Anontanio ny dokotera Diet: Mahasalama ny Mpanjaka Burger vaovao?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

F: Safidy mety ve ilay Burger King Satisfy vaovao?

A: Ny fahafaham-po, Fry Frantsay vaovao avy any BK, dia vita amin'ny batter izay tsy mandray kely amin'ny menaka fanendasana ka ny vokatra vita dia somary ambany tavy. Izy ireo dia a tsara kokoa Safidy, fa raha ny safidinao amin'ny sakafo dia miankina amin'ilay fono ao amin'ny trano fisakafoanana haingana tianao no safidy tsara kokoa, dia misy olana hafa maika kokoa tokony ahitsy amin'ny sakafonao.

Hanombohana, "Satisfries" amin'ny anarana dia mamitaka kely, satria tsy voatery ho bebe kokoa ianao afa-po, indrindra satria izy ireo dia vokatra ambany-matavy ary ny tavy dia mpamily lehibe amin'ny fahafaham-po. Ny fahafaham-po dia misy tavy 40 isan-jato ambany noho ny fries français ary ny 21 isan-jato kaloria kely noho ny fries azo oharina amin'ny menio Burger King. Saingy tsy ho toy ny hijoro milahatra ao amin'ny McDonald's ianao ary hanapa-kevitra ny hamakivaky ny arabe mankany Burger King mba hamonjy tavy dimy grama. Azo inoana kokoa fa raha milahatra ao amin'ny BK ianao dia mety manapa-kevitra ny hisafidy ny Fahafaham-po noho ny fries mahazatra. Izany dia hamonjy anao efatra grama matavy sy valo grama ny gliosida. Ankoatra izany, ireo kaloria voatahiry ireo dia hitarika amin'ny fihenan-danja, sa tsy izany?

Ity misy tsiambaratelo maloto an'ny indostrian'ny fihenan-danja: Ny fiovana kely tsy misy fahasamihafana. Hevitra tsara izany, saingy tsy mivoaka amin'ny tontolo tena izy. Ny foto-kevitra "fiovana kely" dia avy amin'ny fisian'ny 3.500 kaloria ao anaty tavy iray kilao, ary raha mihena tsimoramora ianao amin'ity safidy kaloria iray ambany kaloria ambany ity na miakatra amin'ny tohatra amin'ny fotoana iray, farany ny fihenan'ny lanja tena hanomboka hanampy. Matematika tsotra izany.

Manaraka an'io fisainana io, raha mihinana sakafo haingana ianao, fa tsy Morgan Spurlock betsaka fa inefatra isan-kerinandro (toy ny amerikanina antonony), ary isaky ny misafidy karazana fahafaham-po kely ianao mihoatra ny servisy kely mahazatra fries, isaky ny sakafo ianao mahavonjy kaloria 70. Raha mieritreritra ianao fa nihinana zavatra mitovy isaky ny afaka manao izany, dia ho very 20 pounds! Marina ve?

Tsia. Tsy miasa toy izany ny vatana.

Mba hahitana ny tena fiasan'ny vatana, andeha hojerentsika ohatra iray hafa mahazatra amin'ny fampiasana ny fomba fisainana "manaova kely, very maina be".

Raha mandeha kilometatra fanampiny iray isan'andro ianao dia handoro kaloria fanampiny 100 ianao. Raha nanao izany isan'andro ianao nandritra ny dimy taona, amin'ny teôria dia ho matavy mihoatra ny 50 pounds ianao. Fa raha ny tena izy dia very fotsiny ny olona manodidina ny 10 pounds.

Ka ny kaloria 70 tehirizinao ve no hitondra fiovana lehibe amin'ny lanjanao? Angamba tsy izany. Saingy mbola misy tombony ihany eto. Mino mafy aho fa ny fahombiazan'ny fihenan-danja dia mazàna amin'ny saina. Raha ho mahia ianao, dia mila manana fifehezana mifidy tsy tapaka ny safidy ambany kaloria rehefa misakafo any ivelany sy eny am-pandehanana ianao.

Samy hafa dingana isika rehetra amin'ny diantsika mihena lanja. Raha mihinana sakafo haingana in-efatra isan-kerinandro ianao ary te hanova ny vatanao dia tsara izany. Mahafinaritra ny te hiova. Ka mety mandritra ny herinandro iray na eo ho eo dia mifantina ireo paty misy kaloria ambany sy safidy ambany-kaloria eo amin'ny menio. Rehefa afaka herinandro na roa (na tapa-bolana mihitsy aza) handraisana fanapahan-kevitra ambany kaloria dia azonao atao ny manomboka mifantina toerana hafa hisakafoanana izay tsy nendasina lalina ny sakafo. Ireo dia fiovana tsara amin'ny lala-mahitsy. Ny fisafidianana ny frites ambany kalôria dia kely kokoa momba ny kaloria tehirizinao ary bebe kokoa momba ny fitondran-tena ataonao.

Araka ny hitanao avy amin'ireo ohatra momba ny fampihenana lanja etsy ambony, ny fiovana iray dia tsy mitondra fiovana be loatra, fa ny fampifangaroana ny fiovana maro izay mitarika fiovana lehibe kokoa miaraka amin'ny fotoana rehetra izay ahafahanao manova ny vatanao. .

Na toa ahy ianao ary tsy mahatadidy ny fotoana farany nihinananao sakafo haingana na hihinananao sakafo haingana isan'andro, ny fitsitsiana kaloria 70 rehefa manafatra ny frisitra dia tsy hisy fiantraikany be amin'ny lanjanao (indrindra fa ny fiheverana fa mbola manafatra fries), fa raha afaka mampiasa an'ity fanovana iray ity ianao hananganana momentum ho an'ny fanovana bebe kokoa, fanovana izay lehibe kokoa sy lehibe kokoa, dia tadiavo izany. Tsy maintsy manomboka any ho any isika rehetra.

Famerenana ho an'ny