Tombontsoa ara-pahasalamana 7 amin'ny sakamalao

Votoatiny

• 1. Manampy amin'ny fihenan-danja
• 2. Miady amin'ny aretin'andoha sy ny etona
• 3. Miasa toy ny antioxidant sy anti-inflammatoire
• 4. Hatsarao ny fisaleboleboana sy ny fandoavana
• 5. Arovy ny vavony amin'ny fery
• 6. Fisorohana ny homamiadana amin'ny kolonaly
• 7. Mifehy ny tosidra
• Rehefa tsy mihinana sakamalao

Ny tombon-tsoa azo avy amin'ny savony dia ny manampy amin'ny fihenan'ny lanjany, ny fanafainganana ny metabolisma, ary ny fanalefahana ny rafitra gastrointestinal, fisorohana ny maloiloy sy ny fandoavana. Na izany aza, ny sakamalao dia miasa ihany koa ho toy ny antioxidant sy anti-inflammatoire, manampy amin'ny fisorohana ny aretina toy ny homamiadan'ny tendrontany sy fery amin'ny vavony.

Ny sakamalao dia fotony azo ampiasaina amin'ny dite na zest izay azo ampiana amin'ny rano, ranom-boankazo, yaourt na salady. Ireto manaraka ireto dia tombony 6 amin'ity sakafo ity.

sakamalao miendrika faka sy vovoka

1. Manampy amin'ny fihenan-danja

Manampy amin'ny fihenan-danja ny sakamalao satria miasa amin'ny fanafainganana ny metabolisma sy fampiroboroboana ny fandoroana tavy amin'ny vatana. Ireo fangaro 6-gingerol sy 8-gingerol, misy ao amin'ity faka ity dia mihetsika amin'ny fampitomboana ny famokarana hafanana sy hatsembohana, izay manampy amin'ny fihenan-danja sy amin'ny fisorohana ny fihenan-danja.

Ianaro ny fomba fanaovana rano sakamalao hanary kibo.

2. Miady amin'ny aretin'andoha sy ny etona

Ny sakamalao dia be mpampiasa amin'ny ady amin'ny aretin'andoha sy ny tsinay ary tokony hohanina indrindra amin'ny endrika dite hahazoana io tombony io. Ity dite ity dia natao tamin'ny ampahany amin'ny sotro fihary 1 isaky ny rano 1 kaopy, ary ny tena mety dia ny tehirizina 4 kaopy mandritra ny andro mba hahazoana fanatsarana ny soritr'aretin'ny tsinay.

3. Miasa toy ny antioxidant sy anti-inflammatoire

Ny sakamalao dia manana fiasa antioksida ao amin'ny vatana, miaro amin'ny fisorohana aretina toy ny sery, sery, homamiadana ary fahanterana aloha loatra. Ho fanampin'izany, izy io koa dia misy hetsika fanoherana ny inflammatoire, fanatsarana ny soritr'aretin'ny vanin-taolana, fanaintainan'ny hozatra ary aretin'ny taovam-pisefoana toy ny kohaka, sohika ary ny bronchite.

4. Hatsarao ny fisaleboleboana sy ny fandoavana

Noho ny fananana antiemetic, ny sakamalao dia manampy amin'ny fampihenana ny fisaleboleboana sy ny fandoavana izay matetika mitranga mandritra ny fitondrana vohoka, ny fitsaboana ara-simika na amin'ny andro voalohany aorian'ny fandidiana. Ny fanatsarana ireo soritr'aretina ireo dia azo aorian'ny 4 andro amin'ny fihinanana 0,5 g ny sakamalao, izay mitovy amin'ny ½ sotro siran'ny sakamalao izay tokony ho raisina amin'ny maraina.

5. Arovy ny vavony amin'ny fery

Manampy amin'ny fiarovana ny vavoninao amin'ny vay ny sakamalao satria manampy amin'ny ady amin'ny bakteria izany H. pylori, ny antony lehibe mahatonga ny vavony gastritis sy ny vavony. Ho fanampin'izany, ny sakamalao dia manakana ny fiandohan'ny homamiadan'ny vavony, izay amin'ny ankamaroan'ny tranga dia misy ifandraisany amin'ny fiovan'ny sela ateraky ny fery.

6. Fisorohana ny homamiadana amin'ny kolonaly

Ny sakamalao dia miasa koa amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny col-rectal, satria misy zavatra antsoina hoe 6-gingerol, izay manakana ny fivoarana sy ny fiparitahan'ny sela homamiadana ao amin'ity faritra ity amin'ny tsinay.

7. Mifehy ny tosidra

Noho ny fahaizany mampifanaraka ny vatana dia afaka mifehy ny tsindry amin'ny olona manana tosidra ambony ny sakamalao. Izany dia mety hitranga satria izy io dia mihetsika amin'ny alàlan'ny fanakanana ny fananganana takelaka matavy ao anaty sambo, mampitombo ny elastika ary ny fizarana mankasitraka. Ho fanampin'izay dia mahavita manalefaka ny rà izy, ka mahatonga azy io ho be tsiranoka kokoa ary hanatsara ny fikorianan'ny rà ao amin'ny vatana.

Rehefa tsy mihinana sakamalao

Tokony holanina ny sakamalao, araka ny toromariky ny mpitsabo raisista na ny mpahay sakafo mahavelona, ​​satria ny fanjifana be loatra dia mety hiteraka hypoglycemia amin'ny olona diabeta, na fihenan-tsaina amin'ireo olona voan'ny tosidra.

Ankoatr'izay, ny olona mampiasa zava-mahadomelina manify ny rà, toy ny Aspirin, ohatra, dia tokony hisoroka ny fihinanana sakamalao, satria afaka manatsara ny vokatry ny fanafody izy io ary miteraka tsy fahazoana aina sy mandeha ra. Ny fanjifan'ny sakamalao ny vehivavy bevohoka dia tokony hitarika ny dokotera koa.