Tombontsoa 11 an'ny hendry mandoro, ny fomba hanombohana ary bebe kokoa
Votoatiny
- 1. Mety manadio
- 2. Mety hanampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny toe-javatra sasany izany
- 3. Mety ho fitaovana ara-panahy izany
- 4. Mety hanampy amin'ny fandroahana angovo ratsy io
- 5. Afaka manadio na manome hery zavatra manokana izy io
- 6. Mety hanatsara ny toetranao izany
- 7. Mety hanampy amin'ny fampitoniana ny fihenjanana izany
- 8. Mety hanatsara ny kalitaon'ny torimasoo izany
- 9. Mety hanampy amin'ny fampiroboroboana ny fahalalana izany
- 10. Mety hanampy amin'ny fampisondrotana ny haavon'ny angovo anananao izany
- 11. Izy io dia afaka mamorona hanitra mampisondrotra
- Izay ilainao
- Ahoana no fomba hiomanana amin'ny fofona maloto?
- Ahoana ny fandotoana ny habaka ipetrahanao, zavatra iray ary maro hafa
- Sasao ny tranonao na ny toeram-ponenanao
- Manaparitaka zavatra iray
- Aromatherapy
- Inona no hatao aorian'ny smudge
- Misy ve ny voka-dratsy na risika?
- Ny farany ambany
Avy aiza ny fanao?
Ny hendry mandoro - fantatra koa amin'ny hoe smudging - dia fomba ara-panahy taloha.
Ny smudging dia napetraka tsara ho fomba amam-panao ara-kolontsaina na foko amerikanina na dia tsy fanaon'ny vondrona rehetra aza.
Manana ny fomban-drazan'ny vahoaka amerikana marobe izahay izay isaorana noho ny fampiasana azy. Anisan'izany ny Lakota, Chumash, Cahuilla, ankoatry ny hafa.
Kolontsaina maro hafa manerantany no mizara fombafomba mitovy amin'izany.
Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny tombontsoa azo avy amin'ny fandoroana olon-kendry sy ny fomba hampiasanao azy hanatsarana ny fiainanao amin'ny ankapobeny.
1. Mety manadio
Ny karazana olon-kendry fampiasa indrindra dia manana fananana fanamorana. Midika izany fa mitazona ny bakteria sy ny viriosy ary ny holatra.
Olon-kendry fotsy (Artemisia ludoviciana) dia sady mamono otrikaretina ary manohitra ny bakteria. Olon-kendry fotsy (Salvia apiana) dia mikraoba ihany koa. Ary samy naseho mba handroaka bibikely.
Ny finoana izay mandoro olon-kendry dia manadio ny loto ara-panahy, ny valan'aretina ary na ny bibikely aza dia zava-dehibe amin'ny fanao mandoto.
2. Mety hanampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny toe-javatra sasany izany
Hita fa ny olon-kendry dia mety hanampy amin'ny famafana ny rivotra marobe mihoatra ny bibikely sy bakteria.
Na dia tsy voaporofo ara-tsiansa aza, ny olon-kendry mandoro dia heverina fa hamoaka ion-dratsy. Izany dia voalaza fa manampy amin'ny fanalefahana ny ion aona.
Ny ionoka tsara rehetra dia alergen toy ny:
- biby mandehandeha
- fandotoana
- vovoka
- bobongolo
Raha izany no izy, ny olon-kendrena mandoro dia mety ho fitahiana ho an'ireo izay voan'ny sohika, mahazaka alikaola, bronchitis, ary ny toetran'ny taovam-pisefoana hafa. Fa ny fofohana ny setroka mandritra ny fanotrehana dia mety hanimba ny toetr'andro. Andraso mandra-pivoahan'ny setroka alohan'ny hidirany ao amin'ny efitrano.
3. Mety ho fitaovana ara-panahy izany
Ny smudging dia nampiasaina hatrizay mba hampifandraisana amin'ny sehatra ara-panahy na hanatsarana ny intuition.
Ho an'ireo mpitsabo sy olon-tsotra amin'ny kolotsaina nentim-paharazana, ny olon-kendry mandoro dia ampiasaina hahatratrarana toe-pahasitranana - na hamahana na hisaintsainana ireo olana ara-panahy.
Mety misy fototra ara-tsiansa ihany koa io. Misy karazana olon-kendry sasany, ao anatin'izany ny olon-kendry salvia sy olon-kendry fotsy, misy thujone.
Asehon'ny fikarohana fa psychoactive malefaka i thujone. Izy io dia tena hita ao amin'ny zavamaniry maro ampiasaina amin'ny fombafomba ara-panahy ara-panahy mba hanatsarana ny intuition.
4. Mety hanampy amin'ny fandroahana angovo ratsy io
Ny smudging dia azo ampiasaina ho fitaovana fanao amin'ny fomba fanao hanalana ny tenanao - na ny habakao - amin'ny fihenan-tena. Anisan'izany ireo traumas taloha, traikefa ratsy, na herin'ny ratsy avy amin'ny hafa.
Ity dia mety hanampy anao hametraka tontolo tsara hisaintsainana na fombafomba hafa. Ny fisafidianana hipetraka ary hamela ny eritreritra ratsy amin'ny fombafomba tahaka izao dia mametraka ny fikasanao sy ny fanoloranao tena hihatsara. Ny mifidy ny hanao fombafomba dia mety ho fiandohan'ny fiovan'ny toe-tsainao.
5. Afaka manadio na manome hery zavatra manokana izy io
Ny olon-kendoro mandoro dia miteraka setroka manitra manasongadina ny tombontsoa azo avy amin'ny smudging. Azonao ampiasaina io emboka manitra io handotoana ny tenanao na toerana manokana. Na raha ny loharanom-baovao sasany dia azonao atao ny manaparitaka zavatra manokana.
Mety hahasoa izany amin'ny fividianana vaovao, fanomezana na entana faharoa. Na izany aza, ny entana rehetra dia azo esorina.
Raha manana ahiahy amin'ny tantara ratsy na angovo mifamatotra amin'ny zavatra vaovao ianao na tsy mahazatra dia mety hitondra fiadanan-tsaina sy hahatonga ny zavatra ho masina kokoa aminao ilay fikororohana.
6. Mety hanatsara ny toetranao izany
Ny fomban-drazana dia manondro fa ny fikolokoloana dia afaka manandratra ara-bakiteny ny fanahin'ilay olona hanala ny negativa. Manohana an'io ny fikarohana sasany.
Ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2014 dia nanoratra olon-kendry fotsy (fantatra koa amin'ny anarana hoe estafiate) ho fanafody nentim-paharazana amin'ny fitsaboana ny tebiteby, ny fahaketrahana ary ny fikorontanan'ny toetrandro amin'ny kolontsaina sasany.
7. Mety hanampy amin'ny fampitoniana ny fihenjanana izany
Raha afaka manainga ny toe-tsain'ny olona ny mandoro olon-kendry, dia mety ho mpiara-miombon'antoka lehibe amin'ny adin-tsaina koa izany.
Tetikasa fikarohana 2016 ho an'ny oniversiten'i Mississippi no nametraka fa olon-kendry fotsy (Salvia apiana) dia manan-karena amin'ny fitambarana mampihetsika ny mpandray sasany ao amin'ny ati-doha. Ireo receptor ireo dia tompon'andraikitra amin'ny fampiakarana ny haavon'ny toe-po, hampihena ny adin-tsaina, ary hanamaivana ny fanaintainana mihitsy aza.
8. Mety hanatsara ny kalitaon'ny torimasoo izany
Ny smudging dia nampiasaina tamin'ny fomba nentim-paharazana mba hiarovana amin'ny fihenan-tena izay mety hanelingelina ny torimaso.
Ny fikarohana sasany dia milaza fa ny olon-kendry dia misy fitambarana mety hanamaivana ny tsy fahitan-tory.
Olon-kendry mahazatra (Salvia officinalis) indraindray dorana toa olon-kendry fotsy. Nampiasaina hanatsarana ny torimaso sy hampitony ny fitaintainanana koa izy io.
9. Mety hanampy amin'ny fampiroboroboana ny fahalalana izany
Ho fanampin'ny fanaparitahana ny angovo miiba, ny fanatsarana ny toe-po ary ny fanamafisana ny fahatsapana, ny fanosehana amin'ny olon-kendry dia mety hanatsara ny fitadidianao sy ny fifantohanao.
A dia nanamarika fa porofo ho an'ny SalviaNy tombontsoa manatsara ny kognita dia mampanantena - angamba mba hitsaboana ny aretin-tsaina sy ny aretin'i Alzheimer. Mbola mila fikarohana bebe kokoa anefa ianao.
10. Mety hanampy amin'ny fampisondrotana ny haavon'ny angovo anananao izany
Ny fanalana ny vatana, ny zavatra ary ny habaka misy ny angovo ratsy dia afaka manampy amin'ny alàlan'ny herin'ny hery vaovao sy vaovao kokoa. Amin'ny lafiny iray, mety hisy vokany manome hery sy manampy amin'ny havizanana io.
Ny karazan-kazo sahala mifandraika akaiky amin'ny olon-kendry fotsy dia ampiasaina koa amin'ny famotehana. Betsaka no nandrakitra an-tsoratra ny fampiasana antifizana.
11. Izy io dia afaka mamorona hanitra mampisondrotra
Ho an'ny sasany dia ity no mety ho tombontsoa farany tsara indrindra: Sage dia emboka manitra mahafinaritra misy fofona masina, madio sy tsotra.
Izy io dia miasa tsara ihany koa ho toy ny mpanadio rivotra tsy misy simika na mpanara-maso fofona.
Izay ilainao
Ny fanao mandoro olon-kendry na manapotipotika dia tsotra ihany, miaraka amin'ny fitaovana ilaina vitsivitsy.
Anisan'ny fitaovana fototra ny:
- amboaram-pahefana (na tapa-kazo)
- ny sasany dia manome soso-kazo an-dranomasina na vilia seramika vita amin'ny seramika, tanimanga na vera hitazonana olon-kendry mirehitra na hisambotra lavenona
- ny sasany manoro hevitra ny lalao amin'ny jiro vita
- volom-borona na mpankafy azo isafidianana amin'ny setroka setroka
Betsaka ny karazana olon-kendry azo ampiasaina amin'ny famoahana. Ny ohatra nentim-paharazana dia ahitana:
- olon-kendry fotsy (Salvia apiana)
- hafa Salvia karazana
- olon-kendry fotsy na estafiate (Artemisia ludoviciana)
- hafa Artemisia karazana
Ahoana no fomba hiomanana amin'ny fofona maloto?
Alohan'ny handoroana olon-kendry, ny sasany dia manome soso-kevitra ny hametraka fikasana raha mikorontana amin'ny tanjona ara-panahy, mavitrika ary tsy manadino. Esory ao anaty efitrano ny biby na olona.
Zava-dehibe koa ny mamela varavarankely misokatra alohan'ny, mandritra ary aorian'ny fikororohana. Io dia mamela ny setroka hiala.
Ny sasany mino fa ny setroka dia mitaky fahalotoana sy angovo miiba miaraka aminy koa aza esorina ity dingana ity.
Ahoana ny fandotoana ny habaka ipetrahanao, zavatra iray ary maro hafa
Ireo dingana ireo dia mihatra na mandoto tena ianao, na any an-tranonao, na amin'ny zavatra iray. Azonao atao ny manaparitaka an'izay matetika tianao araka izay tianao.
[Cons Widget:
LOHATENY: Fanao ankapobeny
VATO:
- Manazava ny faran'ny bundle hendry miaraka amin'ny lalao. Mitsoka haingana raha tratry ny afo.
- Ny tendron'ny ravina dia tokony halefa miadana, mamoaka setroka matevina. Atodiho manodidina ny vatanao sy ny habakao ity setroka ity amin'ny tananao iray ary mitazona ilay fonosana amin'ny tanana iray hafa.
- Avelao hijanona eo amin'ny faritra amin'ny vatanao na ny manodidina tianao ny emboka manitra. Ny fampiasana kofehy na volom-borona koa dia afaka manampy amin'ny fitarihana ny setroka, na dia tsy voatery atao aza izany.
- Avelao hanangona ao anaty vilia ceramic na akorandriaka ny lavenona.
Sasao ny tranonao na ny toeram-ponenanao
Amin'ity tranga ity, setroka olon-kendry mivantana amin'ny habaka sy habaka rehetra ao an-tranonao na amin'ny faritra onenananao. Mahaiza mandinika.
Ny sasany dia manome soso-kevitra ny hiasa amin'ny famatodian'ny famantaranandro manodidina ny tranonao, hifarana amin'ny toerana nanombohanao, indrindra ho an'ny tanjona ara-panahy. Ny sasany kosa manome fahazoan-dalana mifanohitra amin'ny famantaranandro.
Ataovy izay mahatsapa tsara indrindra amin'ny toe-javatra misy anao ary araho ny fampiasa anao.
Manaparitaka zavatra iray
Mifoka sigara manodidina sy mihoatra ilay tanjona tianao.
Izany dia azo atao amina singa vaovao, toy ny firavaka, fanaka na fitafiana, hiarovana na hampiala azy amin'ny herin'ny ratsy. Ireo entana mifandraika amin'ny zavatra niainana na fahatsiarovana ratsy dia mety ho pototra koa.
Ny olona sasany mandoro olon-kendry amin'ny zavatra manokana, mba hanaiky fa zavatra misy dikany masina ilay zavatra.
Aromatherapy
Azonao atao ihany koa ny mandrehitra sy mandoro olon-kendry hanatsarana ny fofona, ny hanitra ary ny toe-po.
Mandao fotsiny setroka hendry ao an-tranonao sy ny manodidina anao. Azonao atao ny mametraka ilay fonosana ao anaty vilia afo na mpandoro afo ary avelao hifoka mandritra ny fotoana fohy.
Inona no hatao aorian'ny smudge
Hamarino tsara fa maty tanteraka ilay tsora-kaosinao. Azonao atao izany amin'ny alàlan'ny fanosehana ny faran'ny hazavana ho lavenona na fasika kely.
Hamarino tsara ny farany mba hahazoana antoka fa tsy misy vainafo may intsony. Raha vantany vao maty tanteraka izy dia tahirizo amin'ny toerana maina sy tsy misy masoandro.
Misy ve ny voka-dratsy na risika?
Rehefa vita tsara sy am-panajana dia azo antoka tanteraka ny smudging ary maharitra ny vokany aorian'ny famafana ny setroka.
Mitandrema amin'ny olon-kendry rehefa may izy. Raha tsy mitandrina ianao dia mety may ary na may aza. Manàna rano eo akaiky eo.
Aza avela hitandrina mihitsy ny olon-kendry may. Hamarino tsara fa apetrakao tanteraka ny olon-kendrinao aorian'ny fampiasana azy rehetra.
Matetika ny famonoana fanairana setroka. Diniho ity raha misavoana anaty tranom-panjakana.
Ny olona voan'ny sohika sy ny taovam-pisefoana hafa dia mety ho mora tohina kokoa amin'ny setroka ary misy fiatraikany ratsy.
Avelao hisokatra hatrany ny varavarankely iray raha mandoto. Mampidi-doza amin'ny fahasalamanao ny manafoka setroka.
Ny farany ambany
Ny mandoro hendry dia manana tombony betsaka amin'ny fampiharana ara-panahy. Ny fikarohana sasany dia manohana tombony ara-pahasalamana azo avy amin'ny olon-kendry, toy ny fananana antimikroba sy ny fahamailoana, fa mila fikarohana bebe kokoa.
Tsy dia misy fikarohana firy momba ny smudging toy ny fanao any ankoatry ny fanaon'ny kolontsaina ny fombafomba.
Aza adino: ny mandoro olon-kendry dia fomba fanao masina masina any amin'ny kolontsaina amerikanina sasany. Raiso am-panajana ny fombafomba.
Mahaliana Ao Amin’Ilay Tranokala
Menaka voa mainty ho an'ny diabeta: mandaitra ve?
