Author: John Pratt
Daty Famoronana: 13 Février 2021
Daty Fanavaozana: 21 Novambra 2024
Anonim
Top 10 Best Foods To Break A Fast
Video: Top 10 Best Foods To Break A Fast

Votoatiny

Berberine dia fanafody raokandro voajanahary nalaina avy amin'ny zavamaniry toy nyPhellodendron chinense sy Rhizoma coptidis, ary niavaka tamin'ny fananana fananana mifehy ny diabeta sy ny kolesterola.

Ho fanampin'izany, amin'ny fikarohana biby, ity fitambarana ity dia nisy fiatraikany amin'ny fihenan'ny lanjan'ny vatana sy ny fampitomboana ny tavy fandoroana tavy amin'ny vatana, valiny izay mampiseho fa ny berberine dia afaka manampy amin'ny sakafo lanja.

Ireto misy tombony 5 voamarina amin'ny berberine:

1. Fanaraha-maso ny diabeta

Ny fandinihana biby izay nampiasa famenon-berberine dia nampiseho fa io fanafody raokandro io dia niasa tamin'ny fampitomboana ny famokarana GLUT-4, molekiola iray izay mampita ny siramamy ao anaty sela, izay mampihena ny glucose amin'ny ra.

Ity vokatra ity dia mitovy amin'ny asan'ny fanafody ampiasaina hifehezana ny diabeta, ary ny berberine dia mety hanjary hanatsara ny vokatry ny fanafody, ary tokony hampiasaina araka ny torohevitra ara-pitsaboana.


2. Fihenan-danja

Berberine dia mihetsika amin'ny fampitomboana ny fahafahan'ny sela mamokatra angovo, manentana ny fandoroana tavy sy ny fihenan'ny famokarana tavy ao amin'ny vatana.

Izany dia satria mampihena ny fanehoana ireo fototarazo izay mandrisika ny fanangonana tavy ary mampitombo ny fototarazo izay manentana ny fandoroana tavy, manana fiasa izay mitovy amin'ny vokatry ny thermogenics.

3. Ahena ny kolesterola

Ankoatry ny fanampiana amin'ny fihenan-danja, ny berberine dia naneho vokatra tsara ihany koa amin'ny fampihenana ny kolesterola tanteraka, ny kolesterola LDL ratsy ary ny triglyceride, manampy amin'ny fisorohana ny aretim-po amin'ny fo.

Ankoatr'izay, rehefa ampiasaina miaraka amin'ny fanafody sy sakafo voalanjalanja, dia manampy amin'ny fiakaran'ny kolesterola tsara, antsoina koa hoe HDL.

4. Arovy ny ati-doha

Satria misy fiantraikany mahery vaika amin'ny fanoherana ny inflammatoire, ny berberine koa dia manampy amin'ny fiarovana ny ati-doha amin'ny olana toy ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena sy ny Alzheimer, miaro ireo neurônan'ny marary izay voan'ny stroke ihany koa ary mampihena ny tohin'ny olana.


5. Araraoty ny flora-tsinay

Berberine dia misy fiantraikany antimicrobial ary miasa ao amin'ny tsinay amin'ny alàlan'ny fanakanana ny fielezan'ny bakteria manimba ny vatana. Miaraka amin'izany dia tiany ihany koa ny fampitomboana bakteria mahasoa, izay manatsara ny fivezivezena ao amin'ny tsinay, mampitombo ny fiarovana ny tsinay ary mamokatra akora manampy amin'ny fifehezana ny glucose amin'ny ra.

Soso-kevitra voalaza

Amin'ny ankapobeny, ny doka berberine 500 mg dia atolotra in-3 isan'andro, izay tokony ho raisina 30 minitra alohan'ny sakafo lehibe. Na izany aza, ny fitsaboana dia mety manana berberine hatramin'ny 1500 mg alohan'ny sakafo tsirairay, zava-dehibe ny mahatadidy fa ny fifantohan'ny fanafody raokandro dia tokony hatolotry ny dokotera na ny mpahay sakafo.

Ny voka-dratsy sy ny fanoherana

Ny fihinanana berberine dia matetika azo antoka ho an'ny fahasalamana, fa rehefa ampiasaina be loatra, io zavatra io dia mety hiteraka voka-dratsy toy ny maloiloy, mandoa, aretin-kibo ary fivalanana.


Ho fanampin'izay, contraindicated ho an'ny vehivavy bevohoka sy mampinono, satria mety hiteraka fiovana eo amin'ny firafitry ny tranonjaza ary azo ampitaina amin'ny zaza amin'ny alàlan'ny rononon-dreny.

Popular

Mifoha amin'ny aretin'andoha: antony 5 ary inona no hatao

Mifoha amin'ny aretin'andoha: antony 5 ary inona no hatao

Mi y antony maromaro mety ho avy amin'ny lohan'ny aretin'andoha rehefa mifoha ary, na dia t y antony mampanahy aza ny ankamaroan'ny tranga dia mi y ny toe-javatra izay ilana ny fanomba...
Anemia sela marary: inona izany, soritr'aretina, antony ary fitsaboana

Anemia sela marary: inona izany, soritr'aretina, antony ary fitsaboana

Ny anemia ela marary dia aretina mampiavaka ny fiovan'ny endrika ela mena, izay manana endrika mitovy amin'ny fijaliana na ant a aky ny volana. Noho io fiovana io, ny ela mena dia manjary t y ...