Mangataka namana: Nahoana no maimbo ny tongotro?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tena mafy ny tongotray. Manantena izahay fa hitondra ny lanjantsika tontolo andro izy ireo. Mitaky ny hampitony anay izy ireo mandritra ny fandehanana any amin'ny kilaometatra maro. Na izany aza dia mbola tianay izy ireo ho tsara tarehy sy maimbo toy ny nandry tsy nitafy nandritra ny andro.

Mampalahelo fa indraindray ny tongotsika tsy mahavita antsika eo amin'ny farany farany. Araka ny voalazan'ny podiatrist Benjamin Kleinman, D.P.M., avy amin'ny vondrona Baltimore Podiatry, ny mavesatra mahazatra an'ny maimbo amin'ny tongotra dia ny kiraro efa tonta. "Ny zavatra voalohany anontaniako ny marary iray izay miditra amin'ny fofona tongotra dia ny 'Firy taona ny kiraronao?' Ny ankamaroan'ny olona dia hiteny hoe: 'Oh, tsara tarehy izy ireo', saingy hitako fa efa herintaona mahery izy ireo, "hoy izy. Ny kiraro izay mihoatra ny daty voatondro dia toerana iankinan'ny bakteria maimbo. Atsipazo izy ireo. (Ary soloo ireo kapa mahafatifaty sy mahafinaritra ireo izay ho tian'ny tongotrao.)

Mba hisorohana ny hatsembohana amin'ny voalohany, dia afaka mampiasa antiperspirant ianao. Ny zavatra izay soloinao eo ambanin'ny sandrinao ihany no handeha, fa ny tsifotra toy ny Dove Dry Spray ($ 6, target.com) dia mora kokoa ny mampihatra izany noho ny solids. Kleinman dia tsy manoro hevitra ny hampiasa vovoka tsy natao manokana ho an'ny tongotrao hitroka ny hamandoana sy hanapaka ny fofona, satria ny bakteria na holatra sasany dia afaka mampiasa azy ireo ho sakafo. Jackie Sutera, D.P.M., mpitsabo aretin-tsaina ary mpikambana ao amin'ny Vionic Innovation Lab, dia nilaza fa ny tsara indrindra dia ny SteriShoe Essential ($ 100, sterishoe.com), izay mampiasa hazavana UV hamonoana ny 99.9% amin'ny mikraoba maimbo.

Fa raha tsy manampy ny kiraro fanararaotana ny kiraronao dia azo atao ny mitondra otrikaretina holatra na bakteria.Matetika ireo dia miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny volon'ny toenail na hoditra maina. Ary na dia misy vokatra antifungal sy antibakteria tsy azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody rehetra, dia manoro hevitra i Kleinman mba handehanana any amin'ny podiatrist alohan'ny hanandramana hamantatra ny tenany, satria ny soritr'aretina dia mety ho manjavozavo sy mora diso. Hendry koa: Alefaso ny fanafody voajanahary toy ny dite mainty na ny vinaingitra, hoy izy. Mety hanelingelina ny tongotrao izy ireo.

Famerenana ho an'ny