Torohevitra 7 momba ny fanahiana ao amin'ny fandroana rehefa miaina miaraka amin'ny aretin'i Crohn ianao

Votoatiny

• 1. Makà karatra fangatahana trano fidiovana
• 2. Mampiasà rindrambaiko mpitady trano fidiovana
• 3. Saron-tsofina ny feo
• 4. Mitondrà kitapo vonjy taitra
• 5. Atsofohy ny fivarotana
• 6. Mialà sasatra
• 7. Diovy arakaraka ny tenanao

Tsy misy na inona na inona manimba andro iray amin'ny sarimihetsika na mandeha any amin'ny toeram-pivarotana haingana kokoa noho ny fiakaran'ny aretin'i Crohn. Rehefa mivalana ny aretim-pivalanana, ny fanaintainan'ny kibo ary ny fitifirana, dia tsy miandry izy ireo. Mila mandatsaka ny zava-drehetra ianao ary mahita trano fandroana.

Raha olona miaina miaraka amin'ny aretin'i Crohn ianao, ny fieritreretana ny fivalanana amin'ny trano fidiovana ampahibemaso dia mety hanakana anao tsy hivoaka tanteraka. Saingy miaraka amina paikady mahasoa vitsivitsy dia azonao atao ny mandresy ny fanahianao ary miverina amin'izao tontolo izao.

1. Makà karatra fangatahana trano fidiovana

Sarotra ny mieritreritra toe-javatra mampahory kokoa noho ny mila mampiasa ny trano fidiovana ary tsy afaka mahita ny besinimaro. Fanjakana maro, anisan'izany i Colorado, Connecticut, Illinois, Ohio, Tennessee, ary Texas, no nandany ny lalàna momba ny Accessroom Access, na ny Ally's Law. Ity lalàna ity dia manome ny olona amin'ny toe-pahasalamam-pitsaboana ny zony hampiasa trano fandraisam-bahiny raha tsy misy ny trano fidiovana.

Ny Crohn's & Colitis Foundation dia manolotra ny mpikambana ao aminy ihany koa karatra fangatahana trano fidiovana, izay hanampy anao hiditra amin'ny trano fandroana misokatra. Antsoy ny 800-932-2423 raha mila fanazavana fanampiny. Azonao atao koa ny mahazo ity karatra ity amin'ny fitsidihana ny tranonkalany.

2. Mampiasà rindrambaiko mpitady trano fidiovana

Matahotra sao tsy hahita trano fidiovana any amin'izay alehanao ianao? Misy fampiharana ho an'izay. Raha ny marina dia misy vitsivitsy. SitOrSquat, fampiharana novokarin'i Charmin, dia hanampy anao hahita ny trano fidiovana akaiky indrindra. Azonao atao ihany koa ny manome isa ny trano fidiovana, na mamaky ny hevitry ny mpampiasa momba ny fampitaovana. Ny fampiharana fitadiavana kabine hafa dia misy ny Scout Bathroom sy Flush.

3. Saron-tsofina ny feo

Raha ao amin'ny trano fidiovana ampahibemaso ianao na any an-tranon'ny namanao dia mety ho sarotra ny manafina ny feon'ny zavatra ataonao. Raha ao amin'ny trano fidiovana tokana ianao, ny tetika iray tsotra dia ny mampandeha rano ao anaty rano.

Ao amin'ny efitrano fandroana multiperson, ny fanginana ny fipoahana kely sy ny feo avo dia sarotra kokoa. Azonao atao ny mitendry mozika amin'ny telefaoninao, na dia mety hanintona anao kokoa aza izany. Torohevitra iray ny fametrahana sosona taratasy fidiovana ao anaty lovia fidiovana alohan'ny handehananao. Ny taratasy dia handray ny feo sasany. Fetsy iray hafa ny flush matetika, izay hampihena ny fofona koa.

4. Mitondrà kitapo vonjy taitra

Raha jerena ny fomba maika tokony hitokonana, dia mila miomana ianao. Ento ny taratasy fidianao sy famafana anao raha sanatria ka tsy feno ny trano fidiovana akaiky indrindra. Mitondrà solo-jaza ihany koa mba hanadio ny korontana, harona plastika hanariana entana maloto, ary atin'akanjo atin'akanjo madio fanampiny.

5. Atsofohy ny fivarotana

Tsy dia maimbo ny fanafihan'i Crohn, ary raha any amin'ny toerana akaiky ianao dia mety ho feno orona ny mpifanila vodirindrina aminao raha tsy mitandrina ianao. Ho an'ny vao manomboka, mandrosoa matetika hanala ny loharanon'ny fofona. Azonao atao koa ny mampiasa spray manitra toy ny Poo-Pourri. Atsofohy ao anaty trano fidiovana alohan'ny handehananao manampy amin'ny fanaronana ny fofona.

6. Mialà sasatra

Mety ho sarotra ny manana fivalanana mivalana ao amin'ny trano fidiovana ho an'ny besinimaro, saingy andramo atao amin'ny fomba fijery izany. Poops ny olon-drehetra - na voan'ny Crohn's na tsia. Mety hisy, ilay olona nipetraka teo akaikinao dia efa niaina zavatra mitovy noho ny fanapoizinana ara-sakafo na ny vavonin-kibo. Tsy azo inoana fa hisy hitsara anao noho ny ataontsika rehetra. Ary, amin'ny mety rehetra, tsy hahita olona avy any amin'ny trano fidiovana ho an'ny besinimaro intsony ianao.

7. Diovy arakaraka ny tenanao

Rehefa vita ianao dia azonao afenina ny porofo rehetra momba ny zava-nitranga tamin'ny fandaozana ny fandroana araka ny nahitanao azy. Diovy ny famafazana manodidina ny seza fipetrahana na ny gorodona, ary alao antoka fa miditra ao anaty vilia ny taratasy fidiovana rehetra. Atsofohy indroa mba hahazoana antoka fa midina ny zava-drehetra.