-tratra?

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Inona no atao hoe vanin-taolana?

Ny aretin-kozatra dia fivontosan'ny tonon-taolana. Mety hisy fiatraikany amin'ny tonon-taolana iray na maromaro. Misy karazany mihoatra ny 100 ny aretin'ny vanin-taolana, miaraka amin'ny antony samihafa sy ny fomba fitsaboana. Ny roa amin'ireo karazana fahita indrindra dia ny osteoarthritis (OA) sy ny rheumatoid arthritis (RA).

Matetika ny soritr'aretin'ny vanin-taolana dia mitombo rehefa mandeha ny fotoana, saingy mety hipoitra tampoka koa izy ireo. Ny aretin-tratra dia fahita indrindra amin'ny olon-dehibe mihoatra ny 65 taona, saingy mety hitombo amin'ny zaza sy ny tanora ary ny olon-dehibe koa izy io. Ny aretin-tratra dia mahazatra indrindra amin'ny vehivavy noho ny lehilahy sy amin'ny olona matavy loatra.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny vanin-taolana?

Ny fanaintainana iraisana, ny hamafiny ary ny fivontosana no famantarana matetika indrindra amin'ny vanin-taolana. Ny fihenan'ny fihetsikanao dia mety hihena koa, ary mety hahatsapa ny lokon'ny hoditra manodidina ny tonon-taolana ianao. Betsaka ny olona voan'ny aretin-tratra no mahatsikaritra fa miharatsy kokoa ny soritr'aretin'izy ireo amin'ny maraina.

Amin'ny tranga RA, mety hahatsapa ho reraka ianao na hiaina fahaverezan'ny fahazotoan-komana noho ny fivontosana vokatry ny asan'ny hery fiarovan'ny vatana. Mety hanjary tsy mihombo koa ianao - midika izany fa mihena ny isan'ny selanao mena - na misy tazo kely ianao. Ny RA mahery dia mety miteraka fahasembanana miaraka raha tsy voatsabo.

Inona no mahatonga ny vanin-taolana?

Ny cartilage dia tambatambatra mifamatotra mafy nefa malefaka amin'ny tonon-taolana misy anao. Izy io dia miaro ny tonon-taolana amin'ny alalàn'ny tsindry ny tsindry sy ny hatairana rehefa mifindra ianao ary mametraka adin-tsaina azy ireo. Ny fihenan'ny habetsahan'ny sela ara-dalàna dia miteraka karazana aretin-tratra.

Ny akanjo sy rovitra ara-dalàna dia miteraka OA, iray amin'ireo endrika aretin-tratra mahazatra indrindra. Ny areti-mifindra na ny ratra amin'ny tonon-taolana dia mety hampitombo ity famotehana voajanahary ny taolam-paty ity. Mety hitombo ny risikao hanananao ny OA raha manana tantaram-pianakavian'ity aretina ity ianao.

Ny karazana vanin-taolana mahazatra iray hafa, RA, dia aretin-koditra autoimmune. Mitranga izany rehefa manafika ny vatan'ny vatana ny hery fiarovan'ny vatanao. Ireo fanafihana ireo dia misy fiantraikany amin'ny synovium, tavy malemy ao amin'ny tonon-taolana misy anao izay mamokatra tsiranoka mamelona ny tazomoka sy manosotra ny tonon-taolana.

RA dia aretina amin'ny synovium izay hanafika sy hamotika ny tonon-taolana. Izy io dia mety hitarika amin'ny famongorana ny taolana sy ny taolam-paty ao anatin'ny tonon-taolana.

Tsy fantatra ny tena anton'ny fanafihan'ny rafitra fiarovana. Saingy ny mpahay siansa dia nahita mari-pahaizana momba ny génétique izay mampitombo ny ahianao hitrangana RA dimy heny.

Ahoana no hamaritana ny vanin-taolana?

Ny fahitana ny mpitsabo anao voalohany dia dingana voalohany tsara raha tsy azonao antoka hoe iza no ho hitanao fa voan'ny aretin-tratra. Hanao fanadinana ara-batana izy ireo hanamarinana ny tsiranoka manodidina ny tonon-taolana, ny tononkira mafana na mena, ary ny fivezivezena voafetra ao amin'ny tonon-taolana. Ny dokoteranao dia afaka manatona anao amin'ny manam-pahaizana manokana raha ilaina izany.

Raha sendra soritr'aretina mafy ianao dia azonao atao ny misafidy ny manomana fotoana amin'ny mpitsabo rheumatologist aloha. Mety hitarika aretina sy fitsaboana haingana kokoa izany.

Ny fitrandrahana sy ny famakafakana ny haavon'ny rà ao anaty rà sy ny tsiranoka iraisana dia afaka manampy ny dokoteranao hamantatra hoe inona ny karazana aretin-tratra anananao. Ny fitsapana ny ra izay manamarina karazana antibodioma manokana toy ny anti-CCP (peptide citrullined anti-cyclic), RF (factor rheumatoid), ary ANA (antinuclear antibody) dia fitsapana fitiliana mahazatra ihany koa.

Matetika ny dokotera dia mampiasa scan scanner toy ny X-ray, MRI ary CT scan mba hamokarana sarin'ny taolanao sy taolam-paty. Izany dia mba hahafahan'izy ireo mandà ny antony hafa mahatonga ny soritr'aretinao, toy ny taolana.

Ahoana no itondrana ny aretin-tratra?

Ny tanjona lehibe amin'ny fitsaboana dia ny hampihenana ny habetsahan'ny fanaintainana iainanao ary hisorohana ny fahasimbana fanampiny amin'ny tonon-taolana. Hianaranao izay mety aminao indrindra amin'ny resaka fifehezana ny fanaintainana. Ny olona sasany mahita pads fanafanana sy fonosana ranomandry mampitony. Ny sasany kosa mampiasa fitaovana fanampiana ho an'ny fivezivezena, toy ny tehina na ny mpandeha an-tongotra, mba hanesorana ny tsindry amin'ny tonon-taolana.

Ny fanatsarana ny fiarahanao miasa dia zava-dehibe ihany koa. Ny dokoteranao dia mety hanome anao fanafody mitambatra mba hahitana ny vokatra tsara indrindra.

Miantsena fanafoanana fanafanana ho an'ny fanaintainana.

fanafody

Karazam-panafody maro karazana mitsabo aretin'ny vanin-taolana:

• Analgesics, toy ny hydrocodone (Vicodin) na acetaminophen (Tylenol), dia mandaitra amin'ny fitantanana fanaintainana, fa tsy manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana.
• Fanafody anti-inflammatoire (NSAID), toy ny ibuprofen (Advil) sy salicylates, dia manampy amin'ny fifehezana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Ny salicylates dia mety manify ny rà, noho izany dia tokony hampiasaina am-pitandremana izy ireo miaraka amin'ny fanafody manalefaka ra fanampiny.
• Menthol na capsaicinmenaka sakano ny fampitana famantarana fanaintainana avy amin'ny tonon-taolana.
• Immunosuppressants toy ny prednisone na kortisone manampy mampihena ny fivontosana.

Raha manana RA ianao dia mety apetraky ny dokotera amin'ny kortikosteroid na fanafody miovaova antirheumatic (DMARD) izay manakana ny hery fiarovanao. Betsaka ihany koa ny fanafody hitsaboana ny OA azo apetaka amin'ny takelaka na amin'ny alàlan'ny fanafody.

Miantsena menaka capsaicin raha te hahamaivana ny fanaintainana.

FANDIDIANA

Ny fandidiana hanoloana ny fiarahanareo amin'ny artifisialy dia mety ho safidy iray. Ity karazana fandidiana ity dia matetika atao hanoloana ny valahana sy ny lohalika.

Raha matanjaka indrindra amin'ny rantsantananao na amin'ny tananao ny aretin'ny vanin-taolanao, dia mety hanao fusion iraisana ny dokoteranao. Amin'ity fomba ity dia mihidy ny faran'ny taolanao mandra-pahasitranany ary lasa iray.

Fitsaboana ara-batana

Ny fitsaboana ara-batana izay misy fanatanjahan-tena izay manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra manodidina ny tonon-taolana voakasik'izany dia singa iray lehibe amin'ny fitsaboana aretin-tratra.

Inona no fanovana eo amin'ny fomba fiainana afaka manampy ny olona voan'ny aretin-tsaina?

Ny fihenan-danja sy ny fihazonana lanja mahasalama dia mampihena ny mety fitrangan'ny OA ary afaka mampihena ny soritr'aretina raha efa manana izany ianao.

Ny fihinanana sakafo mahasalama dia zava-dehibe amin'ny fihenan-danja. Ny fisafidianana sakafo misy antioxidants betsaka, toy ny voankazo, legioma ary legioma vaovao dia afaka mampihena ny fivontosana. Ny sakafo mampihena mamaivay hafa dia misy trondro sy voanjo.

Ny sakafo hanalefahana na hisorohana raha voan'ny aretin-tratra ianao dia misy ny sakafo nendasina, ny sakafo voahodina, ny vokatra vita amin'ny ronono ary ny fihinanana hena avo.

Ny fikarohana sasany dia manondro ihany koa fa ny antibodies gluten dia mety misy olona voan'ny RA. Ny sakafo tsy misy gluten dia mety hanatsara ny soritr'aretina sy ny fivoaran'ny aretina. Ny fandinihana iray amin'ny taona 2015 dia manolotra ihany koa ny sakafo tsy misy gluten ho an'ny olona rehetra izay voamarina fa voan'ny aretina azo avy amin'ny fifandraisana.

Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia hitazona ny tonon-taolanao ho marefo. Ny filomanosana matetika dia endrika fanatanjahan-tena tsara ho an'ny olona voan'ny aretin-tratra satria tsy manome tsindry ny fitombenanao amin'ny fomba mihazakazaka sy mandeha izany. Ny mijanona ho mavitrika dia zava-dehibe, fa tokony ho azonao antoka ihany koa ny miala sasatra rehefa mila ianao ary aza misoroka tafahoatra.

Ny fanazaran-tena ao an-trano dia azonao atao ny manandrana:

• ny fitongilanan'ny loha, ny fihodinan'ny hatoka, ary ny fanazaran-tena hafa hanamaivanana ny fanaintainan'ny tendanao
• manondrika ny rantsan-tànana sy ny rantsan-tànana mba hanamaivanana ny fanaintainana eo an-tananao
• mampiakatra ny tongotra, mivelatra amin'ny vongan-tongotra, ary fanazaran-tena hafa mora amin'ny vanin-taolana amin'ny lohalika

Inona no fomba fijery maharitra ho an'ny olona voan'ny aretin-tratra?

Na dia tsy misy fanasitranana amin'ny vanin-taolana, ny fitsaboana tsara dia mety hampihena be ny soritr'aretinao.

Ho fanampin'ireo fitsaboana atolotry ny dokotera anao dia afaka manova fomba fiaina maromaro mety hanampy anao hitantana ny aretin-tratrao ianao.